7 Langkah Mengurangkan Gula

Gula adalah karbohidrat ringkas yang membekalkan sumber tenaga segera yang mudah diserap oleh tubuh. Secara semula jadi, gula boleh didapati dalam makanan yang mengandungi karbohidrat seperti nasi, mi, roti, pasta dan ubi-ubian. Gula juga terdapat dalam buah-buahan dalam bentuk fruktosa, dan susu dalam bentuk laktosa. Selain terdapat dalam bentuk semula jadi, gula juga ditambah ke dalam makanan semasa penyediaan atau pemprosesan.

Pengambilan gula yang berlebihan boleh mengakibatkan pengambilan tenaga yang berlebihan yang seterusnya boleh meningkatkan berat badan dan menyebabkan obesiti. Obesiti meningkatkan risiko pelbagai jenis penyakit kronik seperti diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung koronari serta beberapa jenis kanser. Gula juga boleh dikaitkan dengan karies gigi.

Oleh itu, amalkan 7 langkah bijak mengurangkan GULA dalam kehidupan seharian

Pautan Sumber

11 thoughts on “7 Langkah Mengurangkan Gula”


  1. Суд арестовал Павла Семёнова после того, как он застрелил пьяного хулигана, угрожавшего людям игрушечным оружием. В качестве меры пресечения было выбрано заключение полицейского под стражу. Татьяна Белова вынуждена уволиться из полиции, но, чтобы не остаться без средств к существованию, занимается розыском скрывающихся от правосудия преступников, за поимку которых положена награда. Подполковник Юрий Окунько возглавляет УМФД по Центральному району Санкт-Петербурга и зовёт к себе в команду Андрея Михайлова, который решает продолжить службу в органах. В это время следователи СК устанавливают, что уничтоженный Денисом Сомовым киллер никогда не был связан с группой «Архитекторов». Получается, что настоящий преступник всё ещё на свободе. Выйти на его след может только один человек, и это Павел Семёнов, находящийся в СИЗО. Семёнову грозит несколько лет лишения свободы.

  2. ####### OPVA ########
    ULTIMATE РТНС COLLECTION
    NO PAY, PREMIUM or PAYLINK
    DOWNLOAD ALL СР FOR FREE

    Description:-> tiny.cc/zd48vz

    Webcams РТНС since 1999 FULL
    STICKAM, Skype, video_mail_ru
    Omegle, Vichatter, Interia_pl
    BlogTV, Online_ru, murclub_ru

    Complete series LS, BD, YWM
    Sibirian Mouse, St. Peterburg
    Moscow, Liluplanet, Kids Box
    Fattman, Falkovideo, Bibigon
    Paradise Birds, GoldbergVideo
    Fantasia Models, Cat Goddess
    Valya and Irisa, Tropical Cuties
    Deadpixel, PZ-magazine, BabyJ
    Home Made Model (HMM)

    Gay рthс collection: Luto
    Blue Orchid, PJK, KDV, RBV

    Nudism: Naturism in Russia
    Helios Natura, Holy Nature
    Naturist Freedom, Eurovid

    ALL studio collection: from
    Acrobatic Nymрhеts to Your
    Lоlitаs (more 100 studios)

    Collection european, asian,
    latin and ebony girls (all
    the Internet video) > 4Tb

    Rurikon Lоli library 171.4Gb
    manga, game, anime, 3D

    This and much more here:
    or –> tw.uy/tlvic
    or –> citly.me/Qdw8X
    or –> u2b.eu/ua
    or –> tt.vg/fiJTt
    or –> thr.fi/NYwpwdx6
    or –> me2.kr/KBMgQ
    or –> gg.gg/18ek6k
    or –> gurl.pro/w-0i6v
    or –> u2b.eu/zn
    —————–
    —————–
    000A000851


  3. Феникс 1-16 серии смотреть онлайн Это история о любви, о предательстве, о мести. Иногда судьба ставит нас перед выбором, последствия того или иного решения могут изменить самым кардинальным образом жизнь того, кто сделал выбор. В итоге меняется все – приоритеты, мысли, цель… Меняется все вокруг! Кто-то одобряет человека, сделавшего выбор, кто-то осуждает…Есть ли золотая середина? Практически все герои этой истории двуликие, практически у каждого есть светлая и темная сторона личности, у каждого припрятаны «скелеты» в шкафу. Сюжет трагический, словно в древнегреческой трагедии. Но, быть может, для главного героя финал этой истории обернется не трагедией, а новым, счастливым витком его жизни, хотя, как знать… События разворачиваются в небольшом городке под названием Кировск. Главного героя зовут Иван Колесников. Он мало чем отличается от других жителей Кировска. Тихий, мирный человек. Очень любит свою очень красивую жену.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *