{"id":1488,"date":"2020-09-23T11:35:48","date_gmt":"2020-09-23T03:35:48","guid":{"rendered":"https:\/\/people.utm.my\/norziana\/?p=1488"},"modified":"2020-09-23T11:35:48","modified_gmt":"2020-09-23T03:35:48","slug":"tips-wajib-tahu-sebelum-beli-kasut-sukan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/people.utm.my\/norziana\/2020\/09\/23\/tips-wajib-tahu-sebelum-beli-kasut-sukan\/","title":{"rendered":"Tips Wajib Tahu Sebelum Beli Kasut Sukan"},"content":{"rendered":"
Pemilihan kasut sukan yang betul sebenarnya merupakan satu aspek penting sebelum siapa-siapa pun yang nak<\/strong>\u00a0mula bersukan. Tak kira lah sukan atau senaman apa pun seperti\u00a0jogging<\/i>, badminton atau\u00a0cycling<\/i>, kalau kita pakai kasut yang salah ia boleh mengakibatkan kecederaan kepada kaki. Semasa pemilihan dan pembelian kasut sukan, secara normalnya mata kita akan tertarik dengan\u00a0design<\/i>\u00a0kasut tersebut berbanding fungsi utama. Sebab itu ada yang kata \u201cmost shoes are not made for walking but for fashion<\/i>.\u201d Selain itu, masalah sakit kaki dan juga penyakit berkaitan dengan sendi, otot dan tulang biasanya dikaitkan dengan pemakaian kasut yang tidak sesuai.\u00a0So<\/i>\u00a0macam mana nak pilih kasut sukan dengan betul?\u00a0Jom<\/b>\u00a0Thelaki bagi\u00a0tips<\/i>\u00a0sikit.<\/div>\n
\n
\n
\n

KENALI JENIS SUKAN<\/strong><\/h1>\n
\"\"<\/p>\n

\n<\/div>\n

Satu kasut sukan tak boleh digunakan untuk semua jenis sukan. Dulu aku jenis yang macam\u00a0ni<\/b>\u00a0lah. Satu kasut memang aku guna untuk semua jenis aktiviti. Kalau\u00a0korang<\/b>\u00a0nak fokus pada aktiviti larian seperti\u00a0jogging\u00a0<\/i>atau\u00a0marathon<\/em>, pilih lah kasut yang memang diciptakan khas untuk aktiviti itu. Jika ingin melalukan aktiviti berbasikal (yang tengah\u00a0trend<\/i>\u00a0sekarang) maka\u00a0korang<\/b>\u00a0perlu pilih kasut\u00a0cycling<\/i>\u00a0indoor<\/i>\u00a0atau\u00a0outdoor<\/i>. Nak beli kasut untuk berbasikal pun kena tahu\u00a0korang<\/b>\u00a0nak\u00a0cycling<\/i>\u00a0indoor<\/i>\u00a0atau\u00a0outdoor\u00a0<\/i>sebab kedua-duanya memerlukan kasut yang berbeza. Mungkin siapa yang melakukan aktiviti sukan yang pelbagai memerlukan kasut sukan yang banyak bagi setiap aktiviti. Tapi kalau\u00a0korang<\/b>\u00a0jenis fokus pada satu aktiviti sukan sahaja,\u00a0better<\/i>\u00a0beli kasut yang betul-betul diciptakan khas untuk sukan tersebut.<\/p>\n

KENALI JENIS TAPAK KAKI<\/strong><\/h1>\n

Mungkin ini antara aspek yang ramai tak tahu semasa membuat pemilihan kasut sukan. Tapak kaki manusia\u00a0ni<\/b>\u00a0sebenarnya ada jenis yang berbeza iaitu jenis telapak kaki rata, telapak kaki normal dan juga telapak kaki tinggi. Boleh lihat gambar di bawah yang secara ringkas menunjukkan bentuk tapak kaki yang berbeza. Nak tahu jenis tapak kaki,\u00a0korang<\/b>\u00a0boleh buat \u2018wet test<\/i>\u2019 dengan membasahkan kedua-dua tapak kaki\u00a0korang<\/b>\u00a0dan berdiri atas beg kertas selama 10 saat.<\/p>\n

\n
<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\"\"<\/p>\n

\n<\/div>\n

Kalau\u00a0korang<\/b>\u00a0perasan kebiasaannya pada satu-satu kasut sukan\u00a0tu<\/b>\u00a0ada tertera jenis kasut samada jenis\u00a0stability shoe, cushioned shoe\u00a0<\/i>dan juga\u00a0motion control shoe<\/i>. Tapi kalau tak ada tertera\u00a0tu<\/b>\u00a0mungkin boleh tanya jurujual kedai kasut\u00a0tu<\/b>\u00a0yang mana satu kasut mengikut jenis tapak kaki\u00a0korang<\/b>. Pemilihan kasut yang sesuai dengan tapak kaki penting buat mereka yang sukakan sukan berimpak tinggi seperti\u00a0marathon<\/i>\u00a0yang melibatkan penggunaan maksimum kekuatan kaki. Silap pakai kasut mungkin akan memberi kesan kepada prestasi dan juga kesihatan kaki\u00a0korang<\/b>\u00a0nanti.<\/p>\n

LANGKAH BELI KASUT YANG BETUL<\/strong><\/h1>\n

Ni<\/b>\u00a0rasanya ramai yang\u00a0dah<\/b>\u00a0tahu waktu paling sesuai beli kasut iaitu di sebelah petang atau malam. Lagi baik kalau beli kasut selepas\u00a0korang<\/b>\u00a0habis\u00a0jogging<\/i>. Ini kerana kaki\u00a0korang<\/b>\u00a0telah digunakan sepanjang hari dan saiz tapak kaki akan mengembang ke tahap yang maksima.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n<\/div>\n

Keduanya\u00a0korang<\/b>\u00a0kena pastikan\u00a0korang<\/b>\u00a0pakai atau bawa stokin sukan untuk dicuba bersama sewaktu membeli. Kalau\u00a0korang<\/b>\u00a0jenis suka pakai stokin tebal, kena lah pakai stokin tebal masa pilih kasut untuk pastikan kasut yang\u00a0korang<\/b>\u00a0cuba\u00a0tu<\/b>\u00a0selesa. Semasa sarungkan kasut pula, pastikan ianya selesa pada kali pertama. Kalau tak selesa maksudnya ia bukan kasut untuk kaki\u00a0korang<\/b>\u00a0walaupun\u00a0design<\/i>\u00a0kasut\u00a0tu<\/b>\u00a0cantik gila.<\/p>\n

Bila kasut\u00a0tu dah\u00a0<\/b>muat dengan kaki\u00a0korang<\/b>, pastikan ada ruang lebih kurang setengah inci antara ibu jari kaki dan hujung kasut. Setengah inci\u00a0ni<\/b>\u00a0lebih kurang lebar ibu jari tangan lah.\u00a0Nak<\/b>\u00a0lebih yakin sebelum membuat pembayaran,\u00a0try<\/i>\u00a0lah lari keliling dalam kedai\u00a0tu<\/b>\u00a0sampai\u00a0korang<\/b>\u00a0betul-betul rasa selesa dengan kasut\u00a0tu<\/b>.<\/p>\n

Jadi sebenarnya bukan mudah\u00a0nak<\/b>\u00a0pilih kasut sukan\u00a0ni<\/b>\u00a0dan kita tak sepatutnya beli kasut secara terburu-buru. Kasut juga dikira sebagai satu pelaburan sebab kita akan pakainya untuk tempoh yang agak lama, dan kasut sukan bukannya murah\u00a0guys<\/i>.\u00a0Dah<\/b>\u00a0alang-alang nak beli kasut yang mahal, buat lah pemilihan kasut dengan tepat.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pemilihan kasut sukan yang betul sebenarnya merupakan satu aspek penting sebelum siapa-siapa pun yang nak\u00a0mula bersukan. Tak kira lah sukan atau senaman apa pun seperti\u00a0jogging, badminton atau\u00a0cycling, kalau kita pakai kasut yang salah ia boleh mengakibatkan kecederaan kepada kaki. Semasa pemilihan dan pembelian kasut sukan, secara normalnya mata kita akan tertarik dengan\u00a0design\u00a0kasut tersebut berbanding fungsi […]<\/p>\n","protected":false},"author":704,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1488","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/people.utm.my\/norziana\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1488","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/people.utm.my\/norziana\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/people.utm.my\/norziana\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/people.utm.my\/norziana\/wp-json\/wp\/v2\/users\/704"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/people.utm.my\/norziana\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1488"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/people.utm.my\/norziana\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1488\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1489,"href":"https:\/\/people.utm.my\/norziana\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1488\/revisions\/1489"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/people.utm.my\/norziana\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1488"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/people.utm.my\/norziana\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1488"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/people.utm.my\/norziana\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1488"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}