Perjalanan Seribu Batu Bermula Dari Satu Langkah
"Usaha,Doa Dan Tawakal"
Assalamualaikum,
Syawal 1442H tahun ini disambut sedikit berbeza disebabkan musim COVID-19 yang memerlukan kita semua meraikan Hari Raya Aidilfitri mengikut SOP yang telah ditetapkan oleh kerajaan.Alhamdulillah, rezeki saya dapat meraikan hari bahagia tersebut bersama ahli keluarga saya.
Antara menu kami pada hari tersebut adalah nasi impit, ayam masak kicap dan sambal goreng jawa.
Sedikit perkongsian gambar-gambar yang sempat diambil pada hari tersebut:
Assalamualaikum,
Special gift..alhamdulillah, rezeki saya terima hadiah mangkuk tingkat..terima kasih kepada orang yang memberi…sungguh special siap ada nama…
Semoga Allah semakin luaskan dan murahkan rezeki orang yang memberi ini..
Amiin Yaa Rabbala’alamiin..Â
Assalamualaikum,
Pada 17 April 2021 adalah ulangtahun kelahiran saya dan satu-satunya adik perempuan saya.Kami dilahirkan pada tarikh yang sama tetapi berlainan tahun.Sangat istimewa.Sambutan ulangtahun kelahiran kami pada tahun ini dalam musim Perintah Kawalan Pergerakan (PKP). Jadinya kami hanya menyambut di rumah sahaja.Disebabkan kali ini saya lebih kepada pemakanan sihat, saya membuat kek buah sendiri untuk hari istimewa tersebut.
Selain itu, jiran lama yang pernah sama-sama tinggal di Perumahan Polis Kluang, Cik Amy dari Segamat juga ada menghadiahkan kami kek brownies dan tak lupa juga kawan baik saya yang dari Shah Alam, Nazrah kebetulan ada di Johor pada bulan tersebut sempat sama-sama meraikan hari ulangtahun kelahiran saya ini juga.
Setibanya di pejabat pula, Anis, Kak Midah dan Kak Ina kawan dari unit lain dan jabatan lain yang dulunya kami pernah bekerjasama di bawah satu Jabatan datang ke pejabat saya meraikan bersama.Kak Midah sempat menyediakan hadiah buat saya.
Selain itu, ex-housemate saya , Aida juga sempat mengirimkan hadiah buat saya walaupun kami jarang dapat berjumpa sekarang ini selepas masing-masing berpindah.Ex-housemate lagi seorang, Jun juga sempat meraikan hari istimewa saya ini dengan menghadiahkan saya pelbagai jenis kek.
Balik dari kerja, saya dan beberapa orang kawan pejabat berbuka puasa diluar dan mereka juga sempat meraikan birthday saya dan seorang lagi kawan, Emy.
Seorang lagi kawan saya yang saya kenal sejak tahun 2010 lagi, Kak Fida juga sempat menjemput saya untuk ke rumah dia berbuka puasa dan juga meraikan hari istimewa saya dengan menghadiahkan saya kek brownies.
Alhamdulillah, saya bersyukur dapat meraikan hari istimewa saya bersama insan-insan yang saya sayangi.Semoga Allah sentiasa memberkati ikatan silaturrahim yang terjalin ini.Semoga Allah juga sentiasa mengurniakan rezeki yang luas dan diberkati juga buat kita semua.
Assalamualaikum,
Bermulanya penghujung bulan 1/2021 adalah PKP di beberapa negeri termasuklah Johor salah satunya.Jadinya kami diarahkan bekerja dari rumah sepenuhnya untuk masa itu.Kehadiran staf ke pejabat adalah mengikut peratusan yang dibenarkan iaitu tidak melebihi 30% dan mengambilkira pematuhan ketat SOP yang ditetapkan.
Disebabkan masa banyak berada di rumah dan kami tidak dibenarkan keluar kecuali ada urusan penting, saya lebih banyak masak makanan berbanding membeli di luar.Oleh yang demikian, saya mengambil kesempatan pada waktu itu bermula dengan online coaching pemakanan sihat dan amalan gaya hidup sihat.Dalam program tersebut adanya coach-coach yang terlatih dan berpengalaman yang memberikan tunjuk ajar cara-cara mengawal pemakanan dan memperkenalkan saya dengan makanan-makanan yang sihat dan dalam masa yang sama mengenyangkan.Bagi orang yang sangat suka makan seperti saya agak banyak ilmu baru yang saya perolehi ketika itu.
Program tersebut adalah melalui whatsapp group yang mana kita akan dipantau oleh coach untuk pemakanan seharian yang kita makan dan diberikan resepi jugak oleh coach untuk kita ikut cara masakan yang disediakan.
Alhamdulillah, setelah dua bulan menyertai program tersebut, saya bersyukur telah dapat cuba konsisten mengamalkan pemakanan dan gaya hidup sihat ini sehingga ke hari ini.Amalan saya adalah pada permulaan kawal makanan bergula, bergoreng dan yang mengandungi garam yang tinggi.Bukan tak makan langsung tapi makan jugak sesekali.Selain itu, selepas kawal pemakanan dalam 3 bulan lebih dan berat badan sudah menurun sedikit, saya mula dengan exercise setiap hari dengan berjoging atau berlari di treadmill setengah jam pagi dan setengah jam petang.
Selepas naik kerja sepenuh masa di pejabat, saya cuba cari kesempatan masa untuk berjoging pada waktu petang selepas balik kerja dan seminggu sekali berbasikal.
Masuk bulan 12/2012 adalah genap 10 bulan saya mengamalkan pemakanan dan gaya hidup sihat ini.Alhamdulillah, Allah permudahkan segalanya dan saya kini telah dapat menurunkan berat badan sebanyak 16kg.Apa yang saya pelajari dan mengambil pengajaran daripada coaching yang saya join ini adalah ilmu pemakanan yang sihat yang paling berharga buat saya dan apabila kita konsisten terus mengamalkan pemakanan dan gaya hidup sihat, Inshaa Allah, bonus jika kita dapat menurunkan berat juga.Paling penting niatkan untuk sihat dan ingin berubah ke arah yang lebih baik.
Believe in yourself and never give up!!
Berikut antara menu-menu yang saya pernah cuba sediakan sendiri.Semoga bermanfaat untuk semua mencuba juga.
Assalamualaikum,
Pada 09/03/2021 adalah hari ulangtahun kelahiran mak kesayangan saya.Alhamdulillah, kejutan menjadi sebab dapat bawa mak sambut hari istimewa dia dengan kawan-kawan jiran lama yang sama-sama tinggal di Taman Perumahan Polis Padang Tembak lama dulu.
Mak nampak sangat happy hari itu.Macam reunion mak dengan kawan-kawan lama dia.Walaupun ada yang dah pindah jauh luar dari daerah Kluang, Allah permudahkan kami berjumpa.Alhamdulillah, syukur sangat-sangat.
Bukan mak sahaja yang menyayangi jiran-jiran ini semua tetapi saya juga sangat menyayangi mereka semua.
Semoga ikatan silaturrahim yang terjalin ini sentiasa diberkati Allah dan berkekalan hingga ke Syurga.
Recent Comments