Di sini saya nak kongsikan serba sedikit mengenai roti canai dan juga nasi lemak.
Jika kita bekerja pada umur 20thn dan makan roti canai 1 setiap hari kita mungkin tidak akan hidup pada umur 55thn. Kenapa ye? ?
Sebiji roti canai mengandungi kalori yang sama dengan kita berjogging sejauh 5km.
Ini bermakna jika kita berjogging sejauh 5km lepastu sapu sebiji roti canai ini serupalah kita tak berjogging langsung.Yg tu sebiji roti canai tapi kita mana cukup satu. tu blom roti canai telur, planta dan macam2 lagi.Ini kerana dalam membuat roti canai minyak terlalu banyak digunakan.Nak uli tepung taruh minyak,nak canai taruh minyak lagi.Nk goreng taruh minyak. Tu blom minyak tukang masak roti canai (peluh mamak) hehehe..
Bila kita exercise,kita berpeluh jadi penyakit akan keluar juga melalui peluh tu. Lagi satu, jangan makan roti canai yang pembuatnya pakai cincin sebelah kiri. Paham-paham jela kenapa ye..hehehe..Sebagai langkah alternatif makanlan capati kerana capati tak guna minyak.
Nasi lemak pula kandungan santan yang amat tinggi. Jadi kolestrol dia pon tinggi jgk. tetapi Nasi lemak la makanan kegemaran rakyat malaysia. Prof. ungku aziz ditanya mengenai rahsia beliau dengan keadan fizikan dan minda yang sehat walaupon umur lebih 80thn. Dia cakap tidak makan nasi lemak atau jarang sekali la..
So mana pilihan anda? Nasi Lemak atau Roti Canai atau kedua-duanya…
Speak Your Mind