Dalam bab makanan, wanita memerlukan nutrien tertentu untuk proses kehamilan atau melindungi diri dari serangan kanser payu dara. Lelaki juga begitu, mereka memerlukan makanan yang mempunyai nutrien tertentu untuk membantu mencegah kanser prostat dan sebagainya.
Pakar pemakanan American Dietetic Association, Christine Gerbstadt menjelaskan bahawa makanan yang bagus untuk sistem kardiovaskular juga berguna untuk alat reproduksi lelaki. Di bawah ini disenaraikan lapan makanan yang bernutrisi tinggi yang sangat baik untuk lelaki:
1. Tiram
Tiram mengandungi zink yang berkuasa untuk memperbaiki sel tubuh. Ianya mempu mempertahankan sel tubuh dari sebarang kerosakan yang menyebabkan kanser prostat. Ia juga mampu untuk memelihara sistem reproduksi lelaki termasuk penghasilan sperma.
2. Pisang
Pisang mengandungi potassium, magnesium dan vitamin B6 yang tinggi. Potassium mampu membantu tubuh mengawal sistem saraf, degupan jantung dan tekanan darah. Gabungan potassium dan magnesium berupaya untuk mengurangkan risiko serangan strok. Vitamin B6 pula mampu meningkatkan sistem imun tubuh, membentuk sel darah merah, memastikan sistem saraf berfungsi dengan baik dan meningkatkan metabolisma protein dalam tubuh.
3. Brokoli
Brokoli kaya dengan vitamin C, beta kerotina, potassium dan sulphoraphane. Sulphoraphane mengandungi zat antikanser. Menambahkan brokoli dalam menu harian dapat membantu mencegah kanser kolon dan kanser prostat. Kajian yang dijalankan di Universiti Harvard mendapati, amalan memakan kubis dan brokoli mampu menghalang serangan kanser pundi kencing di kalangan lelaki.
4. Kacang Brazil
Kacang besar dari Brazil memiliki magnesium dan antioksidan yang berkuasa untuk mencegah penyakit jantung dan kanser selain memelihara kesihatan prostat. Manakalai selenium yang terdapat dalam kacang tersebut dapat membantu mengurangkan kadar LDL, sejenis kolesterol tidak baik di dalam tubuh.
5. Sayuran bewarna oren
Vitamin C dan beta kerotina yang terkandung dalam sayuran bewarna oren seperti labu dan lobak merah adalah antioksidan yang baik dalam melindungi kulit daripada sinaran matahari yang merosakkan. Sebagai agen penghasilan kulit sihat, vitamin C menghasilkan kalogen, manakala beta kerotina pula mengandungi vitamin A yang membantu memperbaiki sel kulit.
6. Stik sirloin
Stik sirloin mengandungi zat besi yang tinggi. Zat besi ini sangat penting dalam membantu tubuh membekalkan oksigen ke seluruh sel tubuh. Stik sirloin juga adalah pembekal protein yang baik.
7. Ikan
Ikan seperti ikan salmon, tuna (tongkol) dan mackerel kaya dengan omega 3 dan vitamin D yang berkhasiat untuk mencegah kanser, diabetes jenis 2, sakit tulang dan tekanan darah tinggi. Omega 3 juga berkuasa untuk menurunkan paras lemak dalam darah, mengurangkan sakit kepala dan mengubati arthritis.
8. Beri dan ceri
Semua jenis beri seperti blackbery, bluberri, strawberi, rasberi, cranberi dan ceri kaya dengan flavonoid dan antosianin yang berguna untuk tubuh. Amalan memakan beri dan ceri akan menguatkan fungsi otak yang semakin berkurangan akibat pertambahan usia.
I got this site from my buddy who informed me concerning this website and at the moment this time I am browsing this web
site and reading very informative articles at this place.
I was wondering if you ever thought of changing the page layout of your site?
Its very well written; I love what youve got to say.
But maybe you could a little more in the way of content so people could
connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having one or two images.
Maybe you could space it out better?
Real clean site, thank you for this post.
nice shring
Препараты качественные,купили на сайте anticancer24.ru
Доставили из Москвы за 3 дня
софосбувир +и даклатасвир цена +в москве 2019
Voron Auto Subaru Service – ремонт Субару в Москве.
Хотите по доступной цене провести ремонт рулевой
рейки? Ворон-Авто поможет вам в этом!
Также проводится восстановление,
замена всех модификаций рулевых реек
Subaru независимо от года выпуска
автомобиля.
Автосервис по обслуживанию Субару в Москве – Ворон-Авто:
диагностика, текущий ремонт, установка доволнительного оборудования.
I look after a vape store web directory and we have had a listing from a vape store in the United States that also sells CBD items. A Month afterwards, PayPal has contacted use to claim that our account has been limited and have requested us to take away PayPal as a payment solution from our vape store web directory. We do not offer for sale CBD goods like CBD oil. We merely offer advertising and marketing professional services to CBD firms. I have taken a look at Holland & Barrett– the UK’s Reputable Health and wellness Store and if you take a close look, you will see that they supply a somewhat wide-ranging series of CBD products, particularly CBD oil and they also happen to take PayPal as a payment solution. It emerges that PayPal is administering contradictory standards to many different companies. As a result of this restriction, I can no longer take PayPal on my CBD-related web site. This has restrained my payment options and presently, I am heavily reliant on Cryptocurrency payments and direct bank transfers. I have talked with a lawyer from a Magic Circle law firm in London and they explained that what PayPal is doing is totally against the law and inequitable as it ought to be applying a systematic standard to all firms. I am yet to speak to an additional lawyer from a US law firm in The city of london to see what PayPal’s legal position is in the United States. For the time being, I would be highly appreciative if anybody here at targetdomain could provide me with substitute payment processors/merchants that deal with CBD firms.