Ketika ku keseorangan Kau Hadir Membawa cinta Sedangkan kau ketahui aku pernah terluka Dengan kisah Silamku Namunku Cuba jua Membuka hatiku untuk Menyintaimu Kau tersenyum kerana berjaya mengisi kekosongan hatiku Namun apa yang aku harapkan Rupanya kau berdusta...
“Maha suci Allah yang menciptakan berpasang-pasangan semuanya, diantara apa-apa yang tumbuhkan bumi dan dari diri mereka sendiri dan dari apa-apa yang tidak mereka ketahui.” (Ya Sin : 36) KAWAN sejati ialah orang yang mencintaimu meskipun telah mengenalmu dengan...
Lelaki semestinya mahukan dirinya lebih kacak dan tampan. Namun dalam proses untuk menjadi kacak, mungkin si lelaki lupa akan hal-hal penting yang mesti dijadikan penekanan olehnya. Tips ini dihasilkan khas untuk golongan lelaki supaya sentiasa menjaga penampilannya!...
Isu-isu yang berkaitan dengan gaya hidup sihat kerap diperkatakan oleh setiap lapisan masyarakat. Amalan gaya hidup sihat akan membolehkan seseorang itu hidup sihat sepanjang hayat. Banyak Pandangan berkaitan dengan gaya hidup sihat, tetapi adalah tidak wajar kita...
Seringkali anda melakukan bangkit tubi (sit up) untuk mendapatkan six pack abs bukan? Tetapi adakah teknik ini betul-betul efektif? Terdapat kajian yang telah dilakukan oleh American Counsil on Exercise yang mengatakan terdapat beberapa lagi jenis senaman perut yang...
The region of your lower abdomen – just below the navel – is very hard to isolate and even more difficult to harden. Regular crunches and incline sit-ups, are pretty typical exercises for the upper abdomen, but these exercises do not provide much direct stimulation...
If your pecs feel tight after bench pressing or after a grueling chest session, you’ll want to do the extended range of motion pushup hold, says Men’sHealth Fitness Director BJ Gaddour. The active stretch uses a technique called eccentric quasi-isometrics to help...
Is the popular workout doing as much for you as a typical half-hour at the gym? Hurricanes and CrossFit workouts have one thing in common: Some of the most brutal ones are named after women. When scientists at Kennesaw State University studied Cindy, one of the...
Endless curls won’t build you sleeve-busting arms. For super-sized arms, you need to spend less time on your biceps, and devote more time on your triceps. “Your triceps comprise more than two-thirds of your upper-arm mass,” says BJ Gaddour, Men’s Health Fitness...
Suatu ketika Allah SWT memerintahkan seorang Malaikat menemui Iblis agar menghadap Baginda Rasul saw untuk memberitahu segala rahasianya, baik yang disuka maupun yang dibencinya. Hal ini dimaksudkan untuk meninggikan derajat Nabi Muhammad saw dan juga sebagai...
