Minum kopi kurang dari 3 cawan

Bad mood – makan vanilla ice cream

1 cawan susu suam dengan kurma dan blend.

Serap vitamin D sekitar 6-8pg di persekitaran.

Perlu ada tingkap diruang kerja.

Ibu mengandung jangan buat refleksologi.

Urut budak kecik kita. Dan peluk mereka.

2-3 pagi buat solat dan bukan muslim buat yoga.