Tuan-puan pernah dengar tak orang tua-tua cakap, “Duit ni macam air laut, makin diminum makin haus.”

Itulah perumpamaan paling tepat untuk menggambarkan nafsu serakah manusia. Tak kiralah dia papa kedana atau dia raja segala CEO.

Kalau kita gaji RM3,000, kita rasa kalau dapat RM10,000 tu dah kaya gila. Tapi bila dah dapat, rupanya tak cukup juga.

Hari ini saya nak bawa Tuan-puan menyelami kisah seorang lelaki yang gaji dia setahun mencecah hampir RM60 juta. Ya, Tuan-puan tak salah baca. RM60,000,000.

Tapi bagi dia, duit banyak tu umpama “duit kopi” sahaja. Masih tak cukup untuk tampung gaya hidup kayangan dia.

Nama lelaki ini ialah Carlos Ghosn.

Dalam dunia automotif, Ghosn ni bukan calang-calang orang. Dia ni dulu bertaraf superpower.

Pada akhir tahun 90-an, syarikat kereta gergasi Jepun, Nissan, nyawa-nyawa ikan. Hutang keliling pinggang, kereta tak laku dan tunggu masa nak bankrupt je.

Datanglah Ghosn ni sebagai penyelamat. Dia dihantar oleh Renault (Perancis) untuk ambil alih dan selamatkan Nissan.

Ghosn buat kerja gila. Dia potong kos, dia tutup kilang yang rugi, dia buang pekerja yang tak perlu. Orang panggil dia “Le Cost Killer”.

Hasilnya? Nissan untung berbilion-bilion. Ghosn diangkat jadi hero.

Di Jepun, dia dilayan macam selebriti. Ada komik Manga pasal dia. Rakyat Jepun sanjung dia sebab selamatkan maruah industri negara mereka.

Tapi, di sebalik pujian melangit tu, ada satu barah sedang membiak dalam hati Ghosn.

Barah itu bernama Ego dan Tamak.

Masalah bermula bila Ghosn mula bandingkan gaji dia dengan CEO syarikat kereta Amerika macam General Motors dan Ford.

Dia tengok CEO kat sana dapat ratusan juta dolar. Hati dia panas. Dia rasa dia lebih hebat dari dorang. Dia yang selamatkan Nissan kot?

“Kenapa gaji aku sikit? Aku ni genius!” bisik hati hitam dia.

Maka bermulalah operasi menggunakan duit syarikat untuk kepentingan peribadi secara licik.
Siasatan dalaman Nissan kemudiannya mendedahkan macam-macam belanja pelik.

Ghosn mula guna duit Nissan seolah-olah itu duit bapak dia punya.

Siasatan mendapati ada dana syarikat digunakan untuk beli rumah mewah di Beirut, Lubnan.

Tak cukup dengan itu, ada apartment mewah di Paris.

Dan ada juga rumah peranginan di Rio de Janeiro.
Siapa bayar? Secara teknikalnya, anak syarikat Nissan yang bayar, tapi Ghosn dan famili dia yang duduk sedap-sedap.

Tapi kemuncak ketamakan Ghosn yang buat orang marah berlaku pada tahun 2016.

Masa ni dia nak buat parti besar-besaran sempena ulang tahun isteri dia, Carole, dan juga majlis perkahwinan mereka.

Orang kaya kalau kahwin, buat kat hotel 5 bintang pun dah cukup gah, kan? Tapi Ghosn tak nak biasa-biasa.

Dia nak buat majlis di Istana Versailles, Perancis!

Ya, istana tempat Raja Louis XVI dan Marie Antoinette tinggal sebelum kena pancung tu.

Tema majlis dia pun ala-ala Marie Antoinette. Pelayan pakai rambut palsu putih, pakai baju zaman Renaissance. Makanan mewah, champagne mahal mengalir macam air sungai.

Tuan-puan tahu, kos sewa dewan di istana tu sahaja bernilai €50,000 (RM200,000 lebih).
Dan Tuan-puan tahu siapa yang bayar?

Ghosn didakwa menggunakan “kredit tajaan” yang sepatutnya untuk syarikat Renault, tapi digunakan untuk majlis peribadi dia.

Ghosn dengan muka tak bersalah cakap itu adalah “majlis sambutan ulang tahun perikatan syarikat”. Padahal tarikh tu sama dengan hari jadi dia dan tarikh wedding dia.

Tetamu yang datang pun kawan-kawan selebriti dia.

Dia rasa dia kebal. Dia rasa dia “raja”.

Di Jepun, budaya mereka sangat mementingkan kesederhanaan dan kejujuran. Bos-bos Jepun selalunya naik kereta api je pergi kerja walaupun syarikat untung besar.

Tindakan Ghosn ni sangat menyakitkan hati eksekutif Nissan yang lain. Lama-lama, bangkai gajah mana boleh tutup dengan nyiru.

Pihak berkuasa Jepun mula hidu. Ada “whistleblower” dalam Nissan yang dah tak tahan tengok perangai Ghosn.

Pada November 2018, segala kemewahan Ghosn terhenti.

Dia mendarat di Lapangan Terbang Haneda, Tokyo dengan jet peribadi. Dia ingat macam biasa, ada orang jemput, bawa beg, hantar balik penthouse.
Tapi kali ni, yang tunggu dia adalah pendakwa raya Tokyo.

Dia ditangkap serta-merta!

Ghosn tergamam. Dari tidur atas tilam empuk di istana, malam tu dia tidur dalam sel penjara Tokyo yang sejuk beku.

Dia diberi makan nasi dalam mangkuk plastik.

Tandas cangkung. Tak ada pemanas.

Jatuh maruah dia. “The Fallen Hero”.

Dunia gempar. Ghosn mati-mati menafikan semua tuduhan. Dia tuduh ini semua konspirasi orang Jepun nak jatuhkan dia sebab dengki.

Dia dikurung berbulan-bulan, lepas tu dibebaskan dengan ikat jamin yang sangat ketat.

Syarat jamin dia ketat gila. Dia kena duduk rumah di Tokyo, CCTV pasang 24 jam di pintu masuk, tak boleh jumpa isteri, pasport semua kena pegang oleh peguam.

Ghosn rasa tertekan. Dia tahu kalau bicara diteruskan, peratusan untuk dia menang di mahkamah Jepun sangat tipis (kadar sabitan di Jepun ialah 99%).

Jadi dia rancang plot lari yang lagi dahsyat dari filem Mission Impossible.

Disember 2019. Akhir tahun.

Ghosn upah bekas tentera khas Amerika (Green Beret) bernama Michael Taylor untuk tolong dia lari.

Pada hari kejadian, ada sekumpulan “pemuzik” datang ke rumah dia kononnya untuk buat persembahan Krismas.

Bila persembahan habis, mereka bawa keluar kotak-kotak alat muzik yang besar. Kotak hitam jenama Yamaha yang selalunya simpan audio equipment atau double bass.

Tuan-puan dapat agak apa jadi?

Carlos Ghosn, CEO yang pernah menggegarkan dunia, yang pernah buat wedding kat istana, melipat badan dia masuk ke dalam kotak alat muzik tu!

Kotak tu ditebuk lubang sikit di bahagian bawah supaya dia boleh bernafas.

Dia diangkut keluar dari rumah, melepasi kawalan polis, dibawa ke lapangan terbang Osaka.

Sebab kotak tu terlalu besar, ia tak muat masuk mesin X-ray kastam lapangan terbang peribadi tu.

Dan sebab kelicikan operatif dia, kotak tu tak diperiksa. Petugas kastam ingat tu barang muzik mahal, jadi mereka lepaskan saja.

Ghosn berjaya lolos naik jet peribadi, terbang ke Turki, dan kemudian ke Lubnan (negara asal dia yang tak ada perjanjian ekstradisi dengan Jepun).

Bila sampai di Lubnan, dia buat sidang media.
Muka bangga.

“Aku bukan lari dari keadilan, aku lari dari ketidakadilan!” jerit dia.

Tapi dunia nampak sisi lain.

Dunia nampak seorang lelaki tua yang sanggup menyorok dalam kotak macam tikus, semata-mata takut nak berdepan dengan akibat perbuatan sendiri.

Sekarang, Ghosn hidup dalam “penjara besar” di Lubnan.

Dia tak boleh keluar dari negara tu sebab ada waran tangkap Interpol (Red Notice).

Rumah dia kat Paris dah kena sita. Duit dia banyak habis bayar peguam. Kawan-kawan lama semua menjauh. Nama dia yang dulu disanjung, sekarang jadi bahan jenaka.

Tuan-puan,
Apa guna gaji RM60 juta kalau tidur tak lena dan jadi buruan polis?

Apa guna buat wedding kat Istana Versailles kalau akhirnya kena lari sorok dalam kotak kayu yang sempit?

Kisah Carlos Ghosn adalah peringatan keras untuk kita semua. Tak kira tinggi mana jawatan kita, undang-undang Tuhan dan hukum kifarah tak pernah buta.

Dia rasa dia memiliki syarikat tu. Dia lupa dia cuma “pekerja” yang makan gaji.

Bila kita ambil hak yang bukan milik kita, walau
seringgit, itulah permulaan kepada kehinaan yang panjang.

Subhanallah, Maha Suci Allah daripada sebarang sifat kezaliman; moga kisah kejatuhan manusia yang angkuh ini menjadi iktibar agar kita sentiasa bersyukur dengan rezeki yang halal, dan dijauhkan daripada sifat tamak yang membinasakan diri sendiri dunia dan akhirat.

---

Korang dah ada ke buku saya ni?
Buku Keajaiban-Keajaiban Dunia membawa pembaca mengembara ke tujuh bahagian menakjubkan yang menggabungkan sains, sejarah dan keindahan alam. Dari keajaiban bumi purba hingga teknologi moden, setiap bab ditulis dengan gaya santai yang mudah difahami tetapi sarat ilmu. Dapatkan buku ini di Shopee: https://s.shopee.com.my/2g24zyvuWB

Sumber FB : Mazlan Syafie

Pernah tak rasa macam ada orang cuba nak ‘control’ atau manipulasi kita? Manipulasi ni selalunya taktik kotor untuk kepentingan diri mereka sendiri. Tapi jangan risau, kalau korang tahu 10 cara ni, tak ada siapa boleh buli mental korang lagi!

1. JANGAN JADI MUDAH DIJANGKA
   Kalau dia dah tahu setiap reaksi kita, senanglah dia nak kawal kita.

• Taktik: Ubah rentak. Kalau dia ingat kita nak marah, kita senyum je. Bila kita jadi “unpredictable,” dia akan buntu sebab ‘script’ dia dah tak menjadi.

1. JANGAN MUDAH TERPEDAYA DENGAN PUJIAN
   Ada orang puji melambung sebab ada niat tersembunyi. Pujian tu sebenarnya macam ‘tali’ nak ikat kita.

• Taktik: Terima pujian tu, tapi jangan sampai ‘high’ sangat. Kalau dia puji melangit sebelum minta tolong yang bukan-bukan, berhati-hatilah.

1. KEKAL TENANG BILA DIPROVOKASI
   Si manipulator ni suka tengok kita melenting atau menangis. Itu tanda dia dah menang.

• Taktik: Jadi macam air batu. Bila dia cuba sakitkan hati kita, kita balas dengan tenang je. Bila kita tak marah, dia yang akan rasa bodoh sendiri.

1. BERANI CAKAP “TIDAK” TANPA ALASAN
   Kita selalu rasa bersalah nak tolak permintaan orang sampai kena bagi alasan panjang lebar.

• Taktik: Cakap je “Tak boleh.” Kita tak perlu terangkan kenapa. Hak kita untuk tetapkan sempadan diri sendiri.

1. TANYA SOALAN BALIK, JANGAN DEFEND DIRI
   Manipulator paling benci bila kita tanya soalan sebab ‘kuasa’ tu akan berpindah pada kita.

• Taktik: Kalau dia tuduh kita macam-macam, tanya balik: “Kenapa awak rasa macam tu?” Biar dia yang pening nak jawab.

1. JAGA ‘BODY LANGUAGE’
   Cara kita duduk atau berdiri pun main peranan. Kalau kita nampak gelisah, dia akan rasa dia lebih besar.

• Taktik: Duduk dengan tegak, jangan goyang kaki atau nampak kalut. Bila kita nampak tenang, orang akan segan nak main-main dengan kita.

1. GUNAKAN KUASA DIAM
   Kalau korang rasa dia tengah menipu, jangan terus bidas.

• Taktik: Diam je dan pandang tepat dalam mata dia. Keadaan diam tu akan buat si penipu rasa sangat tak selesa sampai dia sendiri akan ‘terkantoi’ sebab nak tutup kesunyian tu.

1. TEKNIK BISIKAN (WHISPER EFFECT)
   Kalau dia tinggikan suara, jangan lawan jerit balik.

• Taktik: Lagi dia jerit, lagi kita rendahkan suara. Secara automatik, dia pun akan perlahankan suara dia untuk dengar apa kita cakap. Kita yang pegang kawalan emosi masa tu.

1. TUKAR “MAAF” KEPADA “TERIMA KASIH”
   Terlalu banyak minta maaf buatkan kita nampak lemah dan mudah rasa bersalah.

• Taktik: Daripada cakap “Maaflah saya lambat,” tukar kepada “Terima kasih sebab sudi tunggu.” Nampak lebih konfiden, kan?

1. BIAR DIA YANG BUKTIKAN
   Bila orang salahkan kita tanpa sebab, jangan kelam-kabut nak tegakkan benang yang basah.

• Taktik: Tanya je, “Apa bukti awak cakap macam tu?” Biar dia yang penat cari bukti. Kalau tak ada, dia sendiri yang malu.
• Sumber FB : Dr. Sahol Hamid Abu Bakar

Harta yang kita kumpul akan ditinggalkan.
Pangkat yang dibanggakan akan dilucutkan.
Jawatan yang dipertahankan akan diwarisi orang lain.

Ketika jasad dimasukkan ke liang lahad,
tiada siapa lagi memanggil kita dengan gelaran, tiada siapa lagi bertanya berapa nilai harta kita.

Yang menemani kita hanyalah amal.

Rasulullah ﷺ bersabda:

“Tiga perkara mengiringi si mati: keluarganya, hartanya dan amalannya. Dua akan kembali, dan yang tinggal bersamanya hanyalah amalannya.” (HR al-Bukhari & Muslim)

Di saat itulah manusia benar-benar faham,
rupa-rupanya yang paling setia bukan manusia tetapi amal soleh.

Dalam sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Imam Ahmad dan ulama hadis yang lain, Nabi ﷺ menceritakan:

Apabila seorang mukmin diletakkan di dalam kuburnya, datang kepadanya seorang pemuda yang wajahnya tampan, pakaiannya indah dan baunya harum.

Si mati bertanya:
“Siapakah kamu? Wajahmu membawa khabar gembira.”

Pemuda itu menjawab:
“Akulah amal solehmu.”

Ketika itulah baru disedari solat yang kita jaga, sedekah yang kita beri, zikir yang kita biasakan, air mata taubat yang pernah jatuh,
semuanya tidak hilang.

Ia hidup kembali menemani kita di alam kubur.

Dunia hanya tempat menanam. Kubur tempat menuai.

Jika di dunia kita sibuk mengumpul harta,
maka di kubur kita akan sunyi.

Tetapi jika di dunia kita sibuk mengumpul amal, maka di kubur kita tidak keseorangan.

Kerana akhirnya, yang masuk bersama kita ke liang lahad bukan rumah besar, bukan kereta mewah, bukan nama dan jawatan tetapi amal soleh.

Semoga Allah menjadikan amal kita teman yang menenangkan, bukan beban yang menyeksa. 🤍

Sumber FB

Ungkapan ini berat, tetapi inilah hakikatnya…
Kebenaran Yang Tersingkap Payah dan Kesabaran Perlu Dalam Ujian

Dalam lipatan zaman yang tidak terhitung, berdirilah suatu hukum alam dan ketuhanan yang azali: hukum tabur tuai. Setiap benih, sama ada diracun hasad dengki atau disiram tulus ikhlas, pasti akan menemui musim kematangannya.

Kebenaran, walau sekelip atau tersorok di balik tujuh lapis tabir kelam, sudah atau bakal tersingkap dengan sendirinya.

Tiada satu pun rahsia yang mampu kekal terpelihara dalam gua gelita; cahaya hakikat pada masanya akan menyerkap setiap sudut, mendedahkan apa yang sebenarnya terpendam.

Proses penyingkapan ini menguji jiwa. Ia memerlukan kesabaran yang teguh, laksana akar pohon tua yang merentasi batu karang mencari sumber air.

Ujian dan kepayahan yang dilalui ketika hakikat belum sepenuhnya zahir adalah sebahagian daripada sunnatullah.

Kepahitan itu sendiri adalah baja kepada pohon keinsafan dan pengertian.

Justeru, berteguh hatilah. Jangan gopoh gapah mendahului ketentuan Ilahi, kerana setiap detik penantian itu menyucikan niat dan mengukur ketahanan iman.

Percayalah dengan sepenuh keyakinan, suatu hari nanti, hukum tabur tuai akan berbalik semula kepada orangnya.

Setiap lekuk dan jeram perjalanan hidup akan ditimbang dengan neraca keadilan yang Maha Halus.

Kebaikan yang ditabur, walau disangka tiada, akan berbuah kesejahteraan. Kejahatan yang disemai, walau dinikmati buat sementara, akan menuai penyesalan yang pahit.

Inilah janji yang pasti, di mana segala yang tersembunyi akan terdedah dengan penuh kebenaran, dan setiap jiwa akan menghadapi cermin sebenar perbuatannya sendiri.

Maka, bersiaplah, dan taburlah dengan penuh kesedaran. Kerana tuaian masa depan adalah cerminan benih yang kita tebar hari ini.

Kebenaran tidak pernah mati;
ia hanya menanti detiknya untuk bersinar,
menyinari jalan yang lurus buat mereka yang sabar dan,
sentiasa berpegang pada yang hak yang hakiki.

::

nmaawarrior

nmaaasifaqir

nmaaberlari

nmaasharing

Sumber FaB : Norazita Marina

Ingatlah wahai diri, saat kematian pasti akan tiba.

Di dunia ini kita akan diuji.
Di dunia ini juga diuji perasaan dan emosi.
Syaitan berbisik dan menggoda hati, supaya kita sombong, takabbur dan membangga diri.
Hidupkan tazkiyatun nafs..pembersihan hati..
Bacalah Al Quran setiap hari.

Akan tiba satu hari yang kita nantikan, tarikhnya cukup dirahsiakan..itulah HARI KEMATIAN!

Maka akan terputuslah semuanya..kecuali 3 perkara.

🌹Dalam sebuah hadis yang diriwayatkan daripada Abu Hurairah R.A, bahawa Rasulullah SAW telah bersabda (maksudnya) :

“Apabila mati seorang manusia,
terputuslah daripadanya amalannya kecuali tiga
perkara : Sedekah jariah atau ilmu
yang dimanfaatkan dengannya atau anak yang soleh yang mendoakan baginya.”
[Riwayat Muslim]

Jaga 3 perkara ini :

1. Sedekah jariah
2. Ilmu yang dimanfaatkan.
3. Doa dari anak-anak yang soleh solehah.

Setiap hari adalah peluang untuk menggandakan ketaatan kepada Allah.

tahsinmadinah

Ramai cuma… terperangkap.

Pagi keluar rumah gelap lagi. Dalam kereta atau tren, badan dah mula tegang. Mata fokus pada jalan, kepala fokus pada jam. Sampai pejabat, tenaga dah separuh habis. Balik petang pula, jem sambung bab kedua.

Itulah “cukai masa” yang orang tak nampak, tapi badan dan hati bayar tiap hari.

Bila perjalanan pergi balik jadi 2 hingga 4 jam sehari, ia bukan sekadar “buang masa”. Ia makan perlahan-lahan benda yang buat kita rasa hidup.
.

Kajian tentang kesejahteraan pekerja memang konsisten: perjalanan sehala sekitar 15 hingga 30 minit selalunya paling ideal.

Bila mula melepasi 60 minit sehala, kesan negatif pada emosi, kepuasan hidup dan tahap stres makin ketara. Dan yang paling perit, benda ni bukan berlaku sekali-sekala. Ia jadi rutin.
.

Apa yang biasanya berlaku bila terlalu lama di jalan?

Badan jadi “tangki simpan tegang”. Belakang dan leher mula sakit sebab duduk lama, postur tak berubah, tambah pula stres masa memandu dalam jem. Dalam jangka panjang, stres kronik boleh mempengaruhi tekanan darah dan kesihatan jantung.

Emosi jadi cepat habis, cepat tersinggung, cepat rasa kosong. Ada kajian juga tunjuk “commuter’s paradox”: orang yang ulang-alik jauh cenderung kurang bahagia walaupun pendapatan lebih tinggi, sebab masa hidup yang hilang tu tak boleh dibeli balik.

Yang paling pedih, hubungan pun kena bayar. Hidup rasa macam kitaran robot: kerja, jalan, tidur. Kita bukan tak bersyukur. Kita cuma penat.
.

Kalau anda tak boleh pindah rumah atau tukar kerja sekarang,

✅ Kalau naik pengangkutan awam, cuba jadikan ia ruang rehat betul-betul. Kadang-kadang pejam mata pun dah cukup.

✅ Kalau memandu, cuba tukar jem jadi “masa yang tak sia-sia”. Podcast atau audiobook boleh bantu otak rasa ada makna, bukan rasa dirampas.

✅ Kalau ada ruang, bincang fleksibiliti. WFH sehari dua, atau waktu masuk anjal untuk elak puncak.
.
Kalau anda pernah rasa “hilang diri” sebab ulang-alik, cerita sikit di komen. Biar orang lain yang sedang senyap menahan pun rasa, “aku bukan sorang.”

Sumber FBb: Public Health Malaysia

1. Terima emosi negatif tanpa melawan. Emosi negatif jadi toksik bila kita lawan, bukan bila ia datang. Bila sedih, akui sedih. Bila marah, sedar marah. Jangan label diri lemah. Penerimaan adalah pintu pertama kepada emosi positif. Orang yang tenang bukan orang tanpa emosi, tapi orang yang tak panik bila emosi muncul.
2. Tulis apa yang berserabut setiap pagi. Morning page membantu keluarkan emosi yang terperangkap dalam kepala. Tulis tanpa tapis, tanpa cantik, tanpa niat kongsi. Bila emosi dikeluarkan ke kertas, ia berhenti berlegar dalam dada. Emosi positif muncul bila minda tidak lagi sesak dengan perkara yang tidak selesai.
3. Jaga dialog dalaman. Cara kau bercakap dengan diri sendiri menentukan kualiti emosi kau. Jika ayat dalaman penuh kritik, emosi takkan sihat. Tukar ayat “aku gagal” kepada “aku sedang belajar”. Emosi positif bukan datang dari dunia luar, tapi dari suara paling kerap kau dengar — suara sendiri.
4. Kurangkan pendedahan drama orang lain. Emosi mudah dipengaruhi. Bila terlalu banyak dengar masalah orang, emosi kita menyerap beban yang bukan milik kita. Hadkan gosip, berita negatif, dan luahan toksik. Menjaga emosi bukan pentingkan diri, tapi tahu had kapasiti hati sendiri.
5. Gerakkan badan setiap hari. Emosi yang tersekat selalunya duduk dalam badan, bukan fikiran. Jalan kaki, regangan, atau senaman ringan membantu lepaskan emosi lama. Tak perlu ekstrem. Konsisten lebih penting. Badan yang bergerak membantu emosi mengalir, bukan tersimpan menjadi tekanan senyap.
6. Latih syukur yang spesifik. Syukur bukan ayat umum. Ia perlu spesifik. Bukan “aku bersyukur hari ni”, tapi “aku bersyukur dapat rehat 10 minit tadi”. Spesifik melatih otak nampak kebaikan kecil. Dari situlah emosi positif berkembang secara semula jadi, bukan dipaksa.
7. Kurangkan keinginan membuktikan diri. Banyak emosi negatif datang dari keperluan untuk kelihatan berjaya di mata orang. Bila kau berhenti hidup untuk validasi, emosi jadi lebih ringan. Hidup tak perlu dipersembahkan. Emosi positif datang bila hidup dirasa, bukan dipamerkan.
8. Jaga kualiti rehat, bukan kuantiti sibuk. Keletihan membuat emosi jadi rapuh. Orang penat mudah tersinggung, mudah putus asa. Tidur cukup, rehat tanpa rasa bersalah. Emosi positif tak boleh dibina atas tubuh yang kehabisan tenaga.
9. Amalkan pernafasan sedar. Tarik nafas perlahan, hembus lebih lama. Pernafasan terus berhubung dengan emosi. Bila nafas tenang, emosi ikut tenang. Ini cara paling cepat menenangkan diri tanpa alat, tanpa kos, dan boleh dibuat bila-bila.
10. Berdamai dengan masa lepas. Selagi masa lepas dihukum, emosi akan terus berat. Berdamai bukan bermakna melupakan, tapi berhenti menghukum diri lama. Apa yang berlaku dulu adalah versi terbaik yang kau mampu ketika itu. Emosi positif lahir bila hati berhenti berlawan dengan sejarah sendiri.
11. Kurangkan perbandingan hidup. Membandingkan hidup adalah racun emosi paling halus. Setiap orang ada timeline berbeza. Bila kau fokus perjalanan sendiri, emosi jadi stabil. Bandingkan diri dengan versi lama kau, bukan highlight orang lain.
12. Bina rutin kecil yang konsisten. Emosi positif tak datang dari perubahan besar, tapi rutin kecil yang stabil. Bangun waktu sama, minum air, solat tepat waktu, baca sedikit. Konsistensi beri rasa selamat kepada minda. Dari rasa selamat, emosi positif tumbuh.
13. Maafkan untuk lepaskan, bukan untuk kembali. Memaafkan bukan bermakna membenarkan. Ia untuk melepaskan beban emosi. Kau boleh maaf tanpa membuka pintu semula. Emosi positif tak akan tinggal dalam hati yang masih memegang dendam.
14. Hadir sepenuhnya pada satu perkara. Buat satu benda pada satu masa. Bila minda berpecah, emosi jadi gelisah. Kehadiran penuh membuat emosi terasa stabil dan cukup. Emosi positif suka tinggal dalam saat ini, bukan dalam kebimbangan esok.
15. Dekatkan diri dengan sumber spiritual. Apa pun bentuknya, hubungan dengan Tuhan memberi perspektif lebih besar dari masalah harian. Bila hidup dirasa bermakna, emosi tak mudah runtuh. Emosi positif yang paling stabil lahir dari rasa disandarkan, bukan bersendirian.

Kesimpulan

Emosi positif bukan hadiah, ia kemahiran. Ia dibina melalui pilihan kecil yang dibuat setiap hari. Bila emosi terjaga, hidup jadi lebih ringan, rezeki lebih lancar, dan keputusan lebih tenang.

IncheHujan #70Magik #EmosiSihat #MindsetHidup #HealingDiri

Berhenti sejenak. Tarik nafas sedalam-dalamnya. Tulisan ini bukan sekadar untuk dibaca, tetapi untuk mengejutkan jiwa yang mungkin sedang lelah atau terperangkap dalam jeruji kemarahan.

Pernahkah anda terfikir mengapa hidup anda begitu tenang tanpa sebarang gangguan? Jika hari-hari anda berlalu tanpa ada yang mencemburui, menyakiti, atau mengkhianati anda, berhati-hatilah. Itu mungkin petanda bahawa anda sedang berdiri kaku di tempat yang sama.
Hanya pohon yang berbuah manis akan dibaling batu. Hanya kapal yang belayar jauh akan dipukul ombak. Jika anda tidak pernah disakiti, mungkin anda belum melakukan sesuatu yang cukup bermakna untuk dunia ini.

1. KEKECEWAAN ADALAH PERISA KEHIDUPAN
   Bayangkan sebuah filem tanpa watak jahat, tanpa konflik, dan tanpa air mata. Membosankan, bukan? Begitulah hidup.
   Kecantikan hidup yang sebenar muncul apabila anda dikhianati oleh tangan yang pernah anda genggam erat, atau dikecewakan oleh insan yang paling anda percayai. Jangan kutuk hari tersebut. Detik itulah yang sedang mematangkan “otot” jiwa anda. Tanpa pengkhianatan, anda tidak akan tahu nilai kesetiaan. Tanpa luka, anda tidak akan kenal erti penyembuhan.
2. JANGAN JADI MANGSA KEPADA LUKA SENDIRI
   Ramai antara kita membazirkan waktu bertahun-tahun meratapi parut yang sama. Kita menjadi “mangsa keadaan” dan membiarkan masa depan kita dirampas oleh masa lalu yang kelam.

AMARAN UNTUK JIWA: Menyimpan dendam dan kemarahan ibarat anda meminum racun, tetapi mengharapkan musuh anda yang mati. Anda mengetuk kepala sendiri ke dinding batu, namun hairan mengapa orang lain yang tidak berdarah. Berhenti menyeksa diri sendiri demi kesilapan orang lain.

3. DUNIA INI ADALAH “ZOO” MANUSIA YANG PELBAGAI
   Terimalah hakikat pahit ini: Dunia dipenuhi dengan manusia yang menjengkelkan, bodoh, tidak bersyukur, malah ada yang sengaja ingin melihat anda jatuh. Anda tidak akan mampu mengubah mereka menjadi malaikat.
   Anda tidak boleh memaksa semua orang mencintai anda atau berfikir seperti anda. Kebijaksanaan yang sebenar bukan terletak pada kemampuan melawan mereka, tetapi pada kedewasaan untuk mengabaikan mereka. Belajarlah untuk mengubur kesilapan orang lain sedalam mungkin agar anda boleh melangkah dengan ringan.
4. HIDUP HANYA SEKEJAP, JANGAN MATI SEBELUM WAKTU
   Lihat jam di tangan anda. Setiap saat yang berdetik adalah bahagian hidup anda yang hilang selamanya. Kita tidak tahu berapa banyak lagi “pasir” yang tinggal di dalam jam botol kehidupan kita.
   Adakah anda mahu menghabiskan saat-saat terakhir anda dengan memikirkan musuh?

• Tunjukkan Keberanian: Rendahkan ego dan minta maaf kepada mereka yang pernah anda sakiti.
• Beri Keampunan: Lepaskan dendam terhadap “orang istimewa” yang mengguris hati anda. Bukan kerana mereka layak dimaafkan, tetapi kerana anda layak mendapat ketenangan.

PENUTUP: WARISAN YANG ANDA TINGGALKAN
Pada akhirnya, apabila nafas sudah di hujung kerongkong, dunia tidak akan bertanya tentang model kereta di garaj anda atau berapa angka di dalam akaun bank anda.
Dunia hanya akan mengingati kesan positif yang anda tinggalkan di hati manusia lain. Adakah anda seorang penyembuh atau pembawa luka? Adakah kehadiran anda memberi cahaya atau kegelapan?
Pilihlah untuk memaafkan. Pilihlah untuk tenang. Kerana dalam ketenangan, anda akan menemui kekuatan yang paling dahsyat.

TENANG IS GOOD.

Sumber FB : Dr. Sahol Hamid Abu Bakar

Bahagia itu bukan destinasi, tapi cara kita berjalan. Kalau anda rasa dunia tengah ‘pusing’ dan hati mula kelabu, ingat resipi ini:

· DUNIA INI BUKAN SYURGA, SEMUA ORANG ADA ‘DRAMA’
Jangan rasa kita terpaling malang. Realitinya, CEO syarikat besar atau influencer yang nampak perfect di Instagram pun ada masalah. Bezanya cuma jenis ujian. Kita semua senasib dalam kapal yang berbeza.

· CABARAN ITU TANDA ANDA ‘MASIH HIDUP’
Cuma penghuni kubur saja yang sudah tiada masalah. Selagi jantung berdegup, cabaran akan datang macam ombak. Jangan lawan ombak, tapi belajarlah cara untuk meluncur (surfing) di atasnya.

· SETIAP MANGGA ADA KUNCINYA
Allah takkan bagi jalan buntu tanpa papan tanda keluar. Kadang-kadang jawapannya bukan datang sekelip mata, tapi ia pasti ada. Sabar itu pahit, tapi buahnya manis leting!

· HARGAI DIRI SENDIRI (SELF-LOVE IS KEY)
Kalau anda pandang diri dalam cermin dan rasa ‘lekeh’, dunia akan pandang anda perkara yang sama. Anda adalah mahakarya Allah yang tiada galang gantinya. Jangan simpan penyakit inferiority complex dalam hati; anda berharga, cantik, dan bermaruah.

· TAPIS MULUT ‘TOXIC’
Ada orang hobinya memang jadi ‘makcik bawang’ atau suka menjatuhkan semangat orang lain. Anggap kata-kata negatif mereka seperti sampah—jangan bawa masuk ke dalam rumah (hati) anda. Biarkan mereka bercakap dengan angin.

· PILIH ‘VIBE’ CIRCLE ANDA
Berkawanlah dengan mereka yang bila kita jatuh, mereka hulur tangan, bukan hulur perlian. Cari kawan yang matang, yang boleh buat kita ketawa sampai hilang stres, bukannya kawan yang gemar ‘menganjing’ kekurangan kita.

· MANJAKAN HOBI, SEGARKAN MINDA
Hidup bukan untuk kerja semata-mata. Layanlah game, tonton drama Korea yang buat anda menangis, tonton filem2 ShahRukh Khan mesti happy dilwali atau bersukan sampai berpeluh. Hobi adalah terapi paling murah untuk restart mood anda.

· DUIT BUKAN SEGALA-GALANYA
Jangan biar sesiapa buli anda hanya kerana harta. Roda kehidupan sentiasa berpusing; yang kaya boleh jatuh, yang susah boleh melangit. Kekayaan sebenar adalah ketenangan hati, bukan berapa tebal dompet anda.

· SELAGI NYAWA DIKANDUNG BADAN, JANGAN ‘GIVE UP’
Kalah sekali bukan bermakna kalah selamanya. Harapan itu sentiasa ada selagi matahari terbit di ufuk timur. Teruskan melangkah, walaupun langkah itu kecil.

· TALIAN HAYAT PALING PADU: DOA & SOLAT
Jangan pernah putus hubungan dengan Pencipta. Solat itu tiang, doa itu senjata. Kalau rasa sesak sangat, bangunlah di tengah malam untuk Tahajud. Itu adalah ‘waktu VIP’ untuk anda mengadu dan meminta keberkatan yang luar biasa.

· BERANI LANGGAR TEMBOK KETAKUTAN
Nak berjaya? Kena berani ambil risiko. Jangan jadi penonton dalam drama hidup sendiri. Kejar apa yang anda mahu, kerana peluang selalunya datang kepada mereka yang berani mengetuk pintu.

NOTA HATI:
Jangan sesekali tukar jati diri anda hanya untuk memuaskan hati orang lain. Tiada siapa yang boleh jadi ‘Diri Anda’ lebih baik daripada anda sendiri. Anda adalah edisi terhad (limited edition). Jadilah diri sendiri, kerana itu sudah memadai.

SELAMAT MENIKMATI HIDUP YANG INDAH!

SILA SHARE SERAMAI YANG BOLEH

Sumber FB : Dr. Sahol Hamid Abu Bakar

Taktau nak cakap.

Allah al-Khaliq dah panggil banyak kali secara lembut, tetapi nama manusia ini selalunya berbantah-bantah.

Selalunya, kita ni yang meninggalkan Allah al-Wadud. Allah ar-Rahman ar-Rahim, tetap berada bersama hamba-nya setiap detik dan ketika.

Ketika saya menaip status ini, benar saya menjaga exam Masters students, ada CCTV dalam bilik ni, tapi CCTV Allah lebih besar melihat apa yang saya buat di sini dan apa yang pelajar saya buat di sini.

Bukan itu saja, Allah al-Khaliq al-Musawwir, merakamkan apa jua lintasan di hati kami di sini.

Jangan ingat kita akan terlepas dari kewaspadaan dan penglihatan Ilahi.

Sudah pastinya, tidak sama sekali.

Hidup ini ada jalur yang panjang dan setiap orang kena lalui dengan hati dan ketaatan kepada Ilahi.

In life, one has to struggle and pass the exam.

Bukan mudah.

Bagi pelajar masters ini mereka kena study untuk membolehkan mereka menjawab soalan final ini. Mereka kena berusaha. Mereka kena belajar. Mereka kena menghafal fakta. Mereka kena melakukan latih tubi untuk berjaya menjawab dengan cemerlang.

Pelajar kena taat dan bersabar dalam menuntut ilmu. Sebab jalan menuntut ilmu ini tak mudah. Memang payah. Kena lalui banyak duri dan juga melalui fasa pengorbanan yang tinggi tanpa kompromi.

Dalam hidup ini tiada yang mudah….
Semua payah.
Nak mati pun payah.

Tapi, sebagai hamba, kita kena buat dan cuba lakukan yang terbaik sebagai hamba abdi dan khalifah Ilahi.

Saya terfikir, dulu, masa saya buat masters pun struggle juga. Tapi, life memang begitu. Kena struggle….

Cuma yang paling penting semua kena tahu main core thing…
Rezeki hang tak akan jadi rezeki aku.
Rezeki aku tak akan jadi rezeki hang.
Rezeki hang, rezeki hang.
Rezeki aku, rezeki aku.

Jadi…
Jangan membiak rasa iri, hasad dan dengki dalam apa jua urusan yang melibatkan kejayaan atau kegagalan.

Semua kejayaan atau kegagalan = rezeki.

Laluilah setiap perjalanan,
Dengan apa jua laluan,
Tapi paling utama kena ingat…

Buatlah sedaya upaya mana pun, at last kena tawakal kepada Allah al-Qadir al-Muqtaddir.

Kena juga redha atas apa jua rezeki yang Allah al-razzaq kurniakan kepada kita semua.

Oleh itu…
Pesan saya jika nak lalui kehidupan,

1. Kena pegang erat-erat urusan rezeki.
2. Jangan sesekali membiakkan hasad dengki dan iri, kerana ia akan membawa kepada dendam kesumat yang mendalam dan membakar semua amalan kebaikan sehingga menjadi debu.

Zikir banyak-banyak:
Ya Quddus Ya Jalil ya Mumit Ya Baqi’
Agar Allah hancurkan, leburka dan matikan segala perasaan dan sifat mazmumah yang ada di dalam hati.

Jangan biarkan hati dikawal oleh iblis dan syaitan.
Jangan menternak sifat iri, hasad dan dengki.

Kalau ini dibiarkan..
Kita adalah hamba-Nya yang awal-awal lagi muflis di dunia ini dan sehingga ke akhirat nanti.

Bersihkan hati,
Lenyapkan iri,
Agar hati dapat bersatu dan,
Berkasih dengan Ilahi.

Kan?

::

nmaawarrior

nmaaberlari

nmaasharing