Pernah tak rasa macam ada orang cuba nak ‘control’ atau manipulasi kita? Manipulasi ni selalunya taktik kotor untuk kepentingan diri mereka sendiri. Tapi jangan risau, kalau korang tahu 10 cara ni, tak ada siapa boleh buli mental korang lagi!
- JANGAN JADI MUDAH DIJANGKA
Kalau dia dah tahu setiap reaksi kita, senanglah dia nak kawal kita.
- Taktik: Ubah rentak. Kalau dia ingat kita nak marah, kita senyum je. Bila kita jadi “unpredictable,” dia akan buntu sebab ‘script’ dia dah tak menjadi.
- JANGAN MUDAH TERPEDAYA DENGAN PUJIAN
Ada orang puji melambung sebab ada niat tersembunyi. Pujian tu sebenarnya macam ‘tali’ nak ikat kita.
- Taktik: Terima pujian tu, tapi jangan sampai ‘high’ sangat. Kalau dia puji melangit sebelum minta tolong yang bukan-bukan, berhati-hatilah.
- KEKAL TENANG BILA DIPROVOKASI
Si manipulator ni suka tengok kita melenting atau menangis. Itu tanda dia dah menang.
- Taktik: Jadi macam air batu. Bila dia cuba sakitkan hati kita, kita balas dengan tenang je. Bila kita tak marah, dia yang akan rasa bodoh sendiri.
- BERANI CAKAP “TIDAK” TANPA ALASAN
Kita selalu rasa bersalah nak tolak permintaan orang sampai kena bagi alasan panjang lebar.
- Taktik: Cakap je “Tak boleh.” Kita tak perlu terangkan kenapa. Hak kita untuk tetapkan sempadan diri sendiri.
- TANYA SOALAN BALIK, JANGAN DEFEND DIRI
Manipulator paling benci bila kita tanya soalan sebab ‘kuasa’ tu akan berpindah pada kita.
- Taktik: Kalau dia tuduh kita macam-macam, tanya balik: “Kenapa awak rasa macam tu?” Biar dia yang pening nak jawab.
- JAGA ‘BODY LANGUAGE’
Cara kita duduk atau berdiri pun main peranan. Kalau kita nampak gelisah, dia akan rasa dia lebih besar.
- Taktik: Duduk dengan tegak, jangan goyang kaki atau nampak kalut. Bila kita nampak tenang, orang akan segan nak main-main dengan kita.
- GUNAKAN KUASA DIAM
Kalau korang rasa dia tengah menipu, jangan terus bidas.
- Taktik: Diam je dan pandang tepat dalam mata dia. Keadaan diam tu akan buat si penipu rasa sangat tak selesa sampai dia sendiri akan ‘terkantoi’ sebab nak tutup kesunyian tu.
- TEKNIK BISIKAN (WHISPER EFFECT)
Kalau dia tinggikan suara, jangan lawan jerit balik.
- Taktik: Lagi dia jerit, lagi kita rendahkan suara. Secara automatik, dia pun akan perlahankan suara dia untuk dengar apa kita cakap. Kita yang pegang kawalan emosi masa tu.
- TUKAR “MAAF” KEPADA “TERIMA KASIH”
Terlalu banyak minta maaf buatkan kita nampak lemah dan mudah rasa bersalah.
- Taktik: Daripada cakap “Maaflah saya lambat,” tukar kepada “Terima kasih sebab sudi tunggu.” Nampak lebih konfiden, kan?
- BIAR DIA YANG BUKTIKAN
Bila orang salahkan kita tanpa sebab, jangan kelam-kabut nak tegakkan benang yang basah.
- Taktik: Tanya je, “Apa bukti awak cakap macam tu?” Biar dia yang penat cari bukti. Kalau tak ada, dia sendiri yang malu.
- Sumber FB : Dr. Sahol Hamid Abu Bakar
