Dalam suasana macam ni, belajar bersendirian kadang bukan pilihan, tapi cara untuk selamat.
Bersendirian bukan bermaksud anda anti sosial.
Bersendirian dengan tenang bermaksud anda mula pilih siapa yang layak masuk dalam hidup anda.
.
Caranya mudah.
✅ Kekal profesional, tapi jangan bagi semua orang akses pada cerita peribadi anda.
✅ Buat “hubungan kecil” yang sihat, senyum, ucap terima kasih, tanya khabar secara ringkas, cukup untuk rasa manusia.
✅ Dan bila suasana mula jadi toksik, anda boleh undur perlahan tanpa rasa bersalah.
Bila anda pandai jaga jarak, anda akan perasan satu benda.
Anda boleh berseorangan, tapi hati tak semestinya kesunyian.
Sebab anda sedang ditemani oleh ketenangan, fokus, dan harga diri yang anda bina sendiri.
Kalau hari ni anda rasa terasing di tempat kerja, ingat ini. Sunyi yang anda pilih jauh lebih menyembuhkan daripada “ramai” yang buat anda luka hati.
Sumber FB : Public Health Nalaysia
