SENI MENJEMPUT BAHAGIA: CHECKLIST ‘HEALING’ JIWA & RAGA

Bahagia itu bukan destinasi, tapi cara kita berjalan. Kalau anda rasa dunia tengah ‘pusing’ dan hati mula kelabu, ingat resipi ini:

· DUNIA INI BUKAN SYURGA, SEMUA ORANG ADA ‘DRAMA’
Jangan rasa kita terpaling malang. Realitinya, CEO syarikat besar atau influencer yang nampak perfect di Instagram pun ada masalah. Bezanya cuma jenis ujian. Kita semua senasib dalam kapal yang berbeza.

· CABARAN ITU TANDA ANDA ‘MASIH HIDUP’
Cuma penghuni kubur saja yang sudah tiada masalah. Selagi jantung berdegup, cabaran akan datang macam ombak. Jangan lawan ombak, tapi belajarlah cara untuk meluncur (surfing) di atasnya.

· SETIAP MANGGA ADA KUNCINYA
Allah takkan bagi jalan buntu tanpa papan tanda keluar. Kadang-kadang jawapannya bukan datang sekelip mata, tapi ia pasti ada. Sabar itu pahit, tapi buahnya manis leting!

· HARGAI DIRI SENDIRI (SELF-LOVE IS KEY)
Kalau anda pandang diri dalam cermin dan rasa ‘lekeh’, dunia akan pandang anda perkara yang sama. Anda adalah mahakarya Allah yang tiada galang gantinya. Jangan simpan penyakit inferiority complex dalam hati; anda berharga, cantik, dan bermaruah.

· TAPIS MULUT ‘TOXIC’
Ada orang hobinya memang jadi ‘makcik bawang’ atau suka menjatuhkan semangat orang lain. Anggap kata-kata negatif mereka seperti sampah—jangan bawa masuk ke dalam rumah (hati) anda. Biarkan mereka bercakap dengan angin.

· PILIH ‘VIBE’ CIRCLE ANDA
Berkawanlah dengan mereka yang bila kita jatuh, mereka hulur tangan, bukan hulur perlian. Cari kawan yang matang, yang boleh buat kita ketawa sampai hilang stres, bukannya kawan yang gemar ‘menganjing’ kekurangan kita.

· MANJAKAN HOBI, SEGARKAN MINDA
Hidup bukan untuk kerja semata-mata. Layanlah game, tonton drama Korea yang buat anda menangis, tonton filem2 ShahRukh Khan mesti happy dilwali atau bersukan sampai berpeluh. Hobi adalah terapi paling murah untuk restart mood anda.

· DUIT BUKAN SEGALA-GALANYA
Jangan biar sesiapa buli anda hanya kerana harta. Roda kehidupan sentiasa berpusing; yang kaya boleh jatuh, yang susah boleh melangit. Kekayaan sebenar adalah ketenangan hati, bukan berapa tebal dompet anda.

· SELAGI NYAWA DIKANDUNG BADAN, JANGAN ‘GIVE UP’
Kalah sekali bukan bermakna kalah selamanya. Harapan itu sentiasa ada selagi matahari terbit di ufuk timur. Teruskan melangkah, walaupun langkah itu kecil.

· TALIAN HAYAT PALING PADU: DOA & SOLAT
Jangan pernah putus hubungan dengan Pencipta. Solat itu tiang, doa itu senjata. Kalau rasa sesak sangat, bangunlah di tengah malam untuk Tahajud. Itu adalah ‘waktu VIP’ untuk anda mengadu dan meminta keberkatan yang luar biasa.

· BERANI LANGGAR TEMBOK KETAKUTAN
Nak berjaya? Kena berani ambil risiko. Jangan jadi penonton dalam drama hidup sendiri. Kejar apa yang anda mahu, kerana peluang selalunya datang kepada mereka yang berani mengetuk pintu.

NOTA HATI:
Jangan sesekali tukar jati diri anda hanya untuk memuaskan hati orang lain. Tiada siapa yang boleh jadi ‘Diri Anda’ lebih baik daripada anda sendiri. Anda adalah edisi terhad (limited edition). Jadilah diri sendiri, kerana itu sudah memadai.

SELAMAT MENIKMATI HIDUP YANG INDAH!

SILA SHARE SERAMAI YANG BOLEH

Sumber FB : Dr. Sahol Hamid Abu Bakar

UTM Open Day