Ais dah cair. Air dah jadi tawar.
Macam suasana antara aku dengan dia sekarang.

Sunyi.
Tapi dalam sunyi tu, aku dengar ‘bising’ yang kuat sangat dari dalam diri dia.

Dia sahabat aku.
Seorang Ustaz Kafa.
Jubah putih dia nampak bersih. Kopiah dia tegak cantik.
Muka dia tenang, macam air tasik yang tak berombak.
Orang kampung panggil dia tempat rujuk.
“Ustaz, hukum ni apa?”
“Ustaz, tolong doakan anak saya.”
“Ustaz, air tawar sikit.”

Dia senyum. Dia buat. Dia bagi.
Pada mata kasar masyarakat, dia adalah simbol kekuatan agama. Simbol ketenangan.

Tapi hari ini, depan aku, simbol tu retak.

Dia letak satu plastik ubat atas meja.
Ada nama klinik psikiatri.
Ada antidepresan.

Dia tunduk. Tangan dia main-main bucu meja.
“Aku rasa aku dah gagal, weh.”
Suara dia perlahan. Pecah.

“Orang kata aku tak redha. Orang kata kalau aku zikir banyak-banyak, hati takkan gelisah macam ni. Orang kata aku ustaz, tapi jiwa rapuh.”

Aku tarik nafas panjang.
Rasa ada batu besar hempap dada aku dengar luahan dia.

Aku cuba masuk dalam kasut dia.
Cuba selami apa yang ada di sebalik jubah putih tu.

Bayangkan.
Setiap hari kau balik rumah lepas ajar budak-budak kenal Tuhan.
Kau ajar Alif Ba Ta. Kau ajar kenal dosa pahala.
Tapi bila kaki kau langkah masuk je pintu rumah…
Bau arak menusuk hidung.
Asap rokok—atau mungkin dadah—berkepul di ruang tamu.

Abang kandung kau sendiri. Darah daging kau.
Tengah high.
Mata merah.
Mak kau yang dah tua, duduk di bucu dapur, menggigil ketakutan sebab baru lepas kena herdik.
Ayah kau yang tak larat, cuma mampu diam tahan sabar bila duit pencen kena pau.

Kau?
Kau lah benteng terakhir.
Bila abang kau mengamuk pecahkan pinggan sebab tak dapat duit beli barang, kau yang kena berdiri depan.
Kau yang kena tadah telinga dengar maki hamun.
“Ustaz konon! Bajet suci!”

Setiap hari.
Bukan sehari dua. Bertahun.

Otak kau… dia tak berhenti bekerja.
Waktu tidur pun kau terjaga sebab bunyi pintu berdentum.
Jantung kau sentiasa laju (palpitation), bersedia untuk perang bila-bila masa.
Sistem saraf kau sampai burnout.

Macam getah yang ditarik, ditarik, ditarik… sampai hujung anjal dia hilang.
Tunggu masa nak putus.

Dan bila kau akhirnya jumpa doktor sebab kau rasa nak gila, sebab kau rasa dada kau nak meletup…
Masyarakat hukum kau: “Iman lemah.”

Allahuakbar.
Kejamnya kita.

Aku pandang mata dia dalam-dalam.
Aku tak nak jadi kawan yang sekadar angguk.
Aku nak jadi cermin yang betulkan balik pandangan dia pada diri sendiri.

“Sahabat,” aku mula bicara.
“Kau dengar sini.”

“Kalau atap rumah kau bocor, air hujan masuk sampai banjir ruang tamu… apa kau buat?”

Dia angkat muka, pelik dengan soalan aku.
“Aku tampal la. Atau panggil tukang baiki bumbung.”

“Kau tak duduk bawah atap bocor tu, tadah tangan dan doa semata-mata supaya hujan berhenti, kan?”

Dia geleng.

“Haa… macam tu lah otak kau sekarang.”

Otak kita ni, sahabat, dia sebahagian dari badan.
Dia organ. Macam perut. Macam jantung. Macam buah pinggang.
Bila perut kau gastrik, pedih ulu hati sebab asid melimpah, orang tak cakap “Ni sebab kau banyak dosa, tu perut sakit.”
Orang suruh makan ubat kapur. Orang suruh minum susu.

Tapi kenapa bila otak yang sakit—bila bahan kimia dalam otak (neurotransmitter) macam serotonin dan dopamin dah tak seimbang sebab stres yang melampau dari persekitaran toksik rumah kau—tiba-tiba hukum dia jadi dosa?
Tiba-tiba hukum dia jadi ‘tak redha’?

Kau kena faham satu benda besar dalam agama kita.
Maqasid Syariah.
Tujuan Syarak.
Ada lima benda Allah suruh kita jaga bermati-matian.
Agama (ad-Din).
Nyawa (an-Nafs).
Akal (al-Aql).
Keturunan (an-Nasl).
Harta (al-Mal).

Nombor tiga tu. Jaga Akal.
Menjaga kesihatan mental tu sebahagian daripada menjaga agama sebenarnya.
Macam mana kau nak solat dengan khusyuk kalau otak kau tengah ribut?
Macam mana kau nak mengajar Al-Quran kalau jiwa kau tengah karam?

Tindakan kau jumpa psikiatri, makan ubat, cari rawatan…
Itu bukan tanda kau menolak takdir.
Itu tanda kau sedang menjunjung perintah Allah untuk jaga amanah tubuh badan ni.
Itu sebahagian daripada Hifz al-Aql.

Itu jihad, sahabat.
Kau sedang berjihad untuk kekal waras demi mak ayah kau.

Imam Al-Ghazali pernah ajar kita, redha tu bukan pasrah membuta.
Bukan duduk diam biarkan diri hancur.
Redha tu adalah menerima ujian dalam hati, tapi anggota badan bergerak cari asbab penyembuhan.
Nabi pun berubat. Sahabat pun berubat.

Penyakit mental ni… rawatan dia kena holistik.
Kita panggil Bio-Psiko-Sosial-Spiritual.

Bio: Badan kau dah penat. Kimia otak (Neurotransmitter) dah celaru. Makan ubat doktor beri tu perlu untuk stabilkan balik. Jangan sombong dengan ubat. Ubat tu asbab dari Allah juga.

Psiko: Emosi kau dah lama terpendam. Trauma kena maki hari-hari. Kau perlukan terapi. Perlukan cara nak urus stres tu.

Sosial: Persekitaran kau panas. Kau perlukan kawan-kawan (macam aku, macam jemaah lain) untuk jadi penyokong. Kau tak boleh sorang-sorang.

Spiritual: Baru lah masuk bab zikir, doa dan tawakkal. Ini benteng. Ini “bateri” dia. Tapi kalau “wayar” (otak) putus, bateri power macam mana pun, lampu tak menyala, bang. Kena sambung wayar dulu.

Aku ambil telefon, tunjuk satu gambar infografik pasal “Positiviti Toksik”.
“Kau tengok ni. Benda ni yang orang selalu buat kat kau, kan?”

Orang kata:
“Stay positive!”
“Jangan layan perasaan sedih tu.”
“Relaks la, benda kecil je.”

Ini racun, sahabat.
Ini racun bersalut gula.

Bila kau sedih, tapi kau paksa diri senyum sebab nak jaga air muka ustaz…
Kau sebenarnya sedang menipu diri sendiri.
Dan badan kau tahu kau menipu.

Emosi negatif
sedih, marah, kecewa, takut
semua tu bukan musuh.
Itu signal.
Macam lampu ‘Check Engine’ kat dashboard kereta.
Bila lampu tu menyala, kau tak ketuk dashboard tu suruh dia padam.
Kau berhenti, buka bonet, tengok apa rosak.

Sedih tu tanda ada luka dalam hati yang perlu dirawat.
Marah tu tanda sempadan diri kau dah diceroboh (oleh abang-abang kau).
Takut tu tanda kau perlukan rasa selamat.

Nabi Yaqub a.s menangis sampai putih mata sebab sedih hilang Yusuf.
Nabi Muhammad s.a.w menangis bila anak baginda, Ibrahim meninggal.
Adakah Nabi tak positif?
Adakah Nabi tak redha?

Mustahil.

Baginda manusia.
Dan kau… sebelum kau jadi ustaz, sebelum kau jadi harapan keluarga…
Kau adalah manusia biasa. Hamba Allah yang ada limit.

Tak apa untuk rasa tak okay hari ni.
Tak apa untuk rasa penat.
Tak apa untuk mengaku kau perlukan bantuan.

Menangis la.
Hamburkan pada Tuhan.
Bukan sebagai tanda protes, tapi sebagai tanda pengaduan seorang hamba yang lemah.

“Ya Allah, aku penat. Aku tak larat. Tapi aku tahu Kau ada.”
Ayat ni… kalau keluar dari hati yang pecah, dia tembus terus ke langit tujuh.

Jangan dengar cakap orang yang tak pernah pakai kasut kau.
Mereka tak tahu macam mana rasanya tidur bertemankan ketakutan.
Mereka tak tahu beratnya galas tanggungjawab jadi ketua keluarga bila ayah dah uzur.

Biarlah mereka dengan kata-kata mereka.
Kau fokus pada penyembuhan kau.

Ingat ni…
Kau tak kurang iman sebab ambil antidepresan.
Kau tak kurang tawakkal sebab jumpa kaunselor.
Malah, kau sedang buat satu ibadah besar: Menjaga diri sendiri supaya boleh terus berbakti.

Kalau kau tumbang, siapa nak tengokkan Mak?
Siapa nak imamkan solat Ayah?

Sebab tu kau kena sihat.
Dan untuk sihat, kau kena buang ego, buang malu, dan terima rawatan ni.

Dia diam.
Air mata jantan dia menitis setitik. Masuk dalam cawan teh o ais yang tawar tadi.
Bahu dia jatuh.
Nampak beban gunung tadi macam ringan sikit.

“Terima kasih,” bisik dia.

Aku senyum.
“Dah, jangan fikir banyak. Habiskan air tu. Kita pergi masjid. Maghrib dah nak masuk.”

“Kita doa sama-sama. Bukan minta Allah hilangkan masalah serta-merta. Tapi minta Allah bagi bahu kita kuat, hati kita kental, dan akal kita waras untuk hadap ujian ni.”

Kita jalan keluar dari kedai makan tu.
Langit senja nampak cantik. Ada warna oren bercampur ungu.
Gelap nak datang.
Tapi lepas gelap, mesti ada Subuh.
Mesti.

Untuk sesiapa yang sedang baca ni…
Kalau kawan kau nampak okay, tanya dia dua kali.
“Kau okay?”
Dan bila dia jawab okay, tanya lagi…
“Betul-betul okay?”

Sebab kadang-kadang, orang yang paling banyak bagi nasihat, dia lah yang paling perlukan telinga untuk mendengar.
Dan kesihatan mental bukan tanda gila.
Ia tanda kita manusia yang sedang berjuang dalam dunia yang serba memenatkan ini.

Jom, kita titipkan doa untuk kawan aku ni, dan untuk diri kita sendiri.

“Ya Allah, Ya Jabbar (Yang Maha Membaiki Keadaan).

Tampalkanlah retak-retak di hati kami yang kami sembunyikan daripada pandangan manusia.
Tenangkanlah badai dalam akal fikiran kami yang tak pernah tidur.

Jika ada di antara kami yang sedang berjuang dengan depresi, keresahan, atau trauma…
Kau hadirkanlah asbab kesembuhan buat mereka.

Lembutkanlah hati ahli keluarga mereka yang keras.
Berikanlah mereka kekuatan untuk melangkah walau setapak, bila rasa nak rebah.

Dan jadikanlah sakit ini sebagai penghapus dosa, bukan sebagai hukuman.

Sesungguhnya Engkau Maha Mengetahui apa yang tersirat di sebalik senyuman hamba-Mu.”

Amin.

Wallahua’lam.

comiclife #muhasabah #AICopywriting #CopywritingAI

📜 Hadis tentang Berubat dan Ikhtiar
عَنْ أُسَامَةَ بْنِ شَرِيكٍ قَالَ: قَالَتْ الْأَعْرَابُ: يَا رَسُولَ اللَّهِ، أَلَا نَتَدَاوَى؟ قَالَ: «نَعَمْ، يَا عِبَادَ اللَّهِ تَدَاوَوْا، فَإِنَّ اللَّهَ لَمْ يَضَعْ دَاءً إِلَّا وَضَعَ لَهُ شِفَاءً، إِلَّا دَاءً وَاحِدًا» قَالُوا: يَا رَسُولَ اللَّهِ، وَمَا هُوَ؟ قَالَ: «الْهَرَمُ»

Daripada Usamah bin Syarik RA berkata: Orang-orang Arab Badwi bertanya: “Wahai Rasulullah, adakah kami perlu berubat?” Baginda menjawab:
“Ya, wahai hamba-hamba Allah, berubatlah. Sesungguhnya Allah tidak menurunkan penyakit melainkan Dia menurunkan penawarnya, kecuali satu penyakit.”
Mereka bertanya: “Wahai Rasulullah, apakah penyakit itu?”
Baginda menjawab: “Tua.”

(Riwayat al-Tirmidzi, No. 2038. Imam Tirmidzi berkata: Hadis ini hasan sahih)

Sumber FB : Kelas Multimedia

Suara dengkuran kucing berada pada frekuensi 25 hingga 150 Hertz, yang secara medis diketahui memiliki efek terapeutik untuk menurunkan tekanan darah dan membantu pemulihan jaringan tubuh. Bagi banyak individu yang tinggal sendirian, kucing berperan sebagai pendamping yang efektif dalam mengurangi rasa kesepian dan memberikan rasa tenang setelah menghadapi hari yang berat.

Kucing memiliki kemampuan unik untuk mendeteksi perubahan suasana hati pemiliknya dan sering kali memberikan respon berupa kehadiran fisik yang menenangkan saat pemiliknya sedang merasa tertekan. Kehadiran mereka menciptakan rasa tanggung jawab dan rutinitas positif yang dapat membantu penderita depresi untuk tetap terhubung dengan realitas harian secara lembut.

Investasi waktu dan energi untuk merawat hewan peliharaan ini bukan sekadar hobi, melainkan bentuk perawatan diri atau “natural support system” yang sangat bermanfaat. Hubungan timbal balik antara manusia dan kucing menciptakan ekosistem emosional yang sehat, di mana keduanya saling memberikan rasa aman dan cinta tanpa syarat dalam kehidupan sehari-hari.

Sumber FB : Fakta Unit Dunia

Skrin menyala sekejap.
Kemudian gelap.

Tapi fikiran aku tak boleh gelap.
Masih terang benderang.
Notification group WhatsApp kawan-kawan universiti tadi… berat.

Aku?
Alhamdulillah. Aku okay.
Kerja sendiri, sambil sambung belajar pasca sarjana.
Masa aku, aku yang susun.
Tak ada bos yang jerit.
Tak ada punch card merah yang menanti lambat aku.

Tapi bila baca luahan kawan-kawan, rasa bersalah tu menyelinap masuk.
Senyap-senyap.
Rasa macam… tak adil.

Kenapa aku boleh hirup kopi tenang-tenang kat sini?
Sedangkan mereka kat sana rasa macam nak pecah dada tahan sesak?

Si A cerita, gaji dia masyuk.
Tapi dia keluar rumah masa anak tidur.
Balik rumah masa anak dah tidur balik.
Rumah tu jadi hotel je.
Tempat singgah mandi, tukar baju, dan lelap mata barang sejam dua.

Si B pula, kerja rileks. Bos baik gila.
Tapi ofis jauh di hujung dunia.
Duit habis kat minyak dan tol.
Badan habis tenaga atas jalan raya.
Sampai rumah, lutut menggigil. Terus tumbang.

Si C… ofis dekat, gaji sedap.
Tapi bos dia… cerewet tahap dewa.
Salah sikit, maki.
Betul pun, dia cari salah lain.
Rasa macam berjalan atas kulit telur setiap hari.

Aku sandar di kerusi.
Tarik nafas panjang.
Cuba selami kasut mereka.

Kita ni manusia, kan?
Fitrah kita nak kesempurnaan.
Kita nak gaji besar.
Masa banyak.
Bos baik.
Kawan sekepala.
Ofis depan rumah.

Aku pandang cawan kopi di tangan.
Lama aku tenung.

Dah sejuk.

Pelik, kan?
Tadi masa bancuh, aku nak ia panas.
Aku bayangkan wap dia naik.
Aroma dia menusuk hidung.
Hirupan pertama yang menghangatkan tekak, menjalar ke seluruh badan.

Itu ekspektasi aku.
Kesempurnaan secawan kopi.

Tapi sebab aku terlalu asyik melayan fikiran.
Melayan mesej kawan-kawan yang sarat dengan luahan.
Kopi ni terbiar.

Suhu dia turun.
Rasa dia berubah sikit.
Pahit dia lebih terasa bila sejuk.
Kelatnya lebih menangkap di lidah.

Tapi persoalannya…
Adakah aku patut buang kopi ni semata-mata sebab dia tak lagi panas macam yang aku nak?

Tak.

Aku angkat cawan tu perlahan-lahan.
Aku minum.
Dan aku rasa syukur.

Sebab sekurang-kurangnya, ia masih kopi.
Ia masih menghilangkan dahaga.
Ia masih rezeki yang Allah izinkan masuk ke tekak aku hari ni.
Walaupun tak sempurna suhunya, nikmatnya masih ada.

Tiba-tiba aku tersedar.
Hidup kita… kerjaya kita… sebiji macam kopi sejuk ni.

Kita semua bancuh impian masa mula-mula grad dulu dengan air panas yang mendidih.
Semangat berkobar.

Kita nak kerja yang gaji besar, bos yang macam malaikat, kawan ofis yang macam keluarga, dan masa lapang yang banyak untuk travel satu dunia.
Kita nak The Perfect Cup.

Tapi realiti kehidupan tak selalunya menghidangkan apa yang kita pesan.
Dunia ni sifatnya fana (binasa).
Sifatnya naqis (kurang).

Kadang-kadang Allah hantar kerja yang sejuk.
Kerja yang gajinya cukup-cukup makan.
Kerja yang bosnya tak reti nak senyum.
Kerja yang menuntut kita korbankan masa tidur.

Lalu kita kecewa.
Kita rasa macam nak buang episod hidup ni.
Kita rasa macam kita dah tersalah bancuh.
Kita rasa gagal sebab cawan kita tak berasap macam cawan orang lain.

Aku letak cawan tu balik atas meja.
Bunyi berlaga kaca dengan kayu memecahkan sunyi bilik.
Kawan-kawanku…

Si A, Si B, Si C…
Dan mungkin kau yang sedang baca tulisan ni sambil sembunyi bawah selimut, cuba cari sebab untuk bangun esok pagi.

Dengar sini.

Kekecewaan kita selalunya berpunca dari satu benda.
Kita cuba cari Syurga di tempat yang bernama Dunia.

Kita lupa.
Yang sempurna bila kita sudah dapat masuk Syurga-Nya nanti.
Selagi kaki kita pijak tanah ni, selagi tu lah kita akan jumpa lubang, jumpa duri, jumpa jalan mati.
Dunia ni tempat ujian (Dar al-Bala’), bukan tempat balasan (Dar al-Jaza’).

Jadi, bila kau dapat tempat kerja yang tak sempurna, itu bukan bermakna kau malang.
Itu maknanya kau sedang hidup dalam realiti.
Itu tandanya kau sedang diuji, dan orang yang diuji itu tandanya Allah peduli.

Habis tu, takkan nak redha je sampai mati kat tempat toksik?
Takkan nak biar diri dipijak?

Tak.
Agama kita ajar konsep Redha, bukan pasrah membuta.
Redha tu maksudnya hati tenang terima takdir, tapi tangan ligat usaha perbaiki keadaan.

Mungkin…
Kita kena ubah misi.

Jangan cari tempat kerja yang paling sempurna.
Itu mustahil.
Tapi, carilah tempat yang paling kurang merosakkan jiwa.

Tempat di mana kita masih boleh bernafas.
Masih boleh jadi diri sendiri.
Masih boleh balik rumah tanpa rasa kosong yang menghiris hati.
Cari kerja yang selamat.

Selamat untuk iman kita.
Selamat untuk kewarasan kita.
Selamat untuk hati kita.

Macam mana?
Dalam monolog sunyi ni, aku susun pesan untuk diri aku sendiri, dan mungkin untuk kawan-kawan yang sedang berjuang.

Pertama: Asingkan “Siapa Aku” dengan “Apa Kerja Aku”.
Ini paling susah.
Kita selalu lekatkan harga diri kita pada KPI dan pujian bos.
Bila bos puji, kita rasa kita manusia paling berguna.
Bila bos maki, atau bila kita buat silap sikit, kita rasa kita sampah.

Tolong berhenti buat macam ni.
Kesian jiwa tu.
KPI jatuh, bukan bermakna maruah kita jatuh.
Bos marah, bukan bermakna Tuhan murka.

Kerja tu cuma peranan. Macam lakonan.
Bila kau masuk ofis, kau sarung watak pekerja. Buat yang terbaik, Itqan, bersungguh-sungguh.
Tapi bila punch out, sila tanggalkan kostum tu.

Kau bukan “Akauntan yang buat silap tadi”.
Kau bukan “Arkitek yang kena reject design”.
Kau adalah hamba Allah yang sedang diuji.
Kau adalah ayah, ibu, anak, atau kawan yang bernilai.
Jangan bawa watak ofis masuk dalam selimut.

Kedua: Bina Tembok Sempadan (Boundaries).
Aku tahu, susah nak cakap tak boleh bila orang minta tolong.
Kita rasa bersalah.
Kita takut orang kata kita berkira.

Tapi dalam tasawuf, kita belajar tentang menjaga hati.
Macam mana nak jaga hati orang lain kalau hati sendiri dah rabak dan bocor?

Kau boleh jadi pekerja yang bagus tanpa perlu jadi hamba kepada manusia.
Boleh balas WhatsApp kerja, tapi bukan pukul 11 malam waktu kau tengah suap anak makan.
Boleh tolong kawan, tapi bukan sampai kerja sendiri tenggelam.
Belajar untuk kata “Maaf, saya tak dapat buat sekarang.”

Ayat tu tak berdosa pun.
Kadang-kadang, keberanian untuk letak sempadan itulah yang buat orang lebih hormat pada kita.

Ketiga: Cari “Safe Person” – Tong Sampah Emosi.
Jangan simpan sampah dalam hati lama-lama.
Nanti busuk.
Nanti jadi penyakit.

Di tempat kerja, atau di luar, cari seseorang.
Tempat kau luah rasa geram, rasa sedih, rasa nak menjerit.

Dia tak perlu bagi solusi.
Dia tak perlu jadi kaunselor bertauliah.
Dia cuma perlu ada telinga yang tak menghukum.
Kawan yang bila kita cerita masalah, dia tak balas dengan “Kau patut bersyukur, orang lain lagi susah.”
Tapi kawan yang cuma dengar dan kata, “Faham. Penat kan? Rehatlah sekejap.”

Manusia perlukan telinga untuk kekal waras.
Nabi pun ada sahabat Abu Bakar RA. Nabi pun ada Siti Khadijah RA tempat Baginda bersandar waktu gentar terima wahyu.
Kita siapa nak tunjuk kuat memanjang?

Keempat: Cipta Ritual “Pulang”.
Ramai orang jasad dia dah sampai rumah, tapi roh dia masih tertinggal kat meja ofis.
Masih fikir email tak berbalas.
Masih terngiang suara kawan mengumpat.

Kita kena ada butang “Reset”.
Cipta satu rutin kecil yang jadi sempadan antara Dunia Kerja dan Dunia Rumah.
Bukan sekadar balik fizikal. Tapi balikkan roh ke badan.

Mungkin mandi air suam lama sikit.
Basuh segala debu toksik yang melekat kat badan.
Hidu bau kopi atau teh.
Sujud lama sikit waktu Maghrib.
Mengadu kat Dia.
“Ya Allah, hari ni penat sikit. Tapi terima kasih bagi aku rezeki. Sekarang aku nak rehat. Jaga hati aku, Ya Allah.”

Benda-benda kecil ni adalah isyarat pada otak:
“Hey, medan perang dah tamat. Sekarang masa untuk damai.”
Ini cara kita Hifz al-Aql (menjaga akal).
Sebab kalau akal dah jam, macam mana nak sujud dengan tenang?

Aku hirup baki kopi terakhir.
Hampas kopi tu tinggal di dasar.
Pahit.
Tapi itulah yang buat kopi tu rasa real.

Hidup pun macam tu.
Pahit maung kat tempat kerja tu lah yang matangkan kita.
Yang ajar kita sabar (Sabr).
Yang ajar kita bergantung harap cuma pada Allah (Tawakkal).
Yang ajar kita kenal siapa kawan, siapa lawan.

Kalau semuanya manis, takut nanti kita kena kencing manis dunia.
Takut kita lupa jalan tikar sejadah.

Kawan-kawanku…
Kalau hari ni rasa berat sangat, ingatlah.

Tuhan tak letak rezeki kita di tangan bos.
Tuhan tak letak bahagia kita pada slip gaji.
Semua tu cuma asbab (sebab).
Musabbib al-Asbab (Penyebab segala sebab) adalah Allah.

Kita kerja sebab itu ibadah. Sebab itu amanah.
Tapi jangan sampai amanah pada majikan, membunuh amanah pada diri sendiri dan Tuhan.

Anda bukan robot.
Anda bukan mesin.
Anda manusia yang ada hati, ada limit, ada rasa.

Tak apa kalau tak sempurna.
Tak apa kalau rasa penat.
Cuma jangan berhenti mencari ruang untuk bernafas.

Sebab selagi ada nafas, selagi itu ada harapan.
Dan selagi ada Allah, kita takkan pernah jalan sorang-sorang.

Jom, tadah tangan sekejap.
Kita titipkan doa buat hati-hati yang sedang lelah.

“Ya Allah, Ya Razzaq, Ya Salam.
Ya Jabbar (Yang Maha Membaiki), Ya Latif (Yang Maha Lembut).

Bagi kawan-kawanku yang sedang lelah mencari rezeki,
Kau tiupkanlah ketenangan dalam hati mereka.
Dakaplah hati mereka yang sedang kesepian dalam keramaian pejabat.

Jika tempat kerja mereka sempit, Kau luaskanlah dada mereka.
Jika beban mereka berat, Kau kuatkanlah bahu mereka.
Jika rezeki mereka di tempat yang keras, Kau lembutkanlah hati orang sekelilingnya.

Jadikanlah peluh yang menitis itu sebagai penghapus dosa-dosa kecil.
Dan pimpinlah kami ke tempat di mana kami boleh mencari rezeki-Mu tanpa menggadaikan ketennagan jiwa kami.

Selamatkanlah hati kami daripada koyak dek kejamnya dunia.
Pulangkan kami ke pangkuan keluarga dalam keadaan sejahtera.

Amin Ya Rabbal Alamin.”

Terus kuat.
Esok matahari terbit lagi.

Kopi sejuk pun, kalau diminum dengan syukur, nikmatnya sampai ke tulang.

Kita cuba lagi, ya?
Sikit-sikit.
Janji jalan.

comiclife #muhasabah #AICopywriting #CopywritingAI

📜 Hadis

Daripada al-Miqdam RA, daripada Rasulullah SAW bersabda:

مَا أَكَلَ أَحَدٌ طَعَامًا قَطُّ خَيْرًا مِنْ أَنْ يَأْكُلَ مِنْ عَمَلِ يَدِهِ، وَإِنَّ نَبِيَّ اللَّهِ دَاوُدَ عَلَيْهِ السَّلاَمُ، كَانَ يَأْكُلُ مِنْ عَمَلِ يَدِهِ
“Tidak ada seseorang yang memakan satu makanan pun yang lebih baik daripada dia memakan daripada hasil usaha tangannya sendiri. Dan sesungguhnya Nabi Allah Daud AS memakan daripada hasil usaha tangannya sendiri.”

(Hadith Riwayat al-Bukhari, no 2072)

Sedangkan kita yang gajinya 1 ribu seminggu sering beralasan tiada masa untuk al-Quran.

Akhirnya kita miskin dunia dan miskin akhirat, sedangkan Muhammad Salah kaya dunia dan kaya akhirat.

Ini bukan soal banyak atau sedikit harta,
tetapi soal keutamaan dan keberkatan hidup.
Masa yang sama Allah berikan kepada semua, namun hati yang terikat kepada al-Quran itulah yang memuliakan manusia.

Rasulullah ﷺ bersabda:

“Sesiapa yang membaca satu huruf daripada Kitab Allah, baginya satu kebaikan, dan satu kebaikan itu digandakan menjadi sepuluh.”
(HR Tirmizi)

Al-Quran mengandungi kira-kira 340,740 huruf. Bayangkan jika dibaca keseluruhannya: 340,740 × 10 pahala = 3,407,400 pahala untuk sekali khatam.

Itu belum termasuk:

pahala membaca dengan tartil,

pahala memahami,

pahala mengamalkan,

dan pahala menyampaikan kepada orang lain.

Maka jangan kita sangka sibuk mencari dunia adalah alasan meninggalkan al-Quran.
Kerana al-Quran tidak pernah menghalang rezeki, bahkan ia yang membuka pintu rezeki, ketenangan dan keselamatan akhirat.

Jika orang yang sudah kaya masih mengejar al-Quran, mengapa kita yang serba kekurangan ini pula menjauhinya?

Takutlah kita menjadi orang yang miskin segalanya, kerana lalai dengan kalam Tuhan sendiri.

Sumber DB : Mohd Salleh

Sholah Atiyah dikenal bukan karena kekayaannya, tetapi karena caranya memandang harta sebagai amanah, bukan prestasi. Ia menanamkan satu prinsip sederhana “Rezeki bukan tentang seberapa banyak yang kita miliki, tapi seberapa sering Allah dilibatkan dalam setiap keputusan kita.” Prinsip itu menjadikannya bukan hanya seorang insinyur yang sukses, tapi seorang hamba yang paham siapa Pemilik sejati dari setiap keberhasilan. Ia tidak menganggap donasi sebagai pengeluaran, melainkan bentuk kerja sama dengan Tuhan dalam menjalankan urusan dunia.

Kita hidup di zaman di mana banyak orang ingin “bermitra” dengan investor, tapi lupa bahwa mitra paling berpengaruh justru adalah Allah sendiri. Dalam Al-Qur’an (QS. Al-Hadid: 7), Allah berfirman: “Berimanlah kepada Allah dan Rasul-Nya, dan infakkanlah sebagian dari hartamu yang Allah telah menjadikan kamu menguasainya.” Ayat itu bukan sekadar ajakan memberi, tapi pengingat bahwa apa pun yang kita miliki hanyalah titipan yang sewaktu-waktu bisa diambil. Maka siapa yang menggunakan hartanya untuk kebaikan, sejatinya sedang berbisnis langsung dengan Sang Pemberi Rezeki.

Sementara banyak orang berdoa agar diberi kelimpahan, Sholah Atiyah justru berdoa agar tetap bisa berbagi meski dalam kekurangan. Ia percaya, keberkahan tidak datang dari angka, melainkan dari arah yang tak terlihat dari tangan yang memberi dengan ikhlas, dari doa orang yang terbantu, dan dari hati yang tenang karena tahu rezeki tak akan salah alamat. Itulah sebabnya, ketika ajal menjemputnya, manusia datang bukan karena popularitasnya, tapi karena jejak keberkahan yang ditinggalkannya.

Awal tahun nanti, mungkin kita tak perlu sibuk menulis target finansial tanpa makna. Cobalah sambut dengan satu niat sederhana: melibatkan Allah dalam setiap urusan, termasuk dalam mengatur keuangan. Sebab rezeki bukan hanya soal berapa yang masuk ke rekening, tapi berapa banyak yang keluar membawa manfaat. Sholah Atiyah telah memberi contoh bahwa kesuksesan bukan soal berapa yang bisa kita hitung, tapi berapa yang bisa kita titipkan kepada-Nya dengan yakin, bahwa dalam setiap rupiah yang digunakan dengan iman, di situ ada bagian dari kemitraan kita dengan Tuhan.
—

ceritabisnis

Disclaimer:
Tulisan ini merupakan ulasan sederhana terkait fenomena bisnis atau industri untuk digunakan masyarakat umum sebagai bahan pelajaran atau renungan. Walaupun menggunakan berbagai referensi yang dapat dipercaya, tulisan ini bukan naskah akademik maupun karya jurnalistik.

Bukan sebab anda lemah.
Tapi sebab anda sedang penat menahan rasa.

Itulah antara wajah positiviti toksik.

Bila kita diajar untuk sentiasa nampak “kuat” dan “positif”, sampai emosi yang tak sedap langsung tak diberi tempat.

Sedih tak boleh. Marah tak boleh. Takut pun tak boleh. Semua kena ditutup dengan ayat manis, “jangan fikir”, “redha je”, “orang lain lagi susah”.

Nampak macam menenangkan, tapi sebenarnya ia memadamkan manusia.
.

Sebab emosi negatif bukan musuh.

Dia cuma “bahasa” yang badan dan hati guna untuk bagi tahu sesuatu.

Sedih itu tanda ada luka yang belum terubat.
Marah itu tanda sempadan anda pernah dilanggar.
Takut itu tanda anda perlukan rasa selamat.
Kecewa itu tanda anda pernah berharap.

Kalau kita asyik halau emosi ini, kita sebenarnya sedang halau diri sendiri.

Dan bila emosi negatif ditekan, badan yang menanggung.
.

Dalam jangka pendek, anda jadi cepat “trigger”.
Benda kecil pun boleh buat anda rasa nak pecah, sebab sistem saraf dah lama bekerja keras menahan yang sepatutnya keluar. Anda mudah gelisah, tidur tak lena, cepat penat, hati cepat kosong.

Dalam jangka panjang, emosi yang dipendam jadi stres yang tak habis-habis.
Dan stres yang berpanjangan boleh memberi kesan pada kesihatan fizikal juga, termasuk meningkatkan risiko masalah kesihatan seperti penyakit berkaitan jantung.
.

Anda tak perlu jadi “positif” setiap masa untuk layak dipandang kuat. Kadang, yang paling kuat ialah orang yang berani mengaku,

“Hari ini saya tak okay.”

Dan memilih untuk bercakap dengan seseorang yang anda percaya, walau satu ayat pun cukup.

Dalam dunia hari ini, orang yang kuat selalunya disangka yang paling bising.
Yang banyak bercakap dianggap berani.
Yang selalu ke depan dianggap berpengaruh.
Padahal realitinya, tidak semua kuasa datang dengan suara.

Ada orang masuk ke dalam bilik tanpa mencari perhatian, tapi tetap diperhatikan.
Tak banyak bercakap, tapi bila bersuara, orang senyap.
Tak pamer apa yang dia buat, tapi hasil kerjanya orang lain yang sibuk ceritakan.

Itulah yang orang hari ini panggil silent aura.
Bukan aura pelik-pelik.
Bukan mistik.
Tapi kesan daripada kawalan diri, kestabilan emosi dan kematangan berfikir.

Orang yang ada silent aura biasanya bukan jenis spontan melatah. Dia lebih suka memerhati. Membaca situasi. Menimbang sebelum bertindak. Sebab itu dia jarang salah langkah. Dan sebab itu juga, dia jarang masuk drama yang tak perlu.

Dalam psikologi, individu begini biasanya mempunyai tahap kesedaran diri yang tinggi. Carl Jung, tokoh psikologi terkenal, menyebut bahawa manusia yang introspektif cenderung memproses maklumat secara mendalam.

Mereka tidak reaktif, kerana mereka faham, tak semua perkara perlukan respon, dan tak semua provokasi layak dilayan.
Tenangnya orang begini sebenarnya mengganggu ego sesetengah orang.
Sebab dia tidak mudah terusik.
Tidak terpancing.
Dan tidak perlu membuktikan apa-apa.

Dalam kajian kecerdasan emosi, Daniel Goleman menjelaskan bahawa individu yang mampu mengawal emosi bukan sahaja stabil dalam diri, malah memberi kesan kepada sekeliling. Emosi itu menular. Tenang itu menular. Dan kehadiran yang stabil boleh menenangkan satu ruang tanpa sepatah kata.

Sebab itu orang senang cerita pada dia.
Bukan kerana dia banyak nasihat.
Tapi kerana dia tidak menghakimi.
Dia dengar tanpa memotong.
Dia hadir tanpa merendahkan.
Dia faham tanpa perlu menunjuk pandai.
Dan yang paling menarik , kesan orang begini biasanya hanya disedari bila dia tiada.

Waktu dia ada, orang rasa biasa.
Bila dia pergi, baru ruang terasa lain.
Sunyi. Longgar. Tak seimbang.
Bukan sebab dia buat bising sebelum ini.
Tapi sebab dia selama ini menjadi penenang tanpa disedari.

Diam yang begini bukan kelemahan.
Ia pilihan.
Ia disiplin.
Ia tanda seseorang itu tahu nilai dirinya dan tahu ke mana perlu dibazirkan tenaga dan ke mana tidak.

Dalam dunia yang semua orang berlumba mahu bercakap,
orang yang tahu bila perlu diam sebenarnya sudah jauh ke depan.
Kerana yang benar-benar kuat,
tak perlu jerit untuk didengar.
Yang benar-benar berisi,
tak sibuk menunjuk untuk diakui.
Dan kadang-kadang,
diam itulah suara paling kuat dalam satu bilik.

• Nizam Dzulkifli

motivasi

motivasipagi

motivasidiri

motivasihidup

motivasiharian

motivasikehidupan

motivation

motivational

---

ALLAH berfirman dalam Surah Al-Insyiqaq ayat ke 6,

يٰٓاَيُّهَا الْاِنْسَانُ اِنَّكَ كَادِحٌ اِلٰى رَبِّكَ كَدْحًا فَمُلٰقِيْهِۚ

“Wahai manusia! Sesungguhnya engkau sentiasa berpenat-lelah (menjalankan keadaan hidupmu) dengan sedaya upayamu hinggalah (semasa engkau) kembali kepada Tuhanmu, kemudian engkau tetap menemui balasan apa yang engkau telah usahakan itu (tercatit semuanya).”

---

Semua kita ni ada penat masing-masing.

“Saya hanya penguatkuasa sahaja.”
Penat cara penguatkuasa.

“Saya orang biasa, suri rumah saja.”
Siapa kata suri rumah tak penat?

“Saya hanya seorang isteri saja.”
Siapa kata isteri tak penat?

Semua orang ada kepenatan masing-masing yang kadang-kadang orang tengok kita selesa dan bahagia bahkan orang nampak kita ni macam tak ada masalah. Tapi sebenarnya kitalah yang sedang penat tanpa kita tunjuk di hadapan orang lain. Kerana kita wanita ni adalah orang yang paling pandai berpura-pura. Kita nak orang tengok kita bahagia. Sebab itu di media sosial kita tak tunjuk muka serebeh tengah menangis. Kita tak tunjuk kita yang paling terluka. Kita tunjuk di media sosial semua yang baik-baik sahaja. Kita tangkap gambar pegang tangan suami, upload di media sosial nak tunjuk suami kitalah yang paling baik. Seolah-olah kitalah yang paling bahagia.

……

Hari ini komunikasi keluarga sudah hilang dimakan oleh handphone.

Dulu orang bimbang anak main handphone.

Sekarang?

Anak bimbang mak paling banyak main handphone.

“Ustazah, saya tak boleh tidur malam.”

“Kenapa? Insomnia ke?”

“Tak. Malam tadi dok tengok TikTok. Lepas satu-satu.”

TikTok ni dah makan masa rehat kita.
TikTok dah makan masa tidur kita.
TikTok dah makan masa solat kita.
Handphone dah makan rasa syukur kita kepada ALLAH SWT.

Kita tengok orang pergi berjalan, kita kata seronoknya. Kita tak pernah pergi lagi. Kita kata kita tak pernah pun dapat macam tu lagi. Kita tak sedar handphone telah menghilangkan rasa syukur.

Handphone hari ini dah makan banyak benda. Hilang komunikasi dalam keluarga.

Nak masuk tahun baru, antara yang patut kita buat salah satunya adalah pausekan seketika, kurangkan bermedia sosial dan kurangkan memegang handphone di tangan kita.

Yang makin smart, handphone.

Yang kejut kita bangun pagi, handphone.

Yang pertama kita lihat lepas bangun tidur, handphone.

Dok dalam majlis ilmu , pun kita tengok handphone.

Maka azam tahun baru kita, kurangkan sedikit.

Kita bukan nak ambil tahu hal orang tapi kadang-kadang kita disibukkan dengan kisah orang kerana handphone di tangan.

Berkata Jalaluddin Rumi,

“Jangan biarkan orang jahat menjahatkan kita.”

Kita ni bukan jahat pun, bukan nak mengata kat orang pun. Tapi bila dah dok tengok dalam media sosial, kita sakit hati. Kerana kita tengok orang dok komen mengata-ngata, kita pun sama naik mengata kat orang.

Jaga-jaga!

Tahun depan kita mulakan dengan azam kurangkan memegang handphone. Sebab bila masuk tahun baru bertambahnya umur kita, yang kita nak adalah ketenangan.

Tenang yang S-A-K-I-N-A-H.

…..

S = Serahkan apa yang kita tak mampu tanggung kepada ALLAH.

Serahkan yang macam mana?

Kita jaga ALLAH, ALLAH jaga kita.

Maknanya tahun baru , upgrade solat.

Siapa yang biasa solat lambat, mulakan solat di awal waktu.

Siapa yang tak baca Al-Quran, start tahun baru tolong jangan tunggu Ramadhan baru nak mula baca Al-Quran.

Mula daripada sekarang bulan Rejab untuk kita target Ramadhan kali ni dua kali kita khatam Al-Quran.

…

A = Akui diri kita lemah.

Mesti ada solat yang melelehkan airmata kita.

“Ya ALLAH, aku ni lemah wahai ALLAH.”

Akui diri lemah!

Bangun Tahajjud dan mengaku pada ALLAH yang diri kita lemah.

“Ya ALLAH, sepanjang tahun 2025 tak ada pun solat aku di awal waktu. Aku lemah, Ya ALLAH.”

“Ya ALLAH, di tahun 2025 ni aku tak dapat pun sedekah capai target yang aku inginkan. Aku lemah, Ya ALLAH.”

“Ya ALLAH, 2025 mulut aku jahat. Banyak sangat bercakap tentang orang. Aku lemah, Ya ALLAH.”

Akui kelemahan diri kita.

…

K = Kembali menjadi versi yang terbaik diri kita.

Ingat tak kita waktu dulu kecil-kecil, orang buat apa pun, kita tak rasa sakit hati pun. Mak pulas telinga kita, tapi kepada mak lah kita kembali peluk mak semula.

Tapi kenapa kita tak sabar sekarang?
Kenapa kita tak boleh nak terima?
Kenapa kita tak boleh nak redho?

Sebab terlalu banyak perkara yang terjadi dalam kehidupan kita.

Maka ajaklah diri kita menjadi versi terbaik.

Orang nak kata apa pada kita, biarlah orang kata apa pun. Yang penting kita buat yang terbaik dan serahkan kepada ALLAH.

Menjadi versi terbaik pada diri kita, orang akan judge kita. Orang lain nak kata apa, biarkan mereka.

…

I = Ikhlas dalam memberi dan menerima.

“Ya ALLAH, aku ikhlas menerima apa yang KAU beri.”

Inilah redho.

Redho ni bermaksud dah tiada bantahan,

“Mengapa mesti aku?”

Mulut dah tak mempersoalkan. Itu tanda redho.

Kalau masih mempersoalkan dan masih protes lagi, itu tandanya masih belum redho dan masih belum ikhlas lagi pada kehidupan yang sedang kita tempuh.

Ikhlas memberi dan ikhlas menerima, ALLAH tak pernah tidur dari melihatnya.

Ikhlas pada apa yang ALLAH beri, ALLAH akan tambah pada apa yang kita syukuri.

…

N = Nikmati apa yang kita ada.

Tahun depan azam kita terima apa yang kita ada. Syukur apa yang kita ada.

“Alhamdulillah. ALLAH bagi kesihatan yang baik.”

“Alhamdulillah, aku ada anak.”

“Alhamdulillah, aku ada suami.”

…

A = Atur keutamaan diri.

Orang perempuan ni semua benda dia nak buat. Dia buat kadang-kadang yang bukan tanggungjawab dia .

Jadi mulai tahun depan, aturkan ikut keutamaan.

Mana satu untuk dunia, mana satu untuk Akhirat. Mana satu untuk keluarga, mana satu untuk kita bahagia.

Atur mengikut keutamaannya.

…

H = Hidupkan harapan dalam diri.

Beri diri ruang untuk rasa bahagia. Beri diri peluang untuk membuktikan diri kita masih boleh buat apa yang kita ingini. Hidupkan harapan dalam diri kerana akhirnya you are the best adviser to your life.

---

[Tazkirah dari Ustazah Nazirah Abu Bakar live dari PICC]

Wallahu’alam.
Semoga bermanfaat.

سُبْحَانَ اللهِ وَالْحَمْدُ ِللهِ وَ لآ إِلهَ إِلاَّ اللهُ وَاللهُ أَكْبَرُ

لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِٱللَّٰهِ ٱلْعَلِيِّ ٱلْعَظِيمِ‎

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَىٰ آلِ سَيِّدِنَا مُحَمَّ

yusnizayaziz

9 Rejab 1447H
30 Disember 2025

Hari Introvert Sedunia yang pertama diadakan pada tahun 2011. Ia bermula apabila ahli psikologi dan penulis, Felicitas Heyne, menerbitkan satu catatan blog yang menyeru agar diwujudkan satu hari khas untuk “kami yang lebih senyap”.
.

Golongan introvert ialah golongan yang sering disalahfaham. Kita hidup dalam dunia yang memuja ekstrovert, jadi introvert kerap nampak seperti sombong dan pelik.

Sedangkan tidak. Introvert cuma berfungsi dengan cara yang berbeza.

Secara mudah, introvert cenderung lebih selesa dengan rangsangan yang rendah, perbualan kecil-kecilan, dan perlukan masa bersendirian untuk “cas semula” selepas banyak bersosial.

Satu lagi salah faham besar: introvert bukan semestinya pemalu.

Pemalu biasanya takut dinilai. Introvert pula boleh sahaja bergaul, cuma dia cepat letih bila terlalu banyak rangsangan sosial.

Introvert bukan semestinya tak pandai bergaul.
Introvert boleh berbual, boleh bekerja dalam pasukan, boleh jadi pemimpin.

Cuma mereka cepat letih bila terlalu banyak rangsangan sosial. Mereka “cas semula” bila ada ruang tenang, bukan bila dipaksa sentiasa mesra dan sentiasa bercakap.
.

Mari ambil sedikit masa pada 2 Januari untuk fikirkan apa maknanya menjadi seorang introvert. Lebih memahami introvert akan membawa kepada dunia yang lebih baik ❤️

wSumber FB : Public Health Malaysia

Kawan,

Usia kita bukannya meningkat setiap tahun tapi adalah setiap hari. Tahunan adalah adat bagi kita untuk bermuhasabah diri dan untuk berazam yang mana sepatutnya kita lakukan setiap hari.

Apa apa pun nasihatlah diri andai kita lihat diri kita semakin keluar dari sasaran redha Allah.

Tiada siapa yang boleh paksa diri kita untuk berubah kepada kebaikan atau kepada kejahatan. Kita adalah pilihan kita dan usaha ikhtiar kita. Kita yang menanggungnya.

Jadi, buatlah pilihan. Jalan Allah atau jalan syaitan. Tiada jalan ketiga. Tiada jalan tengah. Takwa atau derhaka.

Jika pilih takwa, kita harus berjuang. Kembali kepada mula. Menuntut ilmu, memperbaiki amal. Bertaubat. Bersungguh dan meninggalkan syahwat. Berdakwah dan mengekang nafsu. Bersyukur diatas hidup yang telah ditakdirkan

Jika tidak sanggup, pilih jalan kedua. Buat sesuka hati dan bebas lepas. Terbanglah. Makanlah. Hiruplah sepuasnya dunia ini.

Waktu sangat suntuk buat kita. Apalagi bila waktu banyak kita gunakan pada dunia hidup, bisnes, hiburan, makanan, perhiasan yang menyuburkan nafsu juga isu isu politik yang tidak membuahkan amal dan kedekatan dengan Tuhan.

Tiap saat mengeraskan hati melayan kehendak nafsu yang tak pernah puas sedangkan dalam waktu yang sama kita terpaksa berurusan dengan saat kematian kita.

Fikirkan kawan ku. Sampai bila kita harus begini sehari hari. Setiap hari, hari yang sama dan rutin yang sama tanpa perubahan. Pahala tidak mengalir malah dosa yang melilit.

Ukirlah amal walau sedikit. Kerana waktu kita hampir berakhir.

Selamat tahun baru 2026

muharrikdaie