Selalunya bila kita hendak bersenam, kita diajar utk memanaskan basN dan melakukan regangan. Namum, betulkan rwgangan dapat mengurangkan risiko kecederaan? Roots of science ada penerangannya.
http://rootofscience.com/blog/2017/kesihatan/perubatan/perlu-buat-renggangan-ataupun-tidak-sebelum-bersenam/
