5 Cara Jalani Kehidupan Lebih Sihat

Ada banyak cara yang kamu boleh lakukan untuk kekal sihat sepanjang masa. Bukan hanya dengan pergi ke gim saja!

1. Kurangkan bermalas-malas di bilik tidur, sebaliknya aktif melakukan pilates atau yoga.

2. Gosip? So yesterday. Kurangkan tabiat itu dengan meluangkan waktu berkualiti bersama keluarga.

3. Daripada asyik menonton TV, apa kata kamu kembara ke tempat baru?

4. Elak makan hidangan berminyak dan gantikan dengan buah-buahan serta sayuran.

5. Sibuk bercanda di Tinder? Cukup! Sekarang waktunya untuk kamu cari Mr Right.