Disertakan jadual bacaan tekanan darah:
Antara tips untuk mendapatkan tekanan Darah Normal:
1. Makan makanan yang lebih sehat
2. Berolahraga secara teratur
3. Menjaga berat badan yang sehat
4. Mengelola stres dengan baik
5. Berhenti merokok dan minum alkohol
6. Minum ubat hipertensi mengikut arahan doktor
7. Rutin cek tekanan darah
Sumber: https://hellosehat.com/pusat-kesehatan/hipertensi-tekanan-darah-tinggi/tips-mengontrol-tekanan-darah/