Archives for March 17, 2020

Kelebihan Ayat Kursi Jika Kita Amalkan Selepas Solat

Ayat kursi ini merupakan ayat yang ke-255 dalam Surah Al-Baqarah dan dijadikan bacaan serta hafalan dan kebiasaanya kedengaran di baca selepas solat fardu. Ayat ini dipercayai dibaca untuk mendapat keredhaan serta perlindungan daripada Allah.

Ayatul kursi atau ayat kursi merupakan ayat yang paling agung kerana mengisahkan keagungan Allah serta kekuasaan-Nya yang tidak terbatas.

Kali ini admin Majalah ilmu nak kongsikan mengapa kita digalakan baca ayat kursi selepas solat ? Ini fadhilat jika kita amalkannya :

مَنْ قَرَأَ آيَةَ الْكُرْسِيِّ دُبُرَ كُلِّ صَلاةٍ مَكْتُوبَةٍ لَمْ يَمْنَعْهُ مِنْ دُخُولِ الْجَنَّةِ، إِلا الْمَوْتُ

“Barangsiapa yang membaca ayat Kursi setiap kali selesai dari solat fardu, maka tidak ada perkara yang akan menghalangnya untuk masuk ke syurga melainkan kematian. (Iaitu hanya kematian sahaja yang menghalangnya, setelah mati, dia akan mudah ke syurga) (HR al-Nasa’i dan al-Tabrani, dinilai Sahih oleh al-Albani).

Hadith ini jelas menunjukkan bagaimana Rasulullah ﷺ mendidik para sahabat agar tidak meninggalkan bacaan ayat Kursi setiap kali selesai dari solat. Malah ayat Kursi turut diiktiraf oleh Rasulullah ﷺ sebagai salah satu ayat yang agung. Perkara ini pernah ditanya kepada Saidina Ubai bin Ka’b. Sabda Rasulullah:

يَا أَبَا الْمُنْذِرِ، أَتَدْرِي أَيُّ آيَةٍ مِنْ كِتَابِ اللَّهِ مَعَكَ أَعْظَمُ»؟ قَالَ: قُلْتُ: }اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ{ . قَالَ: فَضَرَبَ فِي صَدْرِي وَقَالَ :«وَاللَّهِ لِيَهْنِكَ الْعِلْمُ أَبَا الْمُنْذِرِ

“Wahai Abu al-Munzir (gelaran bagi Ubai), apakah ayat yang paling agung di dalam al-Quran? Ubai lalu membaca permulaan ayat Kursi. Rasulullah lalu memegang dada Ubai dan memujinya: “Bergembiralah (tahniah buatmu) dengan ilmu (yang ada padamu) wahai Abu al-Munzir. (HR Muslim).

Apa yang membuatkan ayat Kursi dianggap sebagai ayat yang paling agung di dalam al-Quran? Perkara ini dijelaskan oleh Sheikh Dr. Yusuf al-Qardawi yang mengatakan:

إن آية الكرسي تميزت بكونها خاصة بالثناء على الذات العليا لله عز وجل وتنزيهه ووصفه بكل كمال يليق

“Sesungguhnya ayat Kursi itu mempunyai kelebihan dari aspek struktur ayatnnya yang memuji dan mengagungkan zat Allah yang Maha Tinggi, menyucikanNya serta menyifatkanNya dengan sifat yang layak bagi zat Allah.”

al-Qardawi turut menjelaskan bahawa ayat Kursi ini boleh dibahagikan kepada sepuluh bahagian. Kesemua sepuluh bahagian ini mengandungi elemen yang mengagungkan Zat Allah. Kata beliau:

إن آية الكرسي بها عشر جمل كلها ثناء على الله عز وجل، والجملة الأولى «الله لا إله إلا هو» وهي تثبت التوحيد، لا شريك لله

“Sesungguhnya ayat Kursi ini memiliki sepuluh bahagian ayat, kesemua pembahagian ini memuji Allah. Kenyataan pertama dari ayat ini dimulakan dengan nama Allah yang mana ia mengesahkan keesaan Allah dan tiada sekutu bagi Allah.”

Atas kehebatan dan keagungan ayat yang mengesakan Allah ini, maka tidak hairanlah syaitan tidak berani mendekati mereka yang membaca ayat Kursi sebelum tidur seperti yang diceritakankan oleh Saidina Abu Hurairah dalam riwayat al-Bukhari. Malah rumah yang dibaca ayat Kursi akan digeruni oleh syaitan seperti yang dinukilkan dalam hadith:

فإنه لا يقرأها أحد إذا دخل بيته إلا خرج الشيطان

“Sesungguhnya, seorang yang membaca ayat Kursi setiap kali masuk ke rumahnya, maka syaitan akan keluar dari rumah tersebut.” (Tafsir Ibn Kathir).

Maka berikanlah pesanan buat diri, anak-anak dan ahli keluarga kita agar tidak lekang dari membaca ayat Kursi. Lazimi diri membacanya samada setiap kali selesai dari solat, sebelum tidur, setiap kali masuk rumah atau di waktu pagi dan petang. Basahi lidah kita dengan ayat agung ini. Mudah-mudahan Allah memelihara hambanya yang sentiasa mengagungkan Tuhannya.

Pernah tak anda mendengar mitos tentang perkaitan saiz kepala dan kecerdikan? “Semakin besar saiz kepala, semakin bijak sebenarnya anda”, kata mereka. Pemikiran ini selalu didengar di kalangan mereka yang sudah berusia atau kita kenali sebagai kata-kata orang tua-tua. Namun, benarkah perkaitan ini atau pun hanya sekadar mitos semata-mata?

Kalau mengikut logik akal, kebijaksanaan yang bergantung kepada saiz otak agak mengelirukan jika kita melihat pada saiz binatang besar seperti gajah. Pastilah otak mereka besar, tetapi sebenarnya kecerdikan gajah adalah lebih rendah berbanding haiwan lain umpamanya ikan lumba-lumba. Ikan lumba-lumba mempunyai saiz otak yang kecil jika dibandingkan dengan gajah, tetapi hakikatnya ikan lumba-lumba sebenarrnya adalah
hidupan kedua terbijak selepas manusia.

Berbalik pada saiz otak dan kecerdikan, terdapat dua pendapat berkait hal ini. Ada pendapat yang mengatakan saiz memang berkait dengan kecerdikan, manakala satu lagi pendapat mengatakan sebaliknya. Bagi yang bersetuju, hujah mereka didasarkan pada kajian tahun 1979 yang dikendali oleh pengkaji bernama Passingham, yang menemui perkaitan antarara kapasiti saiz kranium otak dan IQ, namun perkaitan itu adalah perkaitan
kecil.

Selain itu, hujah kumpulan ini disokong dengan penemuan mengenai perkaitan rapat antara ujian IQ dan saiz otak melalui ujian MRI. Tambah lagi, terdapat juga kajian yang mendakwa mereka menemui gene IQ spesifik (HMGA2) yang, menurut mereka, gene ini bertanggungjawab menghasilkan protein yang bertindak meningkatkan saiz isi padu otak.

Malangnya, pendapat ini ditentang dengan pendapat yang mengaitkan saiz otak ini dipengaruhi oleh genetik, jantina dan bangsa, yang menghalang perkaitan terus antara saiz otak dan kecerdikan. Tambahan lagi, pendapat ini tidak dapat dibuktikan dengan sahih kerana IQ dan kecerdikan tidak dapat diletakkan sebagai ukuran yang sama. Hal ini kerana IQ yang tinggi tidak menjamin kecerdikan kerana ia tidak mengukur fungsi kognitif secara keseluruhan.

Kecerdikan adalah diasaskan pada dua kebolehan iaitu kebijaksanaan (‘intelligence atau kecerdasan’) dan fungsi kognitif. Ujian IQ menilai kecerdasan manakala fungsi kognitif menterjemah kecerdasan itu kepada pemikiran, perlakuan dan perbuatan. Kedua-dua faktor ini saling melengkapi antara satu sama lain. Disebabkan itulah, perkaitan antara saiz dan kecerdikan tidak dapat diterima sebagai fakta, kerana saiz mungkin mempengaruhi IQ, tetapi tidak mempengaruhi kecerdikan secara menyeluruh.

Kajian dari penyelidik neurosains mendapati kepadatan isipadu otak dengan sel otak yang berhubung melalui sinaps sel neuron adalah penentu kecerdikan berbanding saiz. Kepadatan isi padu jirim kelabu otak di bahagian prafrontal memberi impak pada fungsi kognitif dan jugak kecerdikan seseorang. Ini boleh dilihat pada perbezaan mereka yang mempunyai masalah Alzheimers, yang mana isi padu sel neuron di jirim kelabu otak
mereka berkurangan menyebabkan kebolehan kognitif dan kecerdasan mereka jelas terjejas.

Jadi jelaslah disini bahawa isi padu otak yang mempunyai kepadapatan sel neuron yang aktif berhubung lebih signifikan untuk menjadi penentu kebijaksanaan secara menyeluruh berbanding teori saiz otak. Contoh paling terkenal berkait hal teori saiz dan kecerdikan ialah kajian saiz otak Albert Enstein. Albert Einstein adalah satu jasad manusia yang tidak boleh dinafikan kecerdikannya. Tapi tahukah anda, saiz otak Albert Enstein hanyalah bersaiz normal tetapi kepadatan isi padu jirim kelabu otaknya dikatakan lebih padat berbanding otak orang biasa. Namun, kajian itu masih tidak dapat disahihkan pada saat ini.

Sebagai kesimpulan, perkaitan saiz dan kecerdikan masih tidak dapat dipastikan sebagai fakta atau pun hanya sekadar mitos kerana ia masih dikaji para saintis dan pendapat berkait hal ini adalah pelbagai. Tetapi apa yang pasti, kepadatan isi padu otak
mempengaruhi kecerdikan dan IQ seseorang manusia.

Rujukan:
1. Passingham RE (1979); Brain size and intelligence in man. Brain Behav Evol.
16(4):253-70.
2. Rushton J.P. and Ankey C. D. (2007). The evolution of brain size and intelligence. In
S. M. Platek, Evolutionary cognitive neuroscience (pp. 121-161). Cambridge, MA: MIT
Press.
Link yang menarik untuk pengetahuan am:
https://blog.udemy.com/cognitive-assessment/
https://www.popsci.com/what-does- brain-size- have-to- do-with- intelligence

Artikel ini merupakan terjemahan dan ringkasan daripada video informasi yang diterbitkan oleh laman sesawang everything explained. Sekiranya terdapat sebarang kesilapan fakta, mohon maklumkan kepada pihak MajalahSains.com di alamat email editormajalahsains@gmail.com

Lebam
Sekurang-kurangnya kita pernah alami sekali lebam sebelum ini, anda juga mungkin mengalami lebam sekarang ini juga. Kesan lebam selalunya berwarna hitam, biru, hijau, kuning atau coklat kelihatan di atas permukaan kulit akibat pendarahan dalaman.

Apakah Penyebab Lebam?

Tetapi apa yang sebenarnya boleh menyebabkan lebam?
Mengapa lebam terbentuk?
Mengapa sesetengah orang  lebih mudah mengalami lebam berbanding orang lain?
Lebam ditakrifkan di dalam istilah perubatan sebagai contusions yang bermaksud luka atau calar. Kebiasaanya lebam disebabkan oleh kebocoran salur darah yang telah pecah akibat berlakunya sentuhan fizikal. Inilah yang menyebabkan kemunculan lebam, kebiruan dan kehitaman. Kita sebenarnya boleh menganggarkan hayat lebam berdasarkan warna lebam.  Lebam yang baru terjadi selalunya berwarna merah, kerana darah segar yang bocor dari salur darah. Warna merah sebenarnya berasal daripada hemoglobin, yang merupakan bahan dalam sel darah merah berfungsi mengangkut oksigen ke seluruh tubuh badan. Kemudian selepas satu atau dua hari, kesan lebam akan berubah menjadi biru gelap, ini kerana bengkak pada kawasan lebam telah menyebabkan bekalan oksigen terputus.  Seterusnya menyebabkan perubahan warna hemoglobin dari merah kepada biru. Kemudian sekitar hari ke enam , warna kesan lebam berubah menjadi hijau apabila hemoglobin sudah rosak dan kawasan lebam mulai sembuh. Sekitar hari lapan warna kesan lebam kemungkinan akan menjadi kuning dan coklat. Ini adalah peringkat terakhir lebam dan penyerapan semula darah oleh tubuh badan.

 

 

Proses Penyembuhan Lebam
Sebenarnya ada beberapa teknik yang membantu proses penyembuhan lebam. Apa yang anda perlu ingat adalah: R.I.C.E

R : Rest (Rehat)
Rehat dan elakkan aktiviti atau sentuhan fizikal pada kawasan lebam jika boleh.

I : Ice (Ais)
Rawat kawasan lebam dengan ais selama 10 hingga 20 minit beberapa kali sehari selama dua hari pertama. Ini akan mengurangkan aliran darah dan jumlah kebocoran ke tisu sekitarnya.

C : Compress (Mampat)
Memampatkan kawasan lebam dengan menggunakan kain pembalut luka (bandage), kerana ini akan memadatkan tisu dan mencegah saluran darah daripada bocor.

E : Elevate (Tinggikan)
Tinggikan anggota tubuh kawasan lebam, ini boleh melegakan kesakitan dan melancarkan aliran cecair dari kawasan lebam.

 

 

 

 

 

 

 

Kebiasaannya lebam mengambil masa kira-kira dua minggu untuk sembuh sepenuhnya. Tetapi jika lebam masih tidak pulih lagi selepas tempoh ini, ia mungkin petanda sesuatu yang lebih serius, dalam hal ini anda dinasihatkan untuk mendapat nasihat dari ahli perubatan diiktiraf.

Mengapa Segelintir Orang Cenderung Mengalami Lebam?
Kenapa?
Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan seseorang itu cenderung untuk mengalami/mendapat luka lebam. Antaranya ialah mempunyai kulit yang lebih nipis dan tisu di bawahnya menjadi lebih rapuh. Kesan pengambilan ubat mencairkan darah yang menyebabkan lebih banyak pendarahan ke dalam tisu kulit sekiranya berlaku kebocoran salur darah akibat kecederaan. Masalah kesihatan seperti Hemofilia (masalah darah tidak membeku secara normal) juga meningkatkan risiko mengalami lebam. Kekurangan Vitamin C dan Zat Besi juga menyumbang kepada masalah lebam. Pengambilan makanan suplemen seperti minyak ikan juga didapati menipiskan sel darah seterusnya meningkat risiko lebam. Semakin seseorang itu berusia, saluran darah menjadi lebih rapuh dan lebam lebih mudah terjadi. Maka, golongan berusia cenderung untuk mengalami lebam berbanding golongan muda. Golongan ahli sukan tegar / ekstrem juga sering dikaitkan dengan lebam berulang akibat koyakan mikroskopik pada salur darah.

Jadi, Bagaimana Mengelak Lebam?
Hmm..Sentiasa berhati-hati!
Memakai alatan keselamatan seperti Shin guard dan helmet ketika menyertai sukan atau aktiviti yang melibatkan aktiviti fizikal. Pastikan lantai bebas daripada sebarang elemen yang boleh menyumbang kepada kemalangan dan kecederaan. Cuba elakkan dari melakukan sesuatu yang boleh mendatangkan risiko ke atas diri sendiri. Jangan cuba mencari masalah!

Semua Orang Berisiko Sakit Jantung, Pembunuh Utama Manusia

Penyakit yang mempunyai simptom tertentu dan jelas sifatnya lebih mudah dikesan, maksudnya, lebih mudah juga untuk kita berhati-hati apabila mempunyai simptom berkenaan. Apabila setiap 20 serangan penyakit ini berlaku dan ada kematian kerananya dalam setiap minit, nampaknya penyakit ini amat membunuh! Bagi mereka yang berumur lebih 75 tahun, keadaan lebih rumit kerana penyakit ini boleh menyerang tanpa apa apa tanda. Bagi pesakit wanita berumur kurang 50 tahun, mereka berisiko meninggal dunia kerana penyakit ini berbanding kaum lelaki dalam usia yang sama. Penyakit ini tidak lain tidak bukan ialah penyakit jantung.

Apabila setiap 20 serangan penyakit ini berlaku dan ada kematian kerananya dalam setiap minit, nampaknya penyakit ini amat membunuh!

Maka, hasrat kerajaan menambah bilangan doktor pakar dalam bidang kardiologi pastinya memberi makna dan harapan kepada ramai orang tidak kira pesakit, sanak saudara dan rakan taulan. Pengumuman  Timbalan  Menteri Kesihatan Dr Lee Boon Chye baru-baru ini merujuk kepada keperluan antara kira-kira 120 hingga 150 pakar jantung untuk berkhidmat di sembilan pusat rawatan jantung di seluruh negara berbanding jumlah yang ada iaitu hanya 30 hingga 40 orang bagi setiap pusat. Penyakit pembunuh utama di dunia ini dengan lebih 17 juta pesakit meninggal dunia mengancam manusia tidak terkecuali di Malaysia. Misalnya, penyakit jantung adalah punca utama kematian di negara ini pada 2016 atau mewakili 13.2 peratus daripada jumlah kematian tempatan.

Pada dasarnya beberapa petanda yang menunjukkan seseorang itu mulai diintai dengan sakit jantung, antaranya rasa sakit di dada dan berpeluh. Petanda yang lain seperti  rasa seperti sakit perut yang yang amat sangat,  pesakit mungkin berulang-ulang ke bilik air. Namun begitu tanda-tanda sakit jantung antara seorang pesakit dengan pesakit yang lain adalah berbeza-beza. Berdasarkan pengalaman pesakit tanda yang paling jelas membuktikan seseorang terkena sakit jantung adalah sakit di lengan kiri, menular ke bahagian belakang disertai sakit dada, lengan, dan rahang.

Salah seorang penulis mempunyai dua pengalaman peribadi yang berkaitan dengan pesakit jantung. Pertama pada tahun 2011 dalam lawatan ke Kuching, salah seorang peserta mula berulang alik ke bilik air. Keadaan ini tidak begitu merisaukan sebab sebelum ke sini,  dia telah ke klinik dan doktor mengesahkan hanya gastrik sahaja. Bersama-sama bekalan ubat-ubatan tersebut kami berkumpul untuk meneruskan tugasan di Bumi Kenyalang. Namun malang tidak berbau, sepanjang perjalanan ke hotel keadaannya kian tidak stabil. Badannya mula berpeluh, sejuk seluruh badan. Keadaan ini dapat saya rasakan apabila dia minta izin untuk tidur di atas ribaan.  Kami terus ke klinik swasta yang berhampiran dan doktor yang pada awalnya mesra terus memberi arahan yang membuatkan kami terpinga-pinga “Jika pesakit sudah berpeluh macam ni, sakit tangan kiri  bersambung ke bahagian belakang, itu petanda sakit jantung. Cepat-cepat bawa ke Hospital Pakar. Pergi sekarang! saya akan telefon hospital tersebut.” Dia terus bangun dan masuk ke ruang pejabat klinik tersebut.  Kami pula cuba bergerak sepantas kilat meluru ke kereta, syukurlah kawan saya masih boleh berjalan.  Sepanjang perjalanan saya tidak berhenti-henti mengurut dadanya, tidak sampai sepuluh minit kami sampai di Hospital Pakar yang dimaksudkan.

Sebaik sahaja sampai, semua kelengkapan dan keperluan telah tersedia. Begitu pantas mereka menyambar kawan saya menuju ke bilik kecemasan. Selepas itu barulah proses pendaftaran dan lain-lain dilaksanakan. Syukur rakan kami selamat kerana kerja pantas semua pihak. Sebelah malamnya kami dibenarkan melawat, keadaannya kembali seperti biasa. Kami bergilir-gilir bercerita tentang apa yang berlaku sepanjang hari. Dalam keriuhan yang terakhir itu kawan saya memberitahu yang suaminya akan menyusul esok. Mereka bercadang bercuti seminggu di Kuching agar keadaannya betul-betul pulih.

Selepas itu, kesihatan kawan saya bertambah stabil, mukanya berseri-seri.  Berdasarkan keadaan ini dan pengalaman doktor yang merawat, dia dibenarkan berpindah ke Hospital Besar Kuching. Kami ditugaskan mengurus perkara tersebut, sementara yang lain meneruskan mesyuarat dan tugasan masing-masing seperti yang telah dirancang. Namun, apa yang berlaku adalah sebaliknya. Kita merancang Allah SWT yang menentukannya. Ketika menunggu proses bertukar pakaian hospital, kami dikejutkan yang dia telah pergi selama-lamanya. Satu berita yang sangat sukar diterima.  Pengalaman yang terpahat mati apabila tidak sampai sepuluh minit, dua keadaan yang sangat berbeza terpaksa kami lalui. Sepuluh minit pertama yang penuh dengan cerita-cerita menarik dan laporan doktor mengenai status penyakit yang begitu bernasib baik kerana mendapat rawatan awal. Dia begitu ceria bercerita perancangan percutian selama seminggu di Kuching, seterusnya memohon maaf kerana tidak dapat terlibat dengan rombongan kami.  Namum keadaan berubah sepenuhnya pada sepuluh minit terakhir kami melihat badan yang terbujur kaku lengkap berbaju ungu, baju yang dia minta kami ambil dari dalam begnya. Satu pengalaman yang menggambarkan pelbagai kemungkinan yang boleh bagi setiap saat bagi pesakit jantung.

Dari segi risiko, kebiasaan orang yang lebih berisiko untuk mendapat serangan jantung ialah perokok, penghidap  darah tinggi, penghidap kencing manis, mempunyai kolesterol yang tinggi, obes dan kerap mengalami tekanan hidup. Namum tidak semestinya mereka yang tidak diduga risiko ini tidak akan langsung mendapat sakit jantung. Fakta ini merujuk kepada pengalaman salah seorang penulis pada tahun 2017. Kesemua ciri-ciri di atas tidak ada pada suami, kecuali tekanan darah tinggi pada paras berjaga-jaga. Walau pun keadaan kesihatan yang tidak begitu kritikal,  namun sikap tidak mematuhi jadual temu janji dengan pihak hospital menyebabkan satu tragedi yang sangat menakutkan. Pada suatu malam suami yang baru tidur tiba-tiba tersedar dan terus  meluru ke bilik air. Keadaan ini berulang-ulang sehinggalah dia kepenatan. Jam hampir pukul 12.00 malam, kami mengambil keputusan segera ke klinik. Hampir setengah jam berpusing-pusing akhirnya ditemui satu klinik yang beropersi 24 jam. Doktor yang merawat begitu yakin yang suami terkena serangan gastrik. Namum apa yang berlaku sebaliknya, ubat tahan sakit yang diberi tidak memberi sebarang kesan, kesakitan berterusan dan kian ketara.  Keadaan ini menyebabkan kami terus menuju hospital pakar berhampiran. Kata-kata doktor  yang merawat kawan semasa di Kuching enam tahun lepas kembali segar diingatan.

Sesampai di hospital, ujian ECG dilakukan dengan segera. Sesuatu yang sangat diluar jangkaan, jantung suami  tersumbat dan perlu segera di bawa ke hospital besar untuk rawatan. Sesampai di hospital besar rawatan segera dilaksanakan, dalam keadaan kekeliruan, keseorangan penulis menandatangi borang persetujuan rawatan suami dengan pelbagai risiko yang sangat menakutkan. Dalam keadaan terpaksa, semua risiko yang dimaklumkan doktor diterima sebaiknya, termasuklah memaklum dan memanggil semua kaum keluarga terdekat ke hospital. Empat jam berlalu suami belum melepasi tahap kritikal, kaum keluarga semakin ramai yang berhimpun, namun belum mampu mengurangkan getaran di hati. Enam jam berlalu, melepasi tahap kritikal, namun tindakbalasnya sangat perlahan. Melepasi 10 jam barulah keadaan agak stabil, proses pencairan darah pada saluran yang tersumbat memberi hasil yang baik. Proses pembedahan perlu segera dilakukan. Pengalaman 28 hari  menemani  suami di Hospital Besar Serdang dan Pusat Jantung Negara (IJN) mengajar apa makna ICU, CCU, CHDW sebagai akronim yang melekat di hati.

Segala kerisauan tidak berhenti episod baru menyusul selepas pembedahan. Sebaik sahaja sedar dari pembedahan suami mula berubah. Dia hanya boleh bertutur dalam bahasa Inggeris sahaja, ingatannya kepada keluarga pada zaman remaja begitu kuat. Perubahan mendadak ini menyebabkan sebahagian besar kaum keluarga dari Kelantan mula ke Kuala Lumpur. Kini 17 bulan berlalu keadaan suami bertambah baik, namun segala ubat-ubatan dan janji temu dengan doktor terus dipatuhi. Kesakitan merupakan satu pengalaman yang berjaya menjadikan seseorang itu berdisiplin, begitu juga  kesan parut panjang yang membelah  di dada. Semoga segala bukti yang ada mampu mengubah seseorang kepada keadaan yang lebih baik dengan menghargai peluang kedua yang dianugerahkan Allah SWT.

Kesimpulannya petanda sakit jantung pada setiap orang agak berbeza-beza, walau bagaimana pun kekerapan sakit dada dan rasa berdebar-debar tidak perlu dilengahkan. Segeralah berjumpa doktor agar sempat dirawat. Setiap lelaki yang berusia 45 tahun ke atas dan perempuan yang berusia 55 tahun perlu menjalani saringan kesihatan jantung. Sayangilah jantung dengan mengamalkan gaya hidup sihat di samping menjalani pemeriksaan kesihatan mengikut jadual yang ditetapkan.

Pengenalan

Pokok pudina atau nama saintifiknya Mentha arvensis merupakan sejenis tumbuhan herba yang mempunyai banyak kegunaan. Spesies tumbuhan herba ini berasal daripada family Labiatae dan genus Mentha. Daun pudina digunakan dalam resipi masakan Melayu dan Barat. Antara resipi popular yang menggunakan daun pudina ialah ramuan ulaman untuk laksa, bahan pewangi untuk nasi beriani serta perasa untuk kek dan puding. Daun pudina digunakan dalam pelbagai aneka resipi masakan kerana baunya yang wangi.

 

 

Morfologi dan Pembiakkan  

Daun pudina mempunyai saiz antara 2 hingga 3 cm panjang dan 1.5 hingga 2.5 cm lebar. Spesies tumbuhan herba ini merupakan sejenis tumbuhan kecil, juga dikenali sebagai tumbuhan tutup bumi. Pokok pudina membiak melalui keratan batang dan anak dari akarnya. Daunnya mempunyai aroma yang kuat. Permintaan yang tinggi di Malaysia menyebabkan pokok pudina ditanam secara komersil dewasa ini. Spesies tumbuhan herba ini juga boleh ditanam di dalam pasu.

 

 

Kegunaan dan Khasiat

Daun pudina mempunyai ciri-ciri yang besifat sejuk. Oleh yang demikian, dalam perubatan masyarakat Cina, daun pudina dijadikan sebagai teh untuk kegunaan harian. Selain itu, daun pudina juga telah lama digunakan di Eropah sebagai penawar bagi penyakit batuk. Spesies tumbuhan herba ini juga turut digunakan dalam merawat penyakit berkaitan paru-paru, demam selesema, membuang angina dalam badan dan juga menghilangkan ruam kulit. Bagi yang sering berhadapan dengan tekanan di tempat kerja atau dalam kehidupan seharian, pengambilan teh daun pudina juga dapat menghilangkan tekanan.

 

 

Negeri Terengganu mempunyai beberapa gugusan pulau semula jadi yang kaya dengan kepelbagaian biodiversiti dan sarat dengan sejarah silam. Nilai-nilai khazanah ini mampu memukau pandangan pengunjung yang ingin merasai dan menghayati khazanah alam. Kehijauan hutan pulau dan bunyi deruan ombak membelah pantai mampu menambat, membuai rasa dan sekali gus dapat menenangkan fikiran para pengunjung.

Pulau Bidong merupakan salah satu pulau yang terdapat di negeri Darul Iman dan dikelilingi oleh Laut China Selatan bahagian timur Semenanjung Malaysia. Pulau yang tidak berpenghuni mutakhir ini berkeluasan 260 hektar dan berkedudukan lapan batu nautika dari Pantai Merang, Terengganu. Pulau Bidong juga dikenali sebagai Saigon Kecil. Saigon merupakan nama lain kepada Bandaraya Ho Chi Minh, sebuah bandar di selatan Vietnam yang memainkan peranan penting semasa Perang Vietnam antara tahun 1955 dan 1975. Berdasarkan catatan sejarah, pengunduran tentera Amerika Syarikat pada 1975 membuatkan sekumpulan komunis menguasai selatan Vietnam. Hal ini menyebabkan penduduk-penduduk Vietnam melarikan diri ke Asia Tenggara melalui jalan darat dan laut.

Pulau Bidong merupakan destinasi kepada 47 pelarian pada tahun 1975 sebelum mencecah angka 40,000 pada tahun 1979. Berada di sebuah pulau yang kecil dan terisolasi, pelarian-pelarian ini membina penempatan sementara, hidup dalam keaadan sesak dan terdedah kepada jenayah dan wabak penyakit. Sumber alam flora dan fauna yang terdapat di Pulau Bidong dikorbankan untuk kelangsungan kehidupan pelarian-pelarian ini. Kem pelarian Bidong akhirnya ditutup oleh kerajaan Malaysia pada tahun 1991 dan pelarian-pelarian ini beransur pulang ke negara asal. Jadi, tidak pelik sekiranya para pengunjung Pulau Bidong terlihat akan sebuah bangkai kapal besar dan kawasan perkuburan Vietnam di kawasan laluan bukit. Implikasi daripada peristiwa hitam tersebut menyebabkan Pulau Bidong mengalami kerosakan dan kemusnahan hutan pulau semula jadi dan kepupusan mamalia kecil setempat seperti kancil.

 

 

Hampir tiga dekad berlalu, hutan di pulau ini mula semakin pulih, menghijau dan ditumbuhi dengan pokok-pokok sekunder. Di samping itu, pelbagai usaha turut dilakukan oleh pihak – pihak yang bertanggungjawab seperti Museum Terengganu dan Universiti Malaysia Terengganu untuk memastikan peninggalan sejarah ini tidak terhakis bergitu sahaja juga untuk menjaga kelestarian flora dan fauna di pulau ini. Dengan tertubuhnya stesen penyelidikan UMT di Pulau Bidong, pelbagai maklumat berkenaan flora dan fauna dapat diekstrak. Hasil dari kajian yang dijalankan, didapati pokok-pokok sekunder di pulau ini telah menjadi perumah kepada 15 spesis serangga (kupu-kupu dan lebah), 13 spesis reptilia, 26 spesis burung dan tiga spesis kelawar. Selain itu, antara keunikan Pulau Bidong adalah menjadi salah satu tempat pendaratan penyu belimbing (Eretmochelys imbricata) yang sangat terancam dan terdapatnya spesis fauna endemik iaitu cicak batu pulau (Cnemaspis bidongensis) dan keluang pulau (Pteropus hypomelanus). Kekayaan biodiversiti flora dan fauna, dan catatan sejarah menjadikan Pulau Bidong sebagai pusat ekopelancongan yang unik dan harus dilawati.

 

 

Bibliografi

Abdullah, M. T. (2016). Evolusi dan biogeografi mamalia Malaysia. Kuala Nerus: Penerbit Universiti Malaysia Terengganu.

Adanan, N. A., Basari, N., Rosmidi, F. H., Pesiu, E. & Abdullah, M. T. (2016). Preliminary studies on bees at Pulau Bidong and Pulau Perhentian, Terengganu. Journal of Sustainability Science and Management Special Issue Number 1, 36-40.

Akta Pemuliharaan Hidupan Liar (2010). Akta 716. Malaysia.

Hamza, A., David, G., McAfee, A. & Abdullah, M. T. (2018). Annotated checklist of avifauna in Pulau Bidong, Malaysia. Journal of Sustainability Science and Management, 13(1), 103-116.

History (2017). Vietnam War timeline. History Channel. www.history.com/topics/vietnam-war.

Pesiu, E., Abdullah, M. T., Salim, J. & Salam, M. R. (2016). Tree species composition in Pulau Bidong Bidong and Pulau Redang. Journal of Sustainability Science and Management Special Issue Number 1, 48-60.

Roslan, A., David, G., Ahmad, N. I. I., Noor Aisyah, A. R., Pesiu, E., Zahidin, M. A., Rosmidi, F. H., Hasrulzaman, H. B., Kamaruzzaman, M. A., Nor Zalipah, M. & Abdullah, M. T. (2016). Notes of bats in Pulau Bidong and Pulau Perhentian Besar, Terengganu, Malaysia. Journal of Sustainability Science and Management Special Issue Number 1, 26-35.

Roslan, A., David, G., Zahidin, M. A., Rosmidi, F. H., Ahmad, N. I. I., Nor Zalipah, M. & Abdullah, M. T. (2017). Promoting wildlife tourism as a conservation effort of the island flying fox in Pulau Bidong, Terengganu, Malaysia. In M. Mariapan, L. A. L. Evelyn, S. S. Isa, M. S. Karim & K. R. Hakeem (Eds.). Ecotourism potentials in Malaysia. Serdang, Universiti Putra Malaysia. pp. 24-29.

Rosmidi, F. H., Zahidin, M. A., Adanan, N. A., Zakaria, A. A., Pesiu, E. & Abdullah, M. T. (2017). Checklist of butterflies in Pulau Perhentian and Pulau Bidong, Terengganu. Journal of Sustainability Science, 12(1), 40-48.

Zakaria, A. A., Noor Aisyah, A. R. & Abdullah, M. T. (2017). Reptile diversity as an ecotourism attraction in Pulau Bidong. In M. Mariapan, L. A. L. Evelyn, S. S. Isa, M. S. Karim & K. R. Hakeem (Eds.). Ecotourism potentials in Malaysia. Serdang, Universiti Putra Malaysia. pp.

Dalam kehidupan era kini, memiliki kad kredit dilihat sebagai satu keperluan dan perlu ada bagi setiap orang untuk digunakan jika berada dalam situasi kecemasan.

Bagaimanapun sesetengah golongan millenial menggunakan kad kredit tanpa mengetahui fungsi dan kegunaan sebenar kad kredit.

Oleh sebab itu, ia boleh membuatkan seseorang itu boros dan terlebih belanja.

Ikuti tip 7 perkara mengenai kad kredit supaya anda dapat menggunakannya dengan bijak.

1. Kredit limit

Kredit limit akan bergantung pada gaji sewaktu memohon kad kredit. Jadi janganlah cakap bank A bagi sikit, tetapi bank B bagi banyak. Sebab ianya bukan salah bank. Ada juga orang yang sudah mohon pada satu bank lepas itu dia juga mohon dengan bank kedua. Tapi marah bila dapat kredit limit tidak sama dengan bank pertama yang dia mohon. Mestilah tidak sama, sebab bank pertama yang dia mohon waktu itu belum ada kad lain lagi sebagai tanggungan.

Tapi jangan risau, kredit limit boleh dinaikkan dengan hantar slip gaji terkini dan boleh mohon peningkatan kredit limit. Ia boleh di mohon setiap 3 bulan. Jika anda ada 2 kad kredit dibawah satu bank, had kad kredit itu boleh “swap” ikut kita suka. Contoh kita ada 2 kad dengan limit 10K. Maka boleh sahaja kita mohon swap untuk jadikan ia 7K-3K, 6K-4K atau sebaliknya.

Anda juga boleh memohon untuk menurunkan kredit limit. Tidak perlu bagi slip gaji hanya perlu beritahu sebab seperti mahu kawal penggunaan dan kurangkan penggunaan kredit kad.

Anda jangan sangka kad yang lebih grand macam signature, limit lebih tinggi daripada kad biasa seperti gold. Ini kerana ada banyak juga orang kad biasa tapi limit ratus ribu. Jadi jenis kad tidak menggambarkan limit dalam itu tinggi atau rendah. Tetapi anda perlu tahu, kad yang grand perlukan gaji minima yang tinggi untuk mohon. Jadi biasanya memang akan dimiliki oleh orang yang bergaji tinggi.

2. Kad suplemen

Syarat untuk buat kad suplemen mudah sahaja. Biasanya bank tidak lihat ccris untuk bagi kelulusan kad suplemen. Yang penting orang yang dinamakan ialah ahli keluarga terdekat. Contoh, bagi pada isteri atau anak-anak. Biasa orang mohon kad suplemen untuk isteri bagi tujuan kegunaan waktu kecemasan, kalau untuk anak pula biasanya kalau anak itu belajar di luar negara. Senang kalau ada apa-apa boleh swipe kad kredit dulu. Tapi had umur minima untuk dinamakan mesti 18 tahun dan ke atas sahaja.

Ada bank dia boleh benarkan kita set limit maksima yang boleh digunakan oleh pemegang kad suplemen. Tetapi majoriti bank sekarang sudah tidak boleh buat ketetapan ini. Maksudnya, automatik kalau limit kredit kad itu 10K maka isteri dan anak boleh habiskan dalam satu hari juga tanpa sekatan.

3. Pulangan wang dan mata ganjaran kad

Sebagai pengguna, anda perlu tahu kad kredit mana yang tawarkan pulangan wang atau “cash back” serta mata ganjaran yang ternyata berbaloi.

Dan sudah pasti “cash back” lebih berbaloi, ini kerana anda akan mendapat diskaun dalam setiap pembelian.

Ia akan terus ditolak daripada jumlah hutang kad kredit dan ia dikira lebih jimat. Namun apa yang perlu anda tahu, “cash back” yang diberi pun ada had limit. Biasanya satu kad sebulan RM50 sahaja.

Berbeza pula dengan mata ganjaran. Ia hanya mengumpul mata ganjaran dengan setiap pembelian tetapi sangat jarang pelanggan yang datang bank dan tuntut mata ganjaran untuk ditukar dengan pilihan hadiah yang wujud dalam katalog.

Cuba manfaatkan semua kebaikan yang ada terutama promo diskaun yang diberikan. Ini kerana lain jenis kad lain promo yang ditawarkan. Biasanya promo akan dihantar melalui email.

“Cash back” juga sangat bagus jika digunakan dalam pengisian minyak kereta.

4. Kadar faedah kad kredit

Ramai yang terperangkap bila mereka ada kad kredit tetapi hanya buat bayaran minima dan secara tidak langsung mereka akan dikenakan caj agak mahal.

Caranya, selesaikan terus hutang kegunaan kad kredit bulan berkenaan sebelum tarikh akhir. Jadi sebagai pengguna anda kena ambil tahu bila penyata keluar dan bila pula tarikh akhir bayaran. Ini kerana lain kad lain tarikh penyatanya. Malah kad itu juga ikut pada tarikh pengaktifan.

Tetapi jika anda berhasrat mahu tukar tarikh penyata ia boleh dilakukan. Apa yang perlu anda lakukan hanyalah dengan menghubungi khidmat pelanggan bank berkenaan, dan mohon untuk penukaran tarikh. Biasanya alasan yang diberikan mahu pastikan ia selepas gaji keluar, jadi senang untuk buat bayaran sebelum tarikh akhir.

5. Kad tidak aktif

Ada juga orang yang ada banyak kad kredit tetapi tidak diaktifkan. Biasanya bank akan auto terminate sahaja jika tidak diaktifkan 6 bulan dari tarikh penerimaan kad kredit. Jadi jika anda ada kad kredit tetapi tidak diaktifkan lebih 6 bulan. Buang sahaja, kerana ia sudah tidak berguna, tetapi guntinglah dulu ya.

Paling penting kena tahu, jika kad sudah diaktifkan maka kita perlu bersedia dengan annual fee. Masih banyak kad kredit yang caj tahunan yang agak tinggi hingga RM 600 setahun. Tetapi anda boleh minta “waiver”.

Sesetengah bank akan bagi “auto waiver” jika kad kredit berkenaan digunakan minimum satu bulan satu kali. Jadi, bagi pemilik kad kredit sila pastikan anda tahu berapa caj tahunan dan apa yang perlu dilakukan untuk dapatkan waiver. Kalau kredit kad anda “free for life” bermaksud memang tiada caj tahunan langsung, maka ini ialah lebih baik.

Anda juga perlu tahu caj tahunan ini juga akan dikenakan pada kad suplemen. Biasanya separuh harga daripada apa yang dikenakan pada pemegang kad principal.

6. Pindahan dan penukaran baki

Ramai tidak tahu kad kredit rupanya boleh pindahkan baki yang boleh digunakan untuk tujuan bayaran hutang kad kredit daripada bank yang lain.

Biasanya caj lebih murah berbanding terus bayar menggunakan cara biasa pada kad kredit yang berhutang. Jadi orang biasanya buat untuk kurangkan caj yang dikenakan pada kad kredit yang lagi satu.

Manakala bagi penukaran baki atau “convert balance” pula ibarat anda tukarkan segala hutang dalam kad kredit kepada bayaran bulanan. Contoh hutang shopping dekat mall RM10,000 maka anda tukarkannya kepada 10 kali bayar. Sebulan bayar RM1,000. Ini lebih jimat daripada caj yang lebih mahal jika tidak lakukan “convert”.

7. Ansuran tunai

Biasanya jika anda terima panggilan daripada bank, inilah antara tawaran yang paling menarik bagi pengguna kad kredit. Dalam bahasa mudahnya ia umpama “personal loan”. Tetapi kita buat loan atas limit kredit yang ada sahaja.

Tetapi jangan keliru dengan “cash out” atau pengeluaran terus tunai dari mesin ATM. Ini sangat-sangat tidak digalakkan. Kebiasaanya limit setiap pengeluaran RM500 dan setiap transaksi akan dicaj RM50. Belum lagi dengan caj lain. Jadi jangan keluarkan cash dari ATM guna kredit kad ya. Tidak berbaloi langsung.

Ansuran tunai ada baiknya berbanding “personal loan” sebab rate yang ditawarkan jauh lebih murah. 2% pun ada. Berbanding personal loan yang berbelas peratus. Lain bank lain tawaran dan lain daya penariknya. Yang pasti ianya pinjaman wang yang perlu dibayar kembali.

Makanan yang sudah mencapai tarikh luput sudah pasti kita akan terus buangkannya.

Namun tidak semua tahu sebenarnya ia masih selamat dimakan.

Ini kerana tarikh luput yang disertakan adalah sebagai peringatan kepada pengguna tentang kesegaran sesuatu makanan.

Maka, sebahagian besar makanan yang sudah melepasi tarikh luput masih boleh dimakan cuma ia menghilangkan kualiti rasa pada makanan itu.

Sebaliknya kata pakar pemakanan Maya Feller, terdapat beberapa faktor lain yang menjadi penentu sama ada sesuatu makanan itu masih baik atau pun tidak.

Ia termasuk bau, tekstur atau warna makanan yang telah berubah.

Berikut 9 makanan yang selamat dijamah walaupun telah melepasi tarikh luput.

1. Yogurt

Yogurt yang telah dibuka biasanya akan lebih cepat rosak berbanding belum dibuka dan boleh bertahan sehingga dua minggu selepas tarikh luput.

2. Kerepek ubi

Kerepek ubi mungkin sudah tidak enak dimakan jika terbiar masuk angin. Tapi kalau anda menyimpannya dengan baik ia boleh bertahan lama dan jangan bimbang jika sudah melepasi tarikh luput.

3. Pasta

Pasta kering biasanya boleh disimpan sehingga dua tahun asalkan ia diletakkan di tempat dingin dan kering.

4. Bijirin

Bijirin mempunyai jangka hayat yang panjang sekiranya ia disimpan dengan baik iaitu di dalam suhu dingin dan kering.

5. Keju

Pembuat keju terkenal New York, Rachel Freier memberitahu keju semakin enak meskipun sudah melepasi tarikh luput. Pertumbuhan bakteria bukanlah satu masalah, asalkan potong bahagian yang rosak.

Namun tetap perlu lebih berhati-hati kerana semakin lama keju disimpan ia mengumpul lebih banyak air di dalamnya.

6. Roti

Sudah menjadi kebiasaan, sampai sahaja tarikh luput kita akan buang roti tetapi sebenarnya ia masih selamat dimakan asalkan tidak berbau masam atau busuk dan berkulat. Sebaiknya manfaatkan dengan buat roti telur atau roti bakar.

7. Coklat

Warna keputihan pada coklat yang disimpan lama bukannya kulat. Ia sebaliknya chocolate bloom dan selamat dimakan. Nak lebih selamat, simpan coklat anda dalam peti ais.

8. Makanan beku

Makanan beku (frozen food) juga selamat dimakan dan ia cara terbaik untuk memanjangkan usia sesuatu makanan.

9. Sos

Kicap, sos cili dan mayonis selamat dimakan selepas tempoh luput namun ada syaratnya jika ia masih belum dibuka!

Larry Tesler, seorang saintis komputer yang bertanggungjawab memperkenalkan konsep “cut, copy & paste” pada tahun 1973, dilaporkan meninggal dunia pada usia 74 tahun Isnin lalu.

Kejayaan beliau dalam memperkenalkan fungsi ini telah menyumbang sesuatu yang sangat besar dalam memudahkan orang ramai menggunakan komputer.

Mengimbas kembali perjalanan hidupnya, beliau dilahirkan pada tahun 1945 di New York dan menyambung pengajian dalam bidang sains komputer di Stanford.

Selepas bekerja dalam penghasilan kajian AI, beliau menyertai Xerox’s Palo Alto Research Center (PARC) pada tahun 1973.

Pada tahun itulah, beliau mula memperkenalkan konsep “cut, copy & paste” ini.

Kejayaannya ini telah menarik perhatian pengasas Apple iaitu Steve Jobs.

Beliau mula menyertai syarikat Apple pada tahun 1980 dan membantu dalam membangunkan Macintosh, QuickTime, Lisa dan Newton yang merupakan sumbangan penting dalam syarikat itu.

Larry merupakan salah satu tokoh penting di dalam Apple dan pernah berkhidmat sebagai VP teknologi canggih pada tahun 1986.

Kemudian beliau dinaikkan pangkat kepada VP dan ketua saintis pada tahun 1993.

Penglibatan beliau bersama Apple terhenti pada tahun 1997 apabila beliau mengumumkan pengundurannya dari syarikat itu.

Selain daripada syarikat Apple, beliau juga dilaporkan pernah berkhidmat di Amazon, Yahoo dan beberapa syarikat teknologi yang lain.

Inovasi dan sumbangan beliau dalam memperkenalkan fungsi “cut, copy & paste” ini sangat memudahkan kerja mereka yang sering menggunakan komputer sehingga kini.

Walaupun beliau tidak dikenali seperti tokoh teknologi yang lain seperti Bill Gates, Steve Jobs dan Mark Zuckerberg tetapi inovasi beliau ini sangat penting dalam sistem komputer kini.

Tanpa Larry Tesler, dapatkah anda bayangkan bagaimana jika fungsi “cut, copy & paste” dalam aplikasi teknologi terkini tidak diperkenalkan?