Archives for December 20, 2021

PANAU adalah jangkitan yang berlaku pada lapisan luaran kulit disebabkan oleh kulat jenis Malassezia.

Kulat ini biasanya ditemui pada bahagian kulit di mana terdapat banyak penghasilan sebum (minyak) seperti bahagian dada, belakang badan, muka dan kulit kepala.

Panau boleh melibatkan semua peringkat umur. Bagaimanapun, ia lebih kerap berlaku di kalangan remaja dan belia.

Menurut Dr Kamarul Ariffin Nor Sadan, ini cara dikenali panau;

1. Tompok putih atau merah jambu

2. Permukaan berdebu atau kilat

3. Bulat atau bujur bercantum

4. Gatal di kawasan berkenaanIKLAN

Faktor-faktor penyebab panau pula adalah;

• Cuaca panas dan lembab
• Peluh yang berlebihan
• Kulit yang berminyak
• Imun yang lemah

Dalam pada itu, ini rawatan untuk panau;

1. Sapuan ubat selenium / propylene glycol

2. Sapuan ubat anti-kulat (econazole, dsb)

3. Ubat makan (oral) untuk kegatalan

4. Ubat makan (oral) anti-kulat

Kongsi Dr Kamarul Ariffin, rawatan tersebut dilakukan selama sebulan bertujuan mengurangkan kegatalan dan membunuh kulat Malassezia.

Namun begitu, setelah kulat mati, tompok putih akan masih ada pada kulit.

Tompok putih terbabit akan memakan masa berbulan-bulan atau bertahun untuk hilang.

Kita perlu bersabar untuk menunggu pigmen kulit tumbuh semula sehingga warna kulit menjadi sekata.IKLAN

Oleh itu, walaupun panau itu boleh sembuh, lebih baik kita berjaga-jaga bagi mengelak untuk terkena.

Baca juga Lelaki juga alami ‘menopaus’, ia dikenali sebagai andropaus

Jaga kebersihan kulit, ambil makanan bernutrisi dan aktif bersenam, agar imun badan sentiasa dalam keadaan baik.

Apa yang korang perlu tahu adalah panau tidak mudah berjangkit, kecuali jika imun badan rendah dan tidak menjaga kebersihan.

Tegas Dr Kamarul Ariffin, mandi dalam keadaan berpeluh selepas bersukan tidak akan menyebabkan panau.

Semoga bermanfaat!

Sumber: Dr Kamarul Ariffin Nor Sadan

BERSAMA Peguam Syarie, Nurfarhana Abd Manaf 

SOALAN

Pengkhianatan suami yang bermain kayu tiga dengan isteri orang selama hampir tiga tahun membuatkan saya sudah tawar hati.

Bukannya tidak pernah cuba untuk mempertahankan rumah tangga dan menasihatkan si suami supaya berubah demi anak-anak, namun sikap acuh tak acuh dan mementingkan diri membuatkan luka saya semakin parah.

Justeru, saya nekad untuk bercerai. Pada masa sama, bolehkah saya menyaman orang ketiga yang merosakkan rumah tangga saya?

JAWAPAN:

Pertama sekali, saya ingin menasihatkan para isteri atau mana-mana pengadu supaya jangan mengambil tindakan melulu terhadap orang ketiga yang dikatakan merosakkan rumah tangga anda.

Lebih baik salurkan aduan secara rasmi dengan mengisi borang aduan di pejabat agama Islam berhampiran.

Jika mempunyai bukti kukuh seperti rakaman televisyen litar tertutup, video, foto, resit hotel waima tiket penerbangan, bawalah ke sana (pejabat agama) bagi menguatkan lagi dakwaan.

Pegawai agama yang bertanggungjawab akan membuka kertas siasatan. Jika semua bukti mencukupi, kes akan dirujuk ke pihak pendakwaan jenayah syariah.

Jika disabitkan kesalahan mengikut akta bagi negeri-negeri berkaitan, individu terbabit boleh dikenakan denda tidak melebihi RM2,000 hingga RM5,000 atau penjara selama tempoh tidak melebihi setahun hingga tiga tahun atau kedua-duanya sekali.

Tiga jenis kesalahan yang boleh kita saman kepada orang ketiga adalah seperti menghalang pasangan yang sudah bernikah daripada hidup sebagai suami isteri, menghasut, memaksa atau memujuk suami atau isteri supaya bercerai atau mengabaikan kewajipan dan tanggungjawab.

Dari segi hukum syarak, saya mentakrifkan orang ketiga itu sebagai perosak rumah tangga dan hukumnya haram kerana memutuskan silaturahim di antara suami isteri.

Orang ketiga ini boleh diistilahkan sebagai individu (skandal) suami isteri, kaum kerabat dan orang luar.IKLAN

Pun begitu, terdapat juga kes yang tiada bukti kukuh, sekali gus menyebabkan kes ditutup tanpa sebarang siasatan lanjut.

Baca juga Wanita perlu tahu hak, bukan pukul atau dera sahaja, suami keluarkan nama dari syarikat juga keganasan rumah tangga – Peguam

Keadaan itu tidak dinafikan membuatkan si isteri berbelah bahagi. Barangkali disebabkan faktor tersebut, tidak ramai mahu tampil membuat laporan terhadap orang ketiga.

Bagi si isteri yang masih sayangkan rumah tangganya, saya mahu mereka memahami hak sebagai isteri dan anak-anak.

Apa yang boleh dilakukan adalah memfailkan hak tuntutan nafkah diri dan anak-anak agar tidak terus diabaikan.

Melalui pengalaman saya, lazimnya si isteri sanggup memaafkan suami yang melakukan kesilapan sekali dua, namun bagi suami yang masih tidak berubah dan mengulangi jenayah syariah, akhirnya si isteri terpaksa menuntut cerai.

Seperkara yang saya ingin ingatkan, jangan sesekali mendedahkan kes kecurangan suami atau orang ketiga dalam media sosial. Dapatkan pandangan pakar terlebih dahulu bagi mengelakkan aib pada kemudian hari.

Selain itu, saya menasihatkan kepada wanita yang berdepan situasi seperti ini supaya jangan mempercayai 100 peratus maklumat yang disampaikan oleh pihak ketiga.

Lebih baik pengadu menyiasat terlebih dahulu dan dapatkan bukti sahih agar boleh digunakan untuk pendakwaan di mahkamah.

Sekali lagi ingin saya tegaskan, penting untuk wania arif dan ambil tahu hak-hak sebagai isteri supaya boleh melakukan tindakan seterusnya demi memelihara kebajikan diri dan anak-anak.

Ingat, tindakan pendakwaan termasuk saman orang ketiga atau suami sendiri sebenarnya bukan untuk mengaibkan, namun sebagai pengajaran agar mereka tidak mengulangi kesilapan sama lagi.

PADA September lalu, personaliti media sosial, Andika Putera mendedahkan, anak sulungnya, Alisha Puteri mengalami masalah sumbing pada bibir.
Sudah adat seorang influencer, apa sahaja yang dikongsi menjadi bualan. Tindakannya yang mengambil masa lebih kurang 44 hari untuk memuat naik wajah bayinya menjadi pertikaian ramai. Namun, Andika mempunyai alasan tersendiri.

“Saya tidak muat naik gambar Alisha bukan kerana malu, tetapi saya tunggu Alisha besar sedikit,“ tulisnya dalam laman Instagram.

Akui lelaki itu lagi, beliau sudah mengetahui keadaan Alisha yang sumbing ketika kandungan isterinya berusia lima bulan lagi.

Rentetan itu, selepas berdiskusi dengan pihak hospital, pada 28 November lalu, anak beliau menjalani pembedahan memperbaiki sumbing pada bibirnya.
Berbicara mengenai topik berkenaan, mungkin ramai yang ingin tahu apakah punca terjadinya dilema tersebut? Adakah faktor genetik memberi pengaruh yang besar kepada anak atau ada sebab-musabab lain?

Untuk mendapatkan kepastian, SinarPlus mewawancara Pakar Bedah Telinga, Hidung dan Tekak Surgeri Kepala dan Leher, Hospital Sultan Ismail, Johor Bahru, Johor, Dr Ezairy M Sallih.

Dr Ezairy menerangkan, sumbing boleh berlaku sama ada pada bibir atau lelangit seseorang bayi.

Sumbing bibir adalah rekahan atau belahan yang berlaku pada bibir atas, manakala sumbing lelangit pula merupakan rekahan pada garis tengah lelangit. Hal itu terjadi apabila struktur muka tidak bercantum sepenuhnya pada peringkat janin lagi. Ini kerana pada awal kehamilan, bahagian muka akan mula terbentuk secara berasingan dan bercantum kemudiannya bagi membentuk bahagian yang lain. Jika terdapat kegagalan semasa proses tersebut, maka sumbing boleh berlaku,“ jelasnya.

Dalam satu keadaan, mungkin bayi boleh mengalami sumbing pada bibir atau lelangit, namun terdapat kes yang mana bayi terpaksa mengharungi kekurangan pada kedua-dua bahagian sekali gus.

Berdasarkan statistik semasa, sumbing bibir dan lelangit terjadi dalam anggaran satu dalam 1,000 kelahiran, manakala sumbing lelangit sahaja berlaku satu dalam 2,000 kelahiran.

BACA JUGA Nurul Nadia reda anak bongsu alami masalah sumbing selepas jalani pembedahan caesar

Ujian ultra bunyi
Kepada SinarPlus, Dr Ezairy memaklumkan, hakikatnya, tiada sebab spesifik seseorang bayi dilahirkan dalam keadaan sumbing.

Namun begitu, genetik yang melibatkan ibu, bapa dan ahli keluarga yang sumbing turut mempengaruhi. Pada kelahiran seterusnya, susur-galur yang lain akan berisiko mendapat anak sebegitu (sumbing),“ katanya.

Beritahu pakar berkenaan lagi, hal tersebut sebenarnya boleh dikenal pasti sejak dari peringkat awal lagi.
Apa yang boleh dilakukan adalah mendapatkan pandangan doktor.IKLAN

Seperti yang selalu dilakukan, saya sering memberi galakan kepada ibu-ibu yang berjumpa dengan saya agar menjalani ujian ultra bunyi ketika usia kandungan mencecah 18 hingga 23 minggu bagi melihat perkembangan bayi. Lazimnya, pakar fetomaternal akan mencuba mengesan sebarang masalah sebelum kelahiran atau membuat ujian sebelum bersalin. Mereka juga akan memberi khidmat nasihat yang sewajarnya,“ ujarnya.

Pun demikian, kata Dr Ezairy, bayi sumbing bukanlah satu masalah yang akan berlangsung sepanjang hayat kerana ia boleh diatasi dengan beberapa pendekatan perubatan yang khusus.

“Rawatan sumbing memerlukan penglibatan daripada pelbagai disiplin termasuklah pakar pembedahan plastik, pakar pembedahan otolaryngologist, doktor gigi, pakar pembentukan gigi, pakar audiologi (pakar pendengaran dan terapi pertuturan) dan kakitangan kesihatan lain,“ beritahunya.

Menjawab pertanyaan adakah bayi yang sudah diketahui sumbing lebih awal boleh menjalani pembedahan selepas ‘malaikat kecil‘ itu dilahirkan? Jawabnya: “Ia (pembedahan) hanya boleh dilakukan setelah bayi berumur tiga bulan.“

Sebagai langkah awal juga, ibu bapa disaran untuk merujuk kepada pakar terlebih dulu bagi memastikan si kecil tidak mengalami masalah lain yang berkaitan.

Bukan itu sahaja, terangnya, pembedahan yang dirancang juga adalah bergantung pada masalah sumbing yang dihadapi. Ini kerana terdapat bayi yang hanya memerlukan sekali pembedahan. Sesetengahnya pula dikehendaki melalui beberapa siri prosedur yang diusulkan.

Bagi pembedahan sumbing lelangit, biasanya ia dilakukan di antara umur enam bulan hingga satu tahun. Rawatan bone graft (pemindahan tisu tulang) pula akan dilakukan pada peringkat seterusnya dan pembedahan pembetulan rahang (tulang mulut dan dagu) juga diperlukan apabila umur bayi semakin meningkat,“ beritahunya.

Kadar kesembuhan
Masih lagi memperkatakan tentang rawatan, Dr Ezairy berkata, selain teknik pembedahan, cara menangani kemelut berkenaan sebenarnya boleh bermula dengan langkah pencegahan.IKLAN

“Apa yang boleh saya syorkan, ibu-ibu sekalian diminta mendapatkan nasihat doktor berkenaan risiko berulangnya masalah sumbing pada kehamilan berikutnya.
“Semasa hamil juga, ibu-ibu digalakkan untuk tidak mengambil sebarang ubat tanpa nasihat doktor,“ pesannya.

Mengenai kadar dan proses kesembuhan pesakit selepas menjalani prosedur, semuanya bergantung kepada kondisi individu, kata pakar berkenaan.

“Sekiranya pesakit hanya mengalami masalah sumbing dan tidak berdepan dengan isu kesihatan lain, selalunya mereka akan melalui hidup seperti biasa apabila umur semakin meningkat,“ katanya.

Namun, kadangkala terdapat kes pesakit yang mengalami beberapa kemelut kesihatan lain seperti sakit pada telinga, salur pernafasan terganggu dan lain-lain lagi.
Lebih membimbangkan, ujar Dr Ezairy, bayi akan berhadapan dengan kesukaran untuk diberi susu.

Perkara yang menjadi kerisauan adalah apabila bayi tidak dapat menyusu secukupnya disebabkan pembentukan mulut yang tidak sempurna. Jadi, para ibu diingatkan agar tidak memberi susu ibu secara langsung, sebaliknya boleh memberi susu perahan atau susu formula,“ beritahunya yang turut memohon penjaga membawa anak mereka melakukan pemeriksaan dan pemantauan susulan agar si kecil dapat membesar dengan sempurna dan sihat.

Ancaman produk
Memang tidak dapat dinafikan, keadaan bayi dalam kandungan turut bergantung pada elemen persekitaran, pemakanan dan juga ubat-ubatan yang diambil oleh ibu.

Pegawai Farmasi Kementerian Kesihatan, Fahmi Hassan ketika mengulas mengenai perihal ubat-ubatan berkata, sesetengahnya mengandungi kesan teratogenik yang boleh memberi kesan kepada pertumbuhan bayi dalam kandungan.

Pengambilan ubat seperti tretinoin, phenytoin dan warfarin semasa wanita berbadan dua berisiko menyebabkan bayi menjadi sumbing. Sebenarnya, tretenoin adalah ubat untuk merawat jerawat. Ia boleh didapati dalam bentuk kapsul oral and krim sapuan. Jadi, ingin saya ingatkan, ibu-ibu kena berhati-hati kerana sudah banyak produk penjagaan kulit yang mengandungi bahan berkenaan,“ ujarnya.

Namun demikian, doktor akan mempertimbangkan risiko dan kelebihan jika ubat tersebut benar-benar diperlukan, tetapi secara amnya, kita akan cuba mengelak untuk menggunakannya.

Untuk krim sapuan pada muka pula, ujar Fahmi, jika kandungannya adalah dibenarkan untuk pembuatan sesuatu kosmetik, memang tidak mendatangkan masalah.

“Produk yang dicampur dengan racun berjadual seperti tretinoin boleh diserap dan akan memberi kesan kepada kandungan, tetapi risikonya kurang berbanding dengan ubat oral atau suntikan,“ ujarnya.

TAHUKAH kita bahawa jenis kemahiran utama bagi setiap orang itu berbeza?

Ada sesetengah orang sekali cakap senang sahaja faham, tapi ada pula yang berkali-kali diterangkan pun tidak faham-faham, terutamanya dalam mendidik anak dan pelajar.

Ini kerana kemahiran setiap orang untuk ‘menyerap’ sesuatu itu adalah berlainan antara satu dengan yang lain. Ada yang jenis audio, visual dan kinestatik.

Orang jenis visual ini, jika kita hendak menerangkan sesuatu kepada mereka, kena tunjukkan contoh sekali, seperti melukis gambar, menunjukkan gambarajah untuk mereka faham. Orang jenis ini jangan cerita panjang tanpa visual, dia pening nanti dan kita pun akan penat sekali.

Kedua pula jenis audio, orang jenis ni bila dengar sekali saja terus faham. Tak perlu nak bercerita berulang-ulang.

Jenis yang ketiga pula kinestatik, orang jenis ni, kalau dah tunjuk visual dan audio pun tak faham-faham lagi, kena buat bentuk kenistatik yang melambangkan topik yang dibincangkan.

Misalnya kanak-kanak yang baru nak belajar huruf, dan sukar untuk menghafal, boleh menggunakan kaedah ini, misalnya huruf B, sebut ba, ba, ba, ba, sambil mengetuk meja. Jadi bila ketuk meja sahaja terus tergambar huruf B dalam minda mereka. Cara ini memudahkan mereka untuk mengingati.

Semoga bermanfaat!

• Penulis Pegawai Psikologi Jabatan Kesihatan Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur dan Putrajaya

JIKA anda berhasrat untuk berhenti merokok ia satu permulaan yang baik. Bulatkan tekad dan cari kekuatan semangat untuk berhenti merokok.

Anda harus sedar hakikat bergelar perokok ini boleh meningkatkan risiko sehingga 10 kali ganda mendapat 40 jenis penyakit serius seperti kanser paru-paru, penyakit jantung dan angin ahmar atau strok.

Merokok boleh memberi kesan kepada hampir setiap organ dan tisu badan.

Moga informasi INI memberi kesedaran dan kekuatan.

Melengah-lengahkan waktu merokok bagi menghilangkan keinginan untuk merokok
Bagi membantu anda berhenti merokok, ikuti langkah mudah dan tidak membebankan ini:

MELALUI PEMAKANAN

Disyorkan artikel ini:
Ke Makkah dengan basikal, motosikal
Rahsia memikat hati mertua !
Petron jalin kerjasama dengan pereka fesyen Alia Bastamam

1. Kunyah biji petai

Tahukah anda bahawa kandungan buah petai mengandungi vitamin B6, vitamin B12, kalium dan magnesium. Ia boleh menghentikan tabiat merokok dan mengurangkan nikotin dalam badan. Tidak percaya cuba amalkan dengan makan petai secara mentah-mentah.

2. Ginseng

Ginseng berperanan untuk melawan keinginan untuk merokok. Caranya dengan ambil sedikit serbuk ginseng dan campur dalam makanan atau minuman.

3. Halia

Empat jam tidak merokok biasanya anda mula merasa mual dan perut tidak selesa, bukan? Atasinya dengan mengambil beberapa hirisan halia dan masukkan ke dalam secawan teh atau minuman. Ia boleh membantutkan perasaan ingin merokok dan rasa mual tadi.

4. Vitamin A,C dan E

Multivitamin berfungsi untuk memulihkan badan dan diperlukan untuk mengeluarkan toksin. Vitamin C antaranya berperanan menghentikan ketagih merokok. Contoh vitamin C seperti strawberi, jambu batu, oren dan lemon.

5. Minum banyak air

Air bertindak sebagai penyahtoksik semula jadi daripada toksin dan mempercepatkan proses untuk melawan ketagihan.

6. Makan dark chocolate

Dark chocolate kaya dengan pelbagai nutrien yang baik untuk badan seperti antioksida dan flavoid. Antioksida berperanan membantu melawan radikal bebas dalam badan yang boleh menjadi barah.

Selain itu, dark chocolate ini juga merupakan ejen rembesan dopamin semula jadi dan memberikan kesan yang sama seperti merokok. Daripada merokok, lebih baik anda makan coklat hitam, betul tak?

Menjauhkan diri daripada orang yang merokok
MELALUI AMALAN 10M

1. Melengah-lengahkan waktu merokok Tunggu lima minit atau lebih apabila timbul keinginan untuk merokok
2. Tarik nafas panjang Tarik nafas tiga kali secara perlahan-lahan. Pasti keinginan untuk merokok itu akan hilang.
3. Sibukkan diri Buat sesuatu bagi mengalihkan fikiran anda. Insya-Allah anda pasti terlupa untuk merokok .
4. Menjauhkan diri daripada orang yang merokok
5. Elakkan diri daripada suasana atau situasi yang mendorong kepada merokok
6. Mengunyah sesuatu seperti gula getah atau gam dan buah-buahan.
7. Membasuh tangan selalu bagi mengelak keinginan untuk memegang rokok.
8. Mandi dengan kerap bagi meredakan keinginan untuk merokok.
9. Meregangkan otot, lakukan senaman regangan apabila rasa mengantuk .
10. Memohon doa agar dikuatkan azam dan sentiasa tingkatkan usaha. Anda pasti boleh!

Sumber: sinarharian.com.my

‘STALKER’ atau pengendap dikaitkan dengan masalah kesihatan mental seperti berdelusi.

Adakah anda juga tergolong dalam kalangan ini..

Ayuh semua… sila cermin diri!

Sumber: Kementerian Kesihatan Malaysia

TIGA tahun lalu, negara kita dikejutkan dengan penutupan dua buah sekolah di Kajang dan Gombak, Selangor gara-gara kluster beguk.

Pada ketika itu, tindakan kawalan dan pencegahan telah dijalankan kerajaan dengan melaksanakan proses pengasingan pelajar.

Walaupun arahan telah dikeluarkan, Ketua Pengarah Kesihatan, Tan Sri Dr Noor Hisham Abdullah berkata, penularan jangkitan masih berlaku akibat pergaulan pelajar yang berterusan.

Justeru, tiada pendekatan lain yang lebih berkesan dapat dilaksanakan selain mengarahkan penutupan sekolah demi memutuskan rangkaian jangkitan beguk.

Hasilnya, semua pelajar yang terlibat dari kedua-dua sekolah itu berada dalam keadaan stabil dan terkawal.

Mengulas tentang beguk, sebenarnya ramai yang masih kurang arif bagaimana masalah itu berlaku dan apakah cara untuk mencegah krisis kesihatan berkenaan?

Justeru, bagi mengupas lanjut mengenainya, SinarPlus mewawancara Pegawai Perubatan Telinga, Hidung dan Tekak, Persatuan Alumni Perubatan Universiti Teknologi Mara Malaysia, Dr Nur Islam Zahari.

Dr Nur Islam menjelaskan, beguk merupakan satu infeksi virus dikenali sebagai paramyxovirus. Ia menyerang kelenjar air liur (salivary gland) yang terletak berhampiran dengan telinga atau disebut sebagai parotid pada bahagian pipi.

Jangan sesekali kita melihat beguk merupakan satu penyakit biasa.

Berdasarkan informasi yang dikongsikan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), setakat 20 Oktober 2018, sebanyak 75 kluster beguk telah dilaporkan di seluruh Malaysia, berbanding 64 kluster pada tahun sebelumnya.

Daripada 75 kluster, sebanyak 59 kluster (78.7 peratus) berlaku di sekolah.

Mudah berjangkit

Berdasarkan maklumat tersebut, Dr Nur Islam berkata, beguk memang merupakan satu penyakit yang sangat mudah berjangkit daripada satu individu kepada individu lain.

“Beguk boleh tersebar kepada sesiapa sahaja melalui udara, antaranya melalui percakapan,“ ujarnya.
Selain itu, ia juga boleh merebak melalui titisan air yang terhasil ketika seseorang itu bersin ataupun batuk.

Seperkara yang menakutkan daripada fakta yang dikongsikan pakar terbabit adalah tentang bahaya amalan berkongsi peralatan makanan seperti sudu dan cawan atau barangan peribadi lain.

“Perilaku itu boleh meningkatkan lagi risiko seseorang untuk mendapat jangkitan. Kekurangan penjagaan kebersihan yang baik seperti tidak mencuci tangan dengan betul pun dapat meningkatkan penyebaran virus paramyxovirus itu,” beritahunya.

Kepada SinarPlus, pegawai perubatan itu berkata, beguk sangat mudah menjangkiti golongan kanak-kanak berbanding dewasa.

Baca juga Jangan malu periksa organ seksual, kaum lelaki disaran buat pemeriksaan segera

“Tanda-tanda atau gejala beguk pada mereka biasanya dapat dikesan antara 12 hingga 25 hari selepas dijangkiti. Namun, terdapat juga sesetengah pesakit yang tidak menunjukkan langsung simptom pada peringkat awal,” katanya.

Berikut antara gejala yang mungkin dialami oleh pesakit:

• Bengkak dan rasa sakit pada satu atau kedua-dua belah pipi.
• Mengalami demam.
• Pesakit akan sakit kepala.
• Sakit otot tiba-tiba sahaja berlaku.
• Berdepan dengan keletihan yang melampau.
• Pesakit juga akan berdepan dengan masalah hilang selera makan.

Dalam beberapa keadaan tertentu, sesetengah pesakit lelaki akan mengalami bengkak dan sakit pada bahagian kelamin.

“Jadi, apabila terdapat kesemua gejala yang saya nyatakan tadi berlaku, saya nasihatkan pesakit segera berjumpa dengan doktor untuk pemeriksaan lanjut agar rawatan yang sesuai dapat diberikan,” katanya.

MALAYSIA sememangnya kaya dengan makanan yang unik dengan nama yang pelik, namun rasanya sangat lazat.

Begitu juga dengan kerabu, pelbagai jenis kerabu yang boleh didapati di negara kita seperti daun selom, kacang botol, sotong, udang, mangga, pucuk paku, belimbing buluh dan sebagainya.

Kerabu merupakan hidangan pembuka selera dengan gabungan lengkap rasa masam, pedas dan sedikit manis.

Ia memang sedap dan lebih menggoda bila bahan campurannya segar sehinggakan boleh diratah begitu sahaja.

Namun kali ini Sinarplus kongsikan resipi kerabu pucuk daun kari.

Biasanya daun kari dipetik dan diletakkan dalam masakan kari atau dimakan sebagai ulam namun jarang melihat ia dijadikan sebagai kerabu.

Rasanya sangat sedap dan memberikan aroma yang enak.

Wow! Boleh cuba ni. Pasti korang akan suka akan rasanya.IKLAN

Bahan-bahannya;

• Pucuk kari secukupnya
• Ikan sardin @ kembung – direbus dan ambil isi sahaja
• Isi udang – direbus
• Kerisik secukupnya
• Garam dan sedikit serbuk cukup rasa
• Bawang besar – dihilis nipis

Cuba juga Mi Kuah Udang menyelerakan, sajian pikat hati mentua

Bahan kisar;

• Kelapa parut
• 8 biji cili padi – lebihkan jika suka pedas
• Cili merah
• Air asam jawa
• Sedikit belacan – jika suka

Cara membuatnya;IKLAN

1. Kelapa parut dicampur bersama cili padi, cili merah, belacan dan air asam jawa secukupnya. Kemudian kisar.

2. Leraikan pucuk daun kari kemudian ramas dan gaul. Rendam dengan air garam lebih kurang 15 minit untuk buang bau.

3. Bilas dan tapis pucuk daun kari.

4. Gaulkan pucuk kari tadi dengan semua bahan-bahan yang lain.

Siap, bolehlah dihidangkan bersama nasi putih dan lauk-pauk lain yang bersesuaian.

Semoga bermanfaat.

Sumber: Nurul Nadzirah

BAGAIKAN berada di satu perkampungan Inggeris di Eropah. Itu refleksi pertama penulis tatkala melihat suasana di Sixty Nine Avenue Residence yang terletak di Batu Pahat, Johor.

Sememangnya idea rumah kampung ala Inggeris yang dipertaruhkan pengusahanya, Yus Ismail, 40, cukup mengujakan.

Beliau dilihat berjaya menterjemah dan menghidupkan keindahan serta aura sebenar melalui pemilihan perabot, kutleri, warna dan tumbuhan semula jadi yang ditanam di sekeliling premis.

Berkongsi cerita mengenai Sixty Nine Avenue Residence, Yus mengakui, beliau sememangnya mencuba membawa kelainan dalam konsep inap desa yang ada di negeri itu.

“Saya lihat kebanyakan inap desa lebih kepada desain tradisional asli Melayu dan konsep ala Bali yang lengkap dengan kolam renang. Jadi, saya terfikir untuk membawa pengalaman saya di United Kingdom selama lima tahun di sana di tapak tanah warisan keluarga ini.

“Sebenarnya saya sukakan reka bentuk stail Inggeris yang cantik dengan batu-batuan, atap tinggi ditambah landskap yang penuh dengan bunga-bunga menawan. Cukup mendamaikan dan menenangkan fikiran,” ujarnya kepada SinarPlus baru-baru ini.

Berdasarkan komentar para pelanggan yang pernah singgah ke sana, majoritinya memuji keunikan lokasi itu yang disifatkan sangat comel dan elegan.

Ramai juga berpuas hati dengan layanan dan servis lima bintang termasuk persekitaran yang bersih.IKLAN

Mengulas lanjut, Yus berkata, dua unit kediaman yang diberi nama Victoria Country dan Eglantine Cottage, masing-masing ada keistimewaan tersendiri.

Baca juga Rumah rakit jadi pilihan bercuti, 5 pilihan destinasi wajib cuba buat kaki pancing

“Selain menjadi destinasi percutian, Sixty Nine Avenue Residence yang seluas 888 kaki persegi itu juga dibuka untuk majlis perkahwinan.

“Kebanyakan pelanggan kami ialah mereka yang mahu meraikan hari bahagia dengan selesa. Rata-ratanya akan menempah keseluruhan ruang untuk tempoh tiga hari dua malam termasuk dua unit rumah pada harga RM2,500,” katanya.

Menariknya lagi, para pengantin yang diraikan juga tidak perlu pergi jauh untuk sesi penggambaran kerana premis itu memang sudah dihiasi dengan landskap yang cantik bagi merakam gambar kenangan.

Kepada anda yang rindukan angin Eropah, apa kata singgah ke premis yang diusahakan oleh Yus.

Baca juga Rumah tradisi 200 tahun menjadi tumpuan dunia, padanlah vila warisan ini tersenarai destinasi wajib singgah di Langkawi

Lokasinya juga strategik kerana berhampiran dengan pekan Batu Pahat dan hanya lima minit sahaja untuk ke Wet World Batu Pahat.

“Tidak dinafikan, musim Covid-19 dan pelaksanan Perintah Kawalan Pergerakan sebelum ini menjejaskan sedikit operasi, namun saya percaya sektor pelancongan negara akan kembali pulih,” tuturnya penuh optimis.

Sixty Nine Avenue Residence

• Alamat: Lot 69, Jalan Taman Tasek Merdeka, Bukit Pasir, Batu Pahat, Johor
• Harga: Bermula RM168 hingga 280
• Facebook: Sixty Nine Avenue Residence

Bukan sahaja cantik dipandang, suasana rumah inap yang selesa dengan desain ala Inggeris membuatkan pengunjung bagaikan berada di luar negara.

Sekali sekala, bolehlah ubah mood untuk bercuti di inap desa yang menjanjikan permandangan perkampungan mat salleh seperti di Cotswolds, England.

Selain di Sixty Nine Avenue Residence, Batu Pahat, Johor, SinarPlus kongsikan 3 lagi lokasi inap desa ala Inggeris di negara ini.

Tiny Boutique Habitat

• Alamat: Kampung Taman Sedia, Tanah Rata, Cameron Highlands, Pahang
• Harga: Bermula RM325
• Facebook: Tiny Boutique Habitat
• Instagram: @tbhcameronhighlands

Cottagehome PD

• Alamat: Kampung Sungala, Port Dickson, Negeri Sembilan
• Harga: Bermula RM350
• Facebook: cottagehomespd
• Instagram: @cottagehomespd

MymomHouz

• Alamat: Batu 21, Jalan Kesang Pajak, Kampung Kesang Luar, Jasin, Melaka
• Harga: Bermula RM1,000 hingga RM1,200
• Facebook: MymomHouz
• Instagram: @mymumhouz

SEMUA orang tahu bahawa merokok sangat berbahaya, baik untuk diri sendiri mahu pun terhadap orang lain di sekeliling mereka.

Bagaimanapun, disebabkan ketagihan, perokok merasa sangat sukar untuk menghentikan tabiat merokok walaupun mereka mahu berbuat demikian. Artikel di bawah ini akan memberi pembaca 5 langkah bagaimana untuk berhenti merokok.

Langkah 1:

Mempunyai perancangan, tetapkan tarikh berhenti. Jika keinginan itu muncul semasa waktu kerja, maka akan lebih mudah untuk mula berhenti pada hujung minggu. Sebaliknya, jika anda merasakan keinginan untuk merokok pada hujung minggu atau tempat kerja anda tidak membenarkan merokok, maka Isnin atau mana-mana hari kerja akan jadi hari yang sempurna untuk berhenti merokok.

Selepas menetapkan tarikh berhenti, beri perhatian lebih kepada pemakanan anda kerana apa yang anda makan boleh sedikit sebanyak mengurangkan ketagihan terhadap rokok dan tembakau. Ambil lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Di samping itu minum susu sangat membantu daripada segi berhenti merokok kerana rasa tenusu membuatkan kurang cenderung untuk merokok.

Langkah 2:

Disyorkan artikel ini:
Rokok seludup galak lebih ramai pelajar merokok
2,366 puntung rokok dikumpul dalam empat jam
Lelaki ditahan seludup 2,636 karton rokok
Mohon sokongan. Beritahu keluarga dan rakan-rakan mengenai keputusan anda berhenti merokok dan minta sokongan mereka. Luangkan masa dengan orang yang berjaya melepaskan diri daripada merokok dan minta nasihat. ‘Ceramah-ceramah kecil’ ini akan menjadi insentif untuk anda.

Langkah 3:

Kekalkan sibuk. Ramai orang tidak boleh berhenti merokok kerana hakikat bahawa mereka merokok apabila merasa bosan dan tertekan. Jangan biarkan diri anda mencari bantuan daripada nikotin. Alihkan diri dengan menyertai aktiviti fizikal yang sememangnya memberi manfaat kepada kesihatan, selain mengubah emosi negatif anda. Tambahan pula, memecahkan peluh juga meningkatkan perasaan anda, kawalan diri, sambil mengurangkan impulsif untuk mendapatkan rokok atau tembakau.

Langkah 4:

Elakkan pencetus merokok. Jangan tinggal bersama perokok dan berada di tempat merokok terlalu lama. Mereka boleh mencetuskan kembali keinginan untuk merokok. Sebaliknya, luangkan masa dengan orang yang tidak merokok atau orang yang berjaya berhenti merokok. Buang semua rokok, pemetik api dan bekas rokok anda.

Langkah 5:

Ganjaran prestasi anda. Berhenti merokok tidak semudah yang anda harapkan. Oleh itu, setiap hari berlalu tanpa rokok atau tembakau adalah satu kejayaan. Ingatlah untuk memberi penghargaan kepada diri sendiri. Dengan wang yang biasanya anda habiskan untuk merokok, anda kini boleh membelanjakannya kepada perkara lain yang lebih perlu.

Berhenti merokok sukar, tetapi berbaloi. Masa lebih lama dan semakin banyak merokok, semakin besar kemungkinan anda akan mati segera akibat kanser. Oleh itu, cubalah berhenti merokok secepat mungkin.

Sumber: https://hellodoktor.com/