Archives for December 2021

LAZIMNYA, ibu bapa sangat susah hati apabila anak kecil mengadu sakit gigi.

Ini kerana kesakitan itu menyebabkan mereka tidak mahu makan dan asyik merengek sahaja.

Mengulas mengenainya, seorang pakar pergigian, Dr Azila Mohd Kasim berkata, ibu bapa jangan sesekali memecahkan sendiri bahagian gusi yang terdapat warna keunguan.

Biasanya bahagian itu apabila disentuh akan terasa lembut.

Situasi itu dipanggil eruption cyst atau eruption hematoma, kata pakar itu.

“Ibu bapa tidak boleh mengambil tindakan sedemikian kerana ia akan menyakitkan gigi si kecil dan lebih parah akan menyebabkan jangkitan.

“Eruption cyst atau eruption hematoma ini adalah pembengkakan kebiruan yang terjadi pada tisu lembut pada atas gigi yang akan tumbuh dan biasanya dijumpai pada kanak-kanak.

“Cecair di dalam cyst kadangkala jernih sehingga menghasilkan cyst berwarna pucat walaupun selalunya berwarna biru,” jelasnya.

Apa yang menyebabkan eruption cyst?

Menjawab kepada persoalan itu, Dr Azila memberitahu, menurut American Academy of Pediatric Dentistry (AAPD), eruption cyst terbentuk daripada pemisahan folikel gigi daripada korona gigi yang sedang tumbuh yang kemudian diisi dengan cecair.

“Apabila cairan ini adalah darah (berpunca dari trauma terhadap cyst) ia disebut eruption hematoma,” tambah beliau.

Pun demikian, eruption cyst tidak berbahaya dan kebiasaannya tidak memerlukan rawatan.

“Ia muncul dalam tempoh empat hari sebelum gigi tumbuh dan tiga hari sebaik sahaja gigi tumbuh,” ujar pakar itu.

Bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, eruption cyst akan hilang dalam beberapa hari atau minggu sebaik sahaja gigi tumbuh di atas gusi.

Selain itu, ujar Dr Azila, jika gigi tumbuh dengan perlahan atau impacted, eruption cyst boleh bertahan hingga empat bulan lamanya.

Dalam kes lain pula, sekiranya sakit berpanjangan dan sangat mengganggu penampilan, pastinya rawatan selanjutnya perlu diberikan.

“Berkisar mengenai rawatan kepada kondisi itu, ulektomi adalah pilihan terbaik.

“Prosedur berkenaan dilakukan di bawah bius setempat (anestesia setempat), memotong bahagian gusi tersebut untuk mendedahkan dan memberi laluan kepada gigi kekal untuk tumbuh,” terang beliau lagi.

Oleh yang demikian, jika anak anda hilang selera makan dan tidak mahu menyusu, sebaiknya ibu bapa memberi minuman susu dengan cara menghirup air atau meletakkan susu pada makanan bayi yang telah dihaluskan (puree).

Semoga perkongsian di atas memberi manfaat kepada semua ibu bapa di luar sana.

ANEMIA adalah satu keadaan yang mana badan kekurangan sel darah merah.

Sel darah merah sangat penting untuk membawa oksigen ke seluruh badan.

Dalam hal tersebut, ada pihak yang mengaitkan amalan minum teh akan menyebabkan masalah anemia menjadi bertambah rumit?

Adakah kenyataan itu benar?

Prihatin dengan persoalan itu, Penceramah Kesihatan dan Pemakanan, Dr Zubaidi Ahmad berkongsi hujahnya.

Tulisnya di Facebook, kebanyakan masalah anemia adalah disebabkan kekurangan zat besi.

Zat besi penting bagi pembentukan haemoglobin yang berfungsi memegang oksigen dalam sel darah merah.

“Tahap haemoglobin yang rendah akan menyebabkan pesakit menjadi cepat letih dan wajah menjadi pucat,” kata beliau.

Menjawab kaitan anemia dengan teh, Dr Zubaidi berkata, dalam minuman teh ada sebatian tanin yang bersifat antioksida yang memberi manfaat kesihatan jantung dan mencegah kanser.

Pun demikian, tanin turut mengganggu proses penyerapan zat besi.

“Bagi pesakit anemia, sudah tentu ia menyebabkan tahap zat besi dalam tubuh berkurangan dan ini mengganggu pembentukan haemoglobin lalu akan menyebabkan tahap haemoglobin menjadi yang semakin rendah,” jelasnya.

Pada masa sama, satu laporan dari Colorado State University mendapati bahawa minum teh boleh mengurangkan penyerapan besi hingga 60 peratus.

Oleh itu, mereka yang mempunyai masalah anemia dinasihatkan agar tidak minum teh dan pada masa sama menikmati makanan.

Jika masih mahu minum minuman berkenaan, ia perlu diambil satu ke dua jam selepas makan supaya kandungan tanin dalam teh tidak mengganggu penyerapan zat besi daripada makanan yang dimakan.

Menurut satu kajian lain yang dijalankan oleh M Nelson dan J. Poulter pula, jika kita tidak mempunyai masalah anemia, kita tidak akan berisiko mengalami anemia.

“Penurunan tahap zat besi dalam tubuh akan lebih jelas memberikan kesan jika sedia ada mempunyai masalah anemia.

“Dalam erti kata lain, jika kita tidak mempunyai anemia atau masalah lain berkaitan dengan tahap zat besi atau penyerapan nutrien, minum teh tidak menjadi masalah,” kata Nelson dan Poulter.

Dua penyelidik itu juga menyarankan agar kita tidak minum teh melebihi lima cawan setiap hari.

Ketahuilah bahawa jika diamalkan bertahun-tahun ia boleh menyebabkan kita mengalami risiko kesihatan seperti insomnia, anemia, ketagihan atau pergantungan dan kerapuhan tulang (osteophorosis).

Semoga perkongsian di atas memberi manfaat kepada semua penggemar teh!

SURAT KHABAR masih menjadi pilihan ramai peniaga untuk membalut makanan.

Walaupun kadang-kadang kita lihat permukaan surat khabar atau erti kata mudah, tulisan pada dada akhbar itu bersentuhan secara langsung dengan makanan, mereka tidak kisah pun.

Bagi mereka yang penting, cara itu dapat menyerap minyak daripada makanan yang bergoreng.

Namun, hakikatnya pendekatan itu tidak kena. Ini kerana pencemaran boleh terjadi sekiranya pengendali makanan menyentuh kertas surat khabar terlebih dahulu dan kemudian menyentuh makanan siap untuk dimakan secara langsung.

Baru-baru ini, Bahagian Keselamatan dan Kualiti Makanan, Jabatan Kesihatan Negeri Perlis dalam entri Facebook mereka menjelaskan, bahan kimia pada dakwat surat khabar boleh mencemarkan makanan seterusnya memberi kesan berbahaya kepada kesihatan manusia.

Kata mereka, jika terpaksa menggunakan kertas surat khabar juga, jadikan ia sebagai lapisan kedua untuk membungkus makanan.

“Paling terbaik adalah gunakan pembalut makanan yang dikhaskan untuk makanan (food grade) bagi mengelak berlakunya pencemaran silang.

Elak pencemaran dakwat pada makanan anda!

Tahukah anda, pencemaran boleh terjadi sekiranya pengendali makanan menyentuh…

Posted by BKKM JKN Perlis on Friday, March 26, 2021

“Surat khabar mengandungi bahan kimia seperti karbon, logam berat dan pelarut. Apabila minyak yang diserap oleh surat khabar akan melarut dakwat dan seterusnya menyerap ke dalam makanan,” beritahunya.

Menurut Pusat Racun Negara, dakwat yang digunakan untuk mencetak akhbar mempunyai kebarangkalian yang tinggi menggunakan bahan kimia yang boleh manjadi punca kepada beberapa jenis penyakit kronik.

Lembaga Keselamatan dan Piawaian Makanan India juga melaporkan bahawa dakwat surat khabar mengandungi bahan yang boleh memberi pelbagai kesan negatif pada tubuh badan.

Kajian mereka juga menunjukkan terdapat dakwat surat khabar yang bersifat karsinogenik (punca berlakunya kanser) dan ia boleh meresap ke dalam makanan dengan begitu mudah sekali.

Di Malaysia, terdapat undang-undang yang mengawal kebersihan makanan iaitu di bawah Peraturan 36, Peraturan-Peraturan Kebersihan Makanan 2009.

“Pengendali makanan perlulah menyediakan, membungkus atau menghidang makanan untuk dijual dengan memastikan penyediaan, pembungkusan atau penghidangan makanan bebas daripada apa-apa pencemaran.

“Jika gagal pengendali boleh dipenalti tidak melebihi RM10,000 atau dipenjarakan tidak melebihi dua tahun tau!,” kata Public Health Malaysia.

Oleh itu, jom beralih daripada pembungkusan surat khabar kepada pembungkusan yang lebih selamat dan bersih.

Apa-apapun, buatlah pilihan yang bijak untuk kebaikan semua.

Foto: Sumber internet

APABILA kita membengkokkan pergelangan tangan dan tiba-tiba kelihatan benjolan keras seperti guli, pasti kita akan cuak, bukan?

Benjolan itu sebenarnya dipanggil ganglion cyst. Adakah ia berbahaya atau sebaliknya?

Menjawab persoalan itu, Pakar Ortopedik Hospital Kemaman, Terengganu, Dr Ahmad Mahyuddin Mohamed mempunyai penjelasan.

Ujarnya, ganglion cyst pada pergelangan tangan biasanya boleh menekan saraf yang berhampiran menyebabkan tangan seseorang berasa kebas.

Bagaimanapun, jelas beliau, ia tidak membahaya apatah lagi berisiko berubah menjadi kanser.

Memperincikan lebih lanjut, pakar itu berkata, ganglion cyst adalah ketumbuhan tisu yang paling kerap terjadi pada sendi.

“70 peratus daripada ganglion terjadi pada bahagian belakang (dorsum) pergelangan tangan iaitu muncul daripada sendi scapholunate.

“Selebihnya pula berlaku pada bahagian permukaan depan (volar) daripada sendi radiocarpal dan scaphotrapezial.

“Adakalanya ia terlalu kecil sehinggakan cuma boleh dilihat apabila pesakit membengkokkan pergelangan tangan,” beritahu beliau menerusi video dimuat naik menerusi YouTubenya.

Beritahunya, kandungan benjolan tersebut adalah campuran cecair sendi iaitu glucosamine, albumin, globulin dan hyaluronic acid.

Mengenai simptomnya pula, ujar Dr Mahyuddin, kesan tekanan atau pressure effect akan mengakibatkan sebahagian pesakit akan mengadu akan ketidakselesaan akibat kehadiran ganglion itu apabila mereka hendak melakukan aktiviti menggunakan tangan.

Kenapa ia terjadi? Ujar Dr Mahyuddin, ganglion terbentuk akibat kelemahan pada lapisan tisu yang melapisi sendi sehingga cecair synovial menolaknya keluar dan membentuk benjolan.

“Terdapat dua teori iaitu Teori Trauma dan Teori Keradangan yang cuba menjelaskan kenapa kelemahan tisu ini berlaku namun jawapan sebenarnya masih kekal misteri,” kongsi beliau.

Apa-apapun nasihat Dr Mahyuddin, pesakit perlu segera berjumpa doktor sekiranya terdapat sebarang benjolan atau terdapat kesan bengkak pada mana-mana anggota badan.

“Selain daripada ganglion, kebengkakan atau benjolan boleh disebabkan oleh ketumbuhan lain seperti lipoma (ketumbuhan sel lemak), sebaceous cyst (benjolan kelenjar peluh) ataupun abscess (nanah),” katanya.

PENYAKIT tibi secara rasmi direkodkan pada tahun 1882 oleh Dr Robert Koch. Meskipun sudah 139 setahun berlalu, penyakit berkenaan masih menular dalam kalangan penduduk dunia era moden.

Bayangkan risiko penyakit yang sampai saat ini masih menjadi epidemik di alam semesta boleh berlaku kepada hampir semua tingkatan sosial ekonomi, miskin ataupun kaya dan tidak mengira batasan usia.

Berdasarkan statistik, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) melaporkan, kira-kira 10 juta kes tibi direkodkan dengan 1.5 juta mangsa terkorban.

Lebih 95 peratus kematian itu terjadi di negara-negara sedang membangun dan kira-kira 50 peratus daripada terdiri daripada rakyat India, China, Indonesia, Pakistan dan Filipina.

Di peringkat lokal, laman web rasmi MyHealth Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) mendedahkan, tibi merupakan penyakit berjangkit kedua tertinggi di negara ini.

Pada tahun lalu, ketika Hari Sambutan Tibi Sedunia, Ketua Pengarah Kesihatan, Tan Sri Dr Noor Hisham Abdullah berkata, pada tahun 2019, sebanyak 26,352 kes dilaporkan iaitu peningkatan sebanyak 2 peratus berbanding 25,837 kes pada tahun 2018.

“Kadar kematian tibi di negara ini pula (tahun 2019) adalah 3.7 peratus bagi setiap 100,000 penduduk,” katanya.

Sehubungan itu, penyakit tibi merupakan salah satu fokus utama kementerian selaras dengan hasrat WHO ke arah eliminasi penyakit tersebut menjelang tahun 2050.

Bagi mengulas lanjut penyakit kuno itu, SinarPlus mendapatkan pandangan Pakar Perunding Perubatan Dalaman dan Hematologi, Hospital Pakar KPJ Bandar Maharani, Muar, Dr Norfaizal Abd Latiff.

Kata beliau, penyakit tuberculosis atau tibi bukan sahaja menjadi isu perubatan biologi, malah berkait rapat dengan kelas sosial seperti keselesaan psikologi, taraf hidup dan kebersihan seseorang individu.

Risiko maut

Persoalan utama, bagaimana tibi boleh tercetus? Menjawab pertanyaan itu, beliau menjelaskan: “Ia berlaku disebabkan oleh jangkitan kuman yang dikenali sebagai Mycobacterium tuberculosis yang mana merupakan sejenis bakteria aerob yang memerlukan oksigen untuk hidup.

“Penyakit ini boleh berjangkit kepada sesiapa sahaja tanpa mengira usia individu malah bayi atau kanak-kanak juga merupakan golongan berisiko tinggi selain warga emas dan penghidap penyakit kronik.”

Ujar pakar terbabit, tibi atau juga dikenali sebagai batuk kering akan menunjukkan simptom sekiranya ia menjangkiti pesakit. Antaranya mengalami batuk berpanjangan melebihi dua minggu, demam, berpeluh pada waktu malam, kurang selera makan, badan mula menyusut dan juga batuk berdarah.

Kelaziman yang biasa didengari masyarakat, tibi hanya ‘menyerang’ paru-paru. Namun demikian, kata Dr Norfaizal, kuman itu sebenarnya juga boleh menjangkiti organ lain iaitu ekstrapulmonari tuberculosis seperti otak (tibi meningitis), tulang (tibi spine), kelenjar (tibi lymph node), usus (tibi gut) dan organ-organ lain.

Beliau menegaskan, tibilah bukanlah satu penyakit yang boleh dipandang sebelah mata. Masakan tidak, jika pesakit tibi lewat mendapatkan rawatan, impaknya bukan sahaja kepada diri mereka sendiri, malah kepada keluarga, masyarakat dan persekitaran.

Pernyataan itu adalah bersandarkan fakta bahawa kuman Mycobacterium tuberculosis yang dibebaskan ke ruang udara oleh pembawa akan menyebabkan bakteria itu tersebar kepada orang sekeliling yang menghirup udara yang sama.

“Individu yang telah dijangkiti tibi ini juga akan turut mendapat jangkitan yang lebih merbahaya pada organ yang lain dan boleh mengundang maut pada bila-bila masa,” jelas beliau.

Buktinya, kematian kes tibi bagi kohort pesakit tahun 2018 mencapai graf yang tinggi dan membimbangkan iaitu sebanyak 11.3 peratus.

Salah tafsir

Sementara itu, Pensyarah di Fakulti Perubatan, Biosains dan Kejururawatan, Universiti MAHSA, Prof Datuk Dr Abdul Razak Muttalif yang dihubungi ingin memperbetulkan perspektif orang awam terhadap cara jangkitan tibi.

“Ingin saya betulkan salah faham ramai orang yang mengatakan bahawa tibi berjangkit melalui sentuhan, makanan atau minuman, sebaliknya ia berpunca daripada jangkitan melalui udara.

“Begitu juga dengan tanda-tanda atau simptom penyakit berkenaan. Batuk berdarah memang antara petandanya, namun demikian ia bukanlah sesuatu yang biasa. Seperkara, masyarakat kita pada hari kini, apabila seseorang batuk berdarah, mereka akan terus berfikir bahawa diri mereka disantau ataupun terkena buatan orang, namun hakikatnya ia bukan ke arah itu,” tegas beliau.

Mengulas lanjut, Dr Abdul Razak memberitahu, jangkitan tibi boleh diklasifikasikan kepada dua jenis iaitu aktif dan terpendam.

“Bagi tibi terpendam, selalunya individu ini memiliki tubuh yang sihat, namun terdedah kepada Mycobacterium tuberculosis yang disebarkan melalui batuk, bersin dan ketawa pesakit tibi.

“Oleh kerana sistem imun yang kuat, tubuh dapat mengawal kuman berkenaan. Namun begitu, golongan ini sangat berisiko menjadi pesakit tibi aktif sekiranya sistem pertahanan badan mereka menjadi lemah,” katanya lagi.

Antara faktor yang boleh meningkatkan potensi tibi aktif jika ia dihidapi oleh pesakit kencing manis tidak terkawal, pesakit kanser, mereka yang dijangkiti kuman lain seperti HIV, hepatitis B dan C serta pesakit yang menjalani prosedur pemindahan organ. Tidak ketinggalan adalah kumpulan pekerja hospital dan ahli keluarga di rumah.

Kata Pakar Paru-Paru, Hospital Sentosa, Kuala Lumpur itu lagi, individu yang didiagnos sebagai tibi terpendam kemungkinan akan menjadi tibi aktif dengan kadar pertambahan satu peratus setiap tahun, berbanding mereka yang sihat hanya satu peratus bagi tempoh 10 tahun dan akan dipantau selama beberapa tahun.

Oleh yang demikian, pesan Dr Abdul Razak, dapatkan rawatan segera kerana dengan kaedah itu sahaja jangkitan kuman tibi dapat dikawal.

“Usah gusar kerana perkhidmatan kesihatan kita sentiasa membantu para pesakit untuk sihat dengan kaedah yang terjamin. Bagaimanapun, jangan sesekali mengambil mudah isu ini terutama kepada mereka yang sedang menjaga pesakit yang masih ada kuman tibi,” pesannya.

Justeru, beliau menitipkan pesanan agar para penjaga termasuk mereka yang mempunyai simptom tibi disaran memakai pelitup muka jenis N95 sebagai langkah berjaga-jaga mengekang penularan bakteria maut itu.

“Kena ingat, selagi kahak itu masih ada, ia masih berisiko. Keadaan kawasan rumah memang memerlukan pengudaraan yang baik dan sebab itulah pesakit tidak digalakkan meludah di merata tempat. Pada masa sama, setiap ahli keluarga perlu menjalani ujian seperti X-ray atau ujian mantoux bagi memastikan mereka tidak dijangkiti kuman tibi,” tambah beliau.

Mengenai rawatan pula, SinarPlus kembali bertanyakan soalan itu kepada Dr Norfaizal. Beritahu beliau, ia mengambil masa selama enam bulan jika melibatkan tibi pada paru-paru.

“Ingin saya tegaskan, penyakit tibi boleh sembuh jika pesakit mematuhi jadual rawatan yang telah ditetapkan,” katanya.

Katanya, dalam strategi utama Program Pencegahan dan Kawalan Penyakit Tibi KKM, ia merangkumi pengesanan awal penyakit dan memastikan rawatan diberikan akan dipatuhi pesakit sehingga sembuh.

“Ia sangat penting supaya pesakit tidak lagi merebakkan penyakit kepada orang lain. Selain itu, saringan golongan berisiko tinggi terutama pengesanan kontak rapat pesakit juga merupakan satu usaha yang signifikan bagi pengesanan awal penyakit ini,” katanya.

Sejajar dengan misi KKM untuk sifar kes tibi pada tahun 2035, ujar Dr Norfaizal, pengambilan vaksin BCG harus diwajibkan kepada semua bayi yang baru lahir.

“Vaksin ini berfungsi untuk merangsang sistem imun kita bagi menghasilkan antibodi terhadap kuman tibi,” jelasnya.

Nurul Saadiah pulih selepas berbulan-bulan dapatkan rawatan matikan kuman

NURUL SAADIAH ALI, 27, antara individu yang pernah melalui detik cemas apabila disahkan mempunyai penyakit tibi semasa sedang melanjutkan pengajian di institusi swasta dua tahun lalu.

“Sebenarnya, saya sama sekali tidak menyangka perkara tersebut akan berlaku. Semunya bermula dengan simptom demam panas, batuk berkahak dan berdarah. Saya kemudia berjumpa dengan doktor setelah hampir dua minggu masalah itu tak reda, tambahan berat badan saya turun mendadak iaitu kira-kira 8 kilogram,” beritahu anak tunggal kelahiran Sabah.

Apabila diberitahu beliau menghidap tibi selepas analisis sampel kahak dibuat, wanita itu berkata, dirinya bagaikan tidak percaya sama sekali.

“Bayangkan, pada usia seawal usia 20-an saya sudah mempunyai penyakit itu. Setelah diselidik, rupa-rupanya, arwah datuk sebelah bapa memiliki masalah serupa.

“Kisah dua tahun lalu banyak memberi pengajaran kepada saya setelah terpaksa tinggal di hospital hampir beberapa bulan lama untuk mematikan kuman yang menyebabkann masalah tibi,” tuturnya.

Mengakui meskipun pada awalnya sangat takut lantaran kerap memikirkan perkara-perkara yang negatif, Nurul Saadiah berkata, beliau kini menjalani kehidupannya seperti biasa setelah disahkan bebas daripada cengkaman penyakit mengerikan itu.

“Apa-apapun, kunci kepada kesihatan saya kini adalah mematuhi proses rawatan yang dilakukan kerana jika ia gagal, jangkitan itu boleh menyerang kembali,” tambah beliau.

ANEKDOT

PENYAKIT tibi boleh dibahagikan kepada beberapa jenis iaitu:

1. Tibi paru-paru

Tibi paru-paru lebih dikenali sebagai tuberkulosis. Gejalanya adalah seperti batuk berterusan selama lebih daripada tiga minggu, batuk darah, batuk berkahak, sakit dada dan sesak nafas.

2. Tibi limfa

Jangkitan tibi limfa boleh menyerang beberapa bahagian termasuk kelenjar pada leher. Gejala adalah ketulan pada kelenjar, demam panas, keletihan, penurunan berat badan secara drastik dan berpeluh berlebihan pada waktu malam.

3. Tibi tulang

Jarang berlaku tetapi jumlah kesnya tinggi di negara-negara dengan kes HIV atau AIDS yang tinggi. Gejalanya adalah sakit belakang, tulang terasa kaku, bengkak pada sekitar tulang dan bentuk tulang berubah.

4. Tibi milier

Tibi milier berlaku apabila kuman merebak lebih daripada satu organ seperti paru-paru, sumsum tulang dan hati. Namun demikian, ada kemungkinan tibi jenis ini boleh merebak ke tulang belakang, otak dan jantung. Gejala yang dialami oleh pesakit bergantung pada organ yang dijangkiti.

5. Tibi urogenital

Tibi jenis ini akan menyerang organ kemaluan, saluran kencing atau paling sering terjadi pada buah pinggang. Biasanya, ia akan merebak ke buah pinggang daripada paru-paru melalui darah atau kelenjar. Antara gejalanya seperti zakar membengkak, sakit ketika membuang air kecil, aliran air kencing tidak lancar atau berkurang, sakit pelvis, sakit belakang dan kemandulan.

6. Tibi hati

Tibi yang menyerang hati menyumbang kurang daripada satu peratus daripada semua jangkitan tibi lain. Beberapa gejala tibi hati termasuklah demam panas, saiz hati yang semakin membesar, sakit perut (bahagian atas) dan jaundis.

7. Tibi pada saluran pencernaan

Tibi gastrointestinal adalah sejenis jangkitan yang menyerang saluran pencernaan daripada mulut hingga ke dubur. Gejala yang dialami oleh penghidapnya adalah seperti sakit perut, hilang selera makan, pengurangan berat, sembelit atau cirit-birit, pening dan muntah.

8. Tibi meningitis

Tibi juga boleh menyerang sistem membran nipis yang melindungi otak dan saraf tunjang. Beberapa gejala tibi meningitis adalah keletihan, hilang selera makan, sakit kepala yang berterusan, demam, pening, muntah, sakit pada seluruh badan, sensitif terhadap cahaya dan leher terasa kaku.

9. Tibi peritonitis

Jenis tuberkulosis yang lain adalah tuberkulosis peritonitis yang merupakan keradangan pada lapisan nipis dinding dalaman perut. Gejala yang paling biasa dialami oleh penghidap tibi peritonitis seperti ascites (cecair muncul di rongga perut), pening, muntah, hilang selera makan dan demam panas.

10. Tibi kulit

Tibi kulit adalah jenis yang paling jarang berlaku. Terdapat beberapa jenis tibi kulit dan boleh merebak pada mana-mana bahagian badan. Biasanya, gejalanya dicirikan oleh penampilan luka terbuka pada siku, tangan, punggung, belakang lutut dan juga kaki.

Sumber: sehatq.com. 

MATA berair akan membuat seseorang itu berasa kurang selesa dan penglihatannya juga akan terganggu.

Sebenarnya, masalah berkenaan tidak boleh dipandang enteng kerana pelbagai kesan sampingan boleh berlaku. Antaranya alergi dan penyakit sistem imun dan saraf.

Baru-baru ini, Penceramah Kesihatan dan Pemakanan, Dr Zubaidi Ahmad berkongsi mengenai masalah masalah mata berair melalui laman Facebooknya.

Tulis beliau, air mata berlebihan boleh disebabkan oleh dua mekanisme iaitu penghasilan air mata berlebihan atau penyumbatan pada saliran air mata.

“Kadangkala kedua-dua mekanisma tersebut boleh berlaku secara serentak,” beritahu beliau.

Memperincikan lebih lanjut mengenai masalah itu, ungkap Dr Zubaidi, air mata dihasilkan oleh kelenjar lakrimal yang terletak pada bahagian lateral mata.

“Pengaliran keluar air mata pula adalah melalui dua lubang kecil dipanggil punktum yang terletak pada bahagian medial kelopak mata atas dan bawah.

“Apabila mata berkelip, air mata akan dialirkan ke dalam lubang tersebut dan seterusnya melalui ruang atau rongga hidung melalui saluran nasolakrimal (mata akan berair sekiranya berlaku penyumbatan saluran nasolakrimal),” terangnya lagi.

Mengenai penyumbatan pada sistem saliran pula, jelas Dr Zubaidi, selalunya ia tidak mendatangkan kesakitan tetapi akan menyebabkan pengumpulan air mata berlebihan dalam mata.

“Pengeluaran air mata yang berterusan akan memaksa pesakit mengesatnya secara berterusan dan perbuatan itu akan menyebabkan kulit di sekeliling mata melecet,” jelas beliau.

Sekiranya keadaan itu berterusan, ia akan menyebabkan jangkitan kuman pada kantung lakrimal (lacrimal sac) dan seterusnya mengalami kebengkakan di tepi hidung yang terlibat dan pesakit akan merasa sakit dan perlu dimasukkan ke wad untuk rawatan.

Berikut pendedahan daripada Dr Zubaidi mengenai beberapa keadaan lain yang boleh menyebabkan mata berair:

i) Konjunktivitis.

• Jangkitan kuman pada mata menyebabkan mata berair, bertahi, merah dan bengkak pada kelopak mata.

ii) Masalah pada kornea.

• Gangguan pada lapisan kornea seperti terdapatnya luka dan bendasing boleh menyebabkan mata berair selain rasa berpasir di dalam mata.

iii) Ektropion.

• Kedudukan kelopak mata terpusing keluar menyebabkan kekeringan kornea dan kedudukan punktum (lubang-lubang kecil) yang tidak sempurna lalu menyebabkan air mata bertakung dan tidak mengalir ke ruang atau rongga hidung.

iv) Glaukoma kongenital.

• Mata berair dalam kalangan bayi selalunya disebabkan oleh kelewatan pembukaan saluran nasolakrimal yang mana biasanya sembuh apabila kanak-kanak membesar.

Bagaimanapun, mata berair dalam kalangan kanak-kanak mungkin merupakan tanda-tanda glaukoma kongenital yang memerlukan diagnosa rawatan awal oleh doktor mata kerana ia boleh menyebabkan kebutaan.

“Sebenarnya, rawatan mungkin tidak diperlukan sekiranya mata berair tidak mengganggu aktiviti seharian.

“Jika anda sedang mengalami masalah mata berair yang berpanjangan dan disertai dengan rasa sakit, kemerahan, kerengsaan, pendarahan, lebam pada mata, sakit kepala teruk dan masalah penglihatan lain, segeralah berjumpa dengan doktor pakar oftalmologi,” pesan Dr Zubaidi.

JIKA menjamah nasi dan lauk, sudah namanya tekak Melayu, tak ada sambal memang tak sah.

Pergilah ke pelusuk dunia mana pun pasti merindukan rasa sambal. Memang rasanya tidak lengkap bila nikmati hidangan tanpa sambal.

Jika sebut sambal sudah pastinya ia menu sampingan penyedap yang mempunyai pelbagai rasa dan bahan seperti sambal kuinin, mempelam muda, ikan bilis petai dan tempoyak, belacan, belacan kulit limau, ikan bilis cili padi, kicap cili potong, air asam lada picit, gesek ikan bilis dan sebagainya.

Namun, buat mereka yang berani dan tahan pedas boleh mencuba sambal tumbuk berapi ini. Mungkin kena dengan selera korang sebab rasanya sangat ummp!

Bahan-bahan pun sangat ringkas semestinya hanya menggunakan bahan asas yang ada di dapur korang.

Memang cukup rasanya pedas, masam, manis dan masin, sangat menyelerakan!

Bahan-bahannya;

• Ikan bilis
• Udang kering
• 20 biji cili api
• 2 biji bawnag besar
• 3 ulas bawang putih
• 1 keping asam gelugur
• Gula dan garam secukup rasa

Cara-cara membuatnya;

1. Tumbuk bawang besar, bawang putih dan cili api. Jangan tumbuk terlalu halus.

2. Masukkan ikan bilis dan udang kering, pecah-pecahkan.

3. Panaskan minyak dalam kuantiti yang banyak kemudian tumis bahan tumbuk hingga garing.

4. Tambahkan garam secukup rasa dan juga satu sudu gula. Sederhanakan api dan masak sambal hingga betul-betul garing.

5. Angkat dan tapiskan minyaknya. Sejukkan terlebih dahulu sebelum disimpan dalam bekas.

Siap dan sedia untuk dinikmati.

Semoga bermanfaat!

Sumber : Aisha Shukor

TANDAS adalah ruang yang paling penting dan wajib ada di setiap rumah.

Namun bukan reka bentuk tandas yang hendak dibincangkan tetapi tentang jenis tandas yang semestinya melibatkan postur badan.

Facebook Public Health Malaysia (PHM) yang membangkitkan topik berkenaan baru-baru ini menjelaskan, terdapat dua postur badan sewaktu membuang air, sama ada menggunakan tandas duduk atau mencangkung.

Posisi mencangkung sememangnya lebih baik untuk kesihatan namun ada alternatif yang dapat membantu pengguna tandas…

Posted by Public Health Malaysia on Sunday, April 4, 2021

“Bagi mereka yang biasa dengan tandas moden, postur mencangkung mungkin kelihatan kurang selesa dan bertamadun,” beritahu mereka.

Okey, sebelum itu, SinarPlus ingin jelaskan, posisi buang air besar secara duduk melibatkan duduk dengan pinggul dan lutut di sudut tepat seperti di atas kerusi.

Sementara tandas moden dan tandas jenis kering direka untuk digunakan dalam postur duduk.

Laman web antarabangsa healthline.com mendedahkan, tandas jenis duduk sebenarnya telah digunakan secara meluas di Eropah sejak abad ke-19 lagi.

Menurut PHM, dalam sesetengah keadaan, terdapat bangku kaki kecil yang membolehkan pengguna tandas berada dalam postur yang agak sama dengan mencangkung.

“Posisi buang air besar secara mencangkung melibatkan posisi duduk kaki berlipat dengan lutut dan pinggul pada sudut tajam dan punggung hampir ke tanah. Tandas cangkung direka untuk memudahkan postur ini,” beritahu laman web itu lagi.

CANGKUNG ATAU DUDUK?

Walaupun tiada kajian saintifik meluas membandingkan kedua-dua posisi, terdapat beberapa bukti yang mendukung bahawa tandas cangkung memudahkan proses mengosongkan perut.

“Semasa membuang air besar, rektum pada bahagian akhir usus besar menegang apabila dipenuhi najis. Ini menyebabkan otot saluran dubur kendur.

“Otot puborektali yang melingkari rektum seperti anduh, biasanya memegang rektum ke hadapan untuk membentuk sudut ketat (dikenali sebagai sudut anorektal),” jelasnya lagi.

Memberi gambaran mudah, otot puborektalis akan kendur dan sudut anorektal pula akan melebar semasa proses itu berlaku.

Sebenarnya, duduk mencangkung menambah kelebaran sudut anorektal untuk membolehkan laluan yang lebih mudah dan lurus untuk najis keluar.

Pada masa sama, ada yang berpendapat mencangkung mungkin berguna untuk mereka yang mengalami sembelit kronik, namun, ia bukanlah penawar.

“Tiada bukti kukuh untuk mecadangkan bahawa mencangkung boleh menghalang atau menyembuhkan buasir.

“Sesetengah orang pula memang secara semula jadi mengambil masa yang lebih lama untuk membuang air besar dan tidak dapat dikurangkan dengan mencangkung,” tambah mereka lagi.

Bagaimanapun, bagi mereka yang tidak biasa mencangkung, orang yang mempunyai masalah berat badan, orang kurang upaya dan orang tua mungkin mendapati postur mencangkung sukar bagi mereka untuk membuang air besar.

Oleh itu, orang ramai diingatkan agar menggunakan jenis tandas dengan postur yang sesuai mengikut keadaan kesihatan diri masing-masing.

Semoga perkongsian ini memberi manfaat kepada anda semua.

SEBENARNYA, ada banyak cara untuk kita berbakti kepada masyarakat.

Contoh terbaik adalah apa yang dilakukan oleh Cadbury Dairy Milk, jenama konfeksi terkemuka di bawah Mondelez International.

Apa yang dilakukan mereka ada dengan menyemarakkan amalan menderma dan saling bantu membantu dengan membuat kuih raya menerusi kempen Kuih Raya Dari Hati.

Untuk merealisasikannya, Cadbury Dairy Milk bekerjasama dengan Food Aid Foundation, sebuah organisasi tidak berasaskan keuntungan yang memfokuskan kepada pengagihan makanan dan barangan keperluan kepada golongan yang memerlukan.

Antara resipi enak dan unik yang boleh disediakan adalah seperti Kek Batik Coklat Cadbury, Biskut Keju Cadbury, Almond London Cadbury dan Tart Coklat Cadbury sememangnya lazat.

Pengarah Urusan Mondelēz International, Malaysia dan Singapura, James Kane berkata, memandangkan pandemik ini telah menjejaskan kehidupan banyak isi rumah berpendapatan rendah dan menyukarkan usaha mereka dalam mencari pendapatan, ramai rakyat Malaysia telah tampil menyahut cabaran dan menghulurkan bantuan.

Rakyat Malaysia sentiasa ikhlas membantu, terutamanya pada bulan yang mulia seperti Ramadan dan Aidilfitri.

Justeru itu, kami merasakan bahawa inilah masa yang paling sesuai untuk memperkenalkan inisiatif #KuihRayaDariHati sebagai usaha untuk menyatukan rakyat Malaysia.

Kami berharap inisiatif ini dapat mendorong warga Malaysia untuk membantu masyarakat yang memerlukan menerusi penyediaan kuih raya menggunakan Cadbury Dairy Milk,” katanya yang mendorong rakyat Malaysia untuk menyediakan kuih raya dan bersama-sama menyertai program kemasyarakatan ini.

Untuk menyertai kempen tersebut, berikut adalah langkah-langkahnya:

-Buat kuih raya mengikut kreativiti anda sendiri atau cuba resipi kuih raya unik yang dicadangkan oleh Cadbury Dairy Milk.

-Lawati resipiraya.cadburyoreo.com.my untuk pelbagai resipi kuih raya ringkas yang boleh dicuba.

-Kongsikan hasil air tangan anda dalam media sosial dengan meletakkan tag @Cadbury_MY dan tanda pagar #KuihRayaDariHati.

-Setiap kuih raya yang dibuat dan dimuat naik di Instagram, Cadbury Dairy Milk akan menyumbang kepada komuniti yang memerlukan.

-Food Aid Foundation akan menghantar pek sumbangan raya yang mengandungi barangan keperluan, duit raya dan Kuih Raya Cadbury Dairy Milk kepada keluarga yang memerlukan.

-Dengan setiap pembelian satu pek kongsi bersama Cadbury Dairy Milk 150g dan satu paket OREO 133g (pelbagai variasi) di mana-mana cawangan 99 Speedmart, Mondelēz International akan menyumbangkan sebanyak 50 sen kepada Food Aid Foundation

Untuk mendapatkan maklumat lanjut mengenai Cadbury Dairy Milk Malaysia, sila kunjungi laman Facebook https://www.facebook.com/CadburyMalaysia.

Berikut SinarPlus kongsikan salah satu resipi yang masih viral dan sangat digemari oleh ramai iaitu Tart Coklat Cadbury:

Bahan-bahan Tart Coklat Cadbury:

250 gram (g) Mentega
2 sudu Gula Aising
1 biji telur kuning
1/2 sudu kecil esen vanila
400g tepung gandum (lebih kurang 3 cawan)
2 sudu besar tepung kastard
2 sudu besar tepung jagung
Coklat Cadbury
Kuning telur (untuk hiasan) *tambah sedikit pewarna oren

Cara-cara:

1. Pukul mentega, gula aising, kuning telur dan esen vanila sehingga sebati.
2. Ayakkan kesemua tepung dan campurkan ke dalam adunan tadi.
3. Uli sehingga menjadi doh. (boleh tambah atau kurangkan tepung sehingga adunan menjadi doh yang lembut dan senang dibentuk)
4. Tekap doh keatas loyang dengan menggunakan acuan tart.
5. Letakkan coklat Cadbury sebagai inti dan gulungkan.
6. Sapukan kuning telur ke atas tart sebagai hiasan.
7. Bakar selama 15 minit pada suhu 170°c atau sehingga biskut sedikit kekuningan.

Sumber: https://buatoranglapo.com/2018/06/10/tart-cadbury/

BILA sebut kacang hijau, ramai hanya pandang sebelah mata. Korang ingat kacang hijau ini biasa-biasa sahaja ke?

Buat pengetahuan korang, kacang hijau ini sangatlah banyak khasiat dan kelebihannya buat kita semua. Boleh dikategorikan sebagai ‘superfood’.

Kacang hijau sangat kaya dengan protein, serat, vitamin, karbohidrat, lemak yang baik dan mineral.

Ia bersifat antioksidan yang baik kerana terdapat Fitosterol sebagai kandungannya.

Selain itu, ia dapat menurunkan kolesterol, menguatkan tulang dan gigi, melancarkan pengaliran darah dan melancarkan pergerakan usus.

Jadi, jangan skip menu yang berasaskan kacang hijau ya!

Selain sedap dibuat bubur, ia juga boleh digunakan dalam menu biskut, kuih, puding dan sebagainya.

Ayuh mencuba bubur kacang hijau resipi klasik beraroma wangi. Memang sangat menyelerakan dan berkhasiat.

Boleh dimakan begitu sahaja dan dicicah bersama roti ataupun pulut.

Bahan-bahan;

• Kacang hijau
• Gula pasir
• Daun pandan
• Santan
• Garam
• Air secukupnya

Cara-cara membuatnya;

1. Basuh kacang dan toskan sekejap.

2. Goreng kacang sehingga berbau wangi.

3. Masukkan air dan daun pandan. Rebus sehingga empuk (kacang akan mengembang).

4. Masukkan gula dan santan.

5. Letak sedikit garam supaya ada rasa lemak. Dah menggelegak dan elok rasanya, boleh matikan api.

Selamat mencuba!

Sumber: Akak Zainal Abidin