Penyelidik dari Universiti Leicester, London mendapati mereka yang berjalan kaki dengan cepat berkemungkinan besar dapat hidup dengan 15 tahun lebih lama tanpa mengira ketinggian atau berat badan.
Dapatan ini didapati menerusi kajian analisis data yang dijalankan pada 474,919 orang denga purata usia 52 tahun di UK Biobank antara tahun 2006 hingga 2016.
Yang berjalan perlahan?
Untuk individu yang berjalan perlahan atau terlebih santai, masing-masing daripadanya hanya mempunyai jangka hayat sehingga 72.4 tahun (wanita) dan 64.8 tahun (lelaki).
Kajian yang telah diterbitkan dalam jurnal Mayo Clinic Proceedings ini dibuktikan benar walaupun pejalan kaki cepat mempunyai berat badan yang berlebihan.
Tapi ini tidak bermakna pejalan kaki akan hidup lebih lama. Ianya sekadar membuktikan hubungan gaya hidup dengan jangka masa hidup, bukannya sebab dan akibat daripada gaya hidup.
Anda yang mana satu? Individu yang berjalan dengan santai atau pun dengan laju?
Sumber: Harian Metro
Speak Your Mind