Gejala biasa dihadapi manusia, ada kaitan dengan saluran pernafasan

Sedu menyebabkan individu rasa tidak selesa dan merimaskan. Ia adalah keadaan biasa dirasai sama ada bayi, kanak-kanak atau orang dewasa dan pelbagai cara digunakan untuk menghapuskannya.Ada orang berpendapat, sedu berlaku disebabkan angin yang menyerang badan. Dari sudut kesihatan, ia berlaku apabila pengecutan otot diafragma secara berulang kali disebabkan beberapa faktor.

Apabila anda menarik nafas, diafragma tertarik ke bawah untuk membantu menarik udara masuk ke dalam paru-paru. Malah, apabila kita menghembuskan nafas, diafragma menolak udara keluar daripada paru-paru. Ada ketikanya diagfragma menjadi terganggu semasa kita membuat pergerakan menarik ke bawah dalam keadaan tersentap.

Akibatnya, kita menelan udara ke dalam kerongkong secara mengejut dan apabila udara berebut-rebut masuk itu melanggar kotak suara anda, maka terhasillah bunyi sedu.

Persamaan dengan mamalia

Kalangan saintis sejak beratus-ratus tahun lalu menjelaskan sedu tidak mendatangkan faedah berguna kepada manusia.

Pengkaji yang diketuai Christian Straus yang bertugas di Hospital Pitie-Saltpetriere, Paris menjelaskan tersedu membantu mamalia* belajar menyusu kerana siri pergerakan ketika menyusu seperti tersedu membantu mengelak susu memasuki paru-paru.

Beliau percaya, litar atau sirkit otak yang mengawal ventilasi atau pengudaraan insang merentasi dunia mamalia moden termasuk manusia.

Wujud banyak persamaan antara sedu dengan pengudaraan insang dalam kalangan binatang seperti berudu. Salah satu daripadanya, kedua-duanya menghalang paru-paru daripada mengembun.

Mengapa tersedu?

Walaupun sehingga kini sebab kepada kejadian sedu ini masih belum diketahui, jika sedu dihadapi terlalu lama, lebih baik berjumpa doktor untuk rawatan seterusnya kerana dibimbangi terkena sedu yang dipanggil Chronic Hiccup.

Antara gejala sedu berterusan ini kemungkinan dikaitkan penyakit saraf yang diwarisi, kecederaan pada saraf , toksik, penyakit metabolik yang merosakkan saraf, tahap gula yang tinggi dalam darah, gelak berterusan atau selepas mengambil minuman bergas, alkohol, roti kering dan makanan pedas, paru-paru berair dan kesan sampingan ubat.

Dalam satu penyelidikan mengenai sedu yang dianggap munasabah oleh pakar, sekumpulan saintis Perancis mencadangkan wujudnya kaitan di antara sedu dengan evolusi dan fakta yang mengatakan bahawa nenek moyang kita berasal dari laut.

Mereka percaya, ia mungkin menunjukkan sifat atau ciri yang wujud zaman dulu kala, leluhur terdahulu mempunyai insang untuk membantu mereka bernafas. Malah, teori sedu yang diterbitkan dalam jurnal BioEssays menyatakan, kunci kepada tindak balas sedu terletak pada sekumpulan ikan primitif yang boleh menghirup udara yang kebanyakannya makhluk dua alam.

Punca sedu?

• Menelan terlalu banyak udara
• Makan secara lahap
• Berasa bimbang atau teruja
• Merokok
• Mengambil alkohol berlebihan

Kaedah menghilangkan sedu?

• Tahan nafas selama beberapa saat. Pastikan duduk dengan tenang
• Segera minum segelas air suam atau makan sesudu teh gula atau madu
• Bernafas dalam plastik udara
• Tenangkan jiwa dan minda

Sumber – Berita Harian, Foto – antsonafarm

Apakah itu kanser usus besar?

Kanser Usus Besar (CRC) adalah kanser ketiga yang paling kerap di seluruh dunia selepas kanser paru-paru dan payudara. Sebanyak 1,931,590 kes baru CRC dicatatkan pada tahun 2020 dan kematian sebanyak 935 173 kes. Di Malaysia, 15,515 (13.5%) CRC kes baru yang dilaporkan dari jumlah keseluruhan  115,238 keseluruhan kanser yang dilaporkan ada dari tahun 2012 to 2016 (Rajah 1).

Sumber: Malaysian National Cancer Registry Report 2012-2016

CRC adalah paling kerap di kalangan lelaki dan kedua kerap di kalangan wanita di Malaysia. Sebilangan besar pesakit CRC adalah dari kumpulan yang lebih tua yang berusia antara 70 hingga 74 tahun. Sebanyak  36% lelaki dan 33% pesakit wanita mendapat diagnosis pada peringkat akhir yang mana sel kanser telah merebak ke organ yang lain seperti hati dan paru-paru. Kadar kelangsungan hidup pesakit CRC bergantung pada tahap kanser tersebut. Kadar kelangsungan hidup 5 tahun dinyatakan sebagai 90% untuk tahap 1, 80% untuk tahap 2, 30-60% untuk tahap 3 dan kira-kira 5-10% untuk pesakit tahap 4.

Rawatan Kanser Usus Besar

Rawatan lazim semasa untuk CRC termasuk pembedahan, kemoterapi dan terapi radiasi. Walau bagaimanapun, 30 – 40% pesakit CRC yang menjalani rawatan ini, mengalami pertumbuhan sel kanser semula dalam tempoh 5 tahun selepas didiagnosis waktu pertama kali.

Bergantung pada lokasi dan tahap barah tersebut, rawatan lazim ini dapat digunakan dalam bentuk kombinasi gabungan. Pembedahan sering menjadi pilihan sebagai rawatan pertama dan khusus untuk sel kanser yang lokasinya masih setempat, mudah dicapai dan belum merebak ke organ lain. Walau bagaimanapun, penyingkiran secara total semua sel barah secara pembedahan adalah sukar untuk dicapai. Malah, lebih kurang 66% and 61% pesakit CRC tahap II dan III perlu menjalani rawatan selanjutnya dengan kemoterapi dan / atau radioterapi. Rawatan ini walaupun berkesan, namun disebabkan kurang spesifik, menyebabkan sel-sel normal lain turut mati. Akibatnya, banyak kesan sampingan seperti keguguran rambut, muntah berterusan, cirit-birit yang kerap dan keletihan yang berpanjangan.

Alternatif rawatan yang lebih spesifik dan kurang kesan sampingan adalah sangat diperlukan untuk meningkatkan kualiti rawatan kanser. Salah satu pilihannya adalah imunoterapi sel kanser bersasar. Imunoterapi adalah rawatan biologi yang secara semula jadi dapat merangsang sistem imun pesakit secara khusus dalam mensasarkan dan membasmi sel barah dengan kesan sampingan yang lebih rendah.

Imunoterapi kanser mengatasi masalah kekhususan (spesifik) yang merupakan masalah utama dalam kemoterapi dan radioterapi. Kanser imunoterapi mensasarkan antigen khusus yang terdapat pada pada sel kanser secara khusus dengan memberi isyarat dan amaran kepada sistem pertahanan badan (imun) terhadap kehadiran bahan asing dan membasmi sel-sel kanser melalui tindak balas imun yang kompleks. Menariknya, sel normal tanpa antigen kanser tidak akan terjejas disebabkan kekhususan rawatan ini. Hasil rawatan daripada beberapa kanser imunoterapi adalah agak memberangsangkan dalam beberapa kes, namun rawatan ini sangat bergantung pada status sistem imun pesakit itu sendiri dan kos rawatan yang agak tinggi. Pesakit yang memberi tindak balas yang baik terhadap kanser imunoterapi akan mempunyai kesan jangka hayat yang lebih baik dan peningkatan dalam kualiti hidup.

Jenis-jenis kanser immunoterapi

1) Antibodi monoklonal (mAbs)

Antigen kanser yang berkaitan dengan kanser (TAA) atau antigen khusus kanser (TSA) terdapat banyak di permukaan sel-sel kanser. Isyarat yang dihasilkan oleh aktiviti reseptor kemudian memberi isyarat kepada sel-sel imun untuk ke lokasi kanser dan menghasilkan tindak balas imun yang khusus kepada sel-sel kanser. Ini  seterusnya menyebabkan kematian sel-sel kanser.

2) Perencat pusat pemeriksaan imun

Perencat pusat pemeriksaan imun adalah mAbs imunomodulator yang digunakan dalam imunoterapi kanser untuk mensasarkan dan menyekat ligan protein tertentu pada permukaan sel T atau subpopulasi sel imun yang lain. Pengikatan ini merangsang penindasan sel-sel kanser yang diperantarai oleh sel imun dan membunuh sel barah dengan berkesan. Perencat pusat pemeriksaan imun yang paling banyak dikaji adalah  program PD / PDL-1 dan CTLA4 kerana keberkesanannya dalam merawat pelbagai barah pepejal dan darah.

3) Pemindahan sel adaptif (ACT)

ACT adalah sel terapi yang menggunakan sel T pesakit atau dikenali sebagai limfosit yang mengandungi reseptor antigen chimeric (CAR) untuk membunuh sel-sel kanser dengan berkesan. Pada masa ini, terdapat tiga cara untuk ACT iaitu limfosit penyusupan barah (TIL), pengubahsuaian reseptor sel T (TCR) dan penyisipan reseptor antigen chimeric (CAR).

Rujukan

1) Bray, F., Ferlay, J., Soerjomataram, I., Siegel, R. L., Torre, L. A. and Jemal, A. (2018) Global cancer statistics 2018: GLOBOCAN estimates of incidence and mortality worldwide for 36 cancers in 185 countries. CA Cancer J Clin. 68, 394-424. doi:10.3322/caac.21492

2) Ferlay, J., Colombet, M., Soerjomataram, I., Mathers, C., Parkin, D. M., Piñeros, M., Znaor, A. and Bray, F. (2018) Estimating the global cancer incidence and mortality in 2018: GLOBOCAN sources and methods. Int J Cancer. doi: 10.1002/ijc.31937

3) Azizah AM., Hashimah B., Nirmal K., Siti Zubaidah AR., Puteri NA., Nabihah A., Sukumaran R., Balqis B., al, e. and Nadia SMR., S. S., Rahayu O., Nur Alham O., Azlina AA. (2019) Malaysian National Cancer Registry Report 2012-2016, Malaysia Cancer Statistics, Data and Figure. National Cancer Institue.

4) Abu Hassan, M. R., Ismail, I., Mohd Suan, M. A., Ahmad, F., Wan Khazim, W. K., Othman, Z., Mat Said, R., et al. 2016. Incidence and mortality rates of colorectal cancer in Malaysia. Epidemiol Health 38: e2016007-0. doi:10.4178/epih.e2016007

5) Azizah, A. M., Nor Saleha, I. T., Noor Hashimah, A., Asmah, Z. A. & Mastulu, W. 2016. Malaysian National Cancer Registry Report 2007-2011, Malaysia Cancer Statistics, Data and Figure. National Cancer Institue 16: 203. doi:MOH/P/KN/01.16(AR).

6) Veettil, S. K., Lim, K. G., Chaiyakunapruk, N., Ching, S. M. & Abu Hassan, M. R. 2017. Colorectal cancer in Malaysia: Its burden and implications for a multiethnic country. Asian Journal of Surgery 40(6): 481–489. doi:10.1016/j.asjsur.2016.07.005.

7) Arnold M, Sierra MS, Laversanne M, Soerjomataram I, Jemal A, Bray F. Global patterns and trends in colorectal cancer incidence and mortality. Gut. (2016) 66:683–91. doi: 10.1136/gutjnl-2015-31 0912

8) Yoshino T, Arnold D, Taniguchi H, Pentheroudakis G, Yamazaki K, Xu RH, et al. Pan-Asian adapted ESMO consensus guidelines for the management of patients with metastatic colorectal cancer: A JSMO-ESMO initiative endorsed by CSCO, KACO, MOS, SSO and TOS. Ann Oncol. (2018) 29:44–70. doi: 10.1093/annonc/mdx738.

9) Park SC, Sohn DK, Kim MJ, Chang HJ, Han KS, Hyun JH, et al. Phase II clinical trial to evaluate the efficacy of transanal endoscopic total mesorectal excision for rectal cancer. Dis Colon Rectum. (2018) 61:554–60. doi: 10.1097/DCR.0000000000001058.

10) Miller KD, Nogueira L, Mariotto AB, Rowland JH, Yabroff KR, Alfano CM, et al. Cancer treatment and survivorship statistics, 2019. CA Cancer J Clin. (2019) 0:1–23. doi: 10.3322/caac.21565.

11) Seidel JA, Otsuka A, Kabashima K. Anti-PD-1 and Anti-CTLA-4 therapies in cancer: mechanisms of action, efficacy, and limitations. Front Oncol. (2018) 8:86. doi: 10.3389/fonc.2018.00086.

12) Rusch T, Bayry J, Werner J, Shevchenko I, Bazhin AV. Immunotherapy as an option for cancer treatment. Arch Immunol Ther Exp (Warsz). (2018) 66:89–96. doi: 10.1007/s00005-017-0491-5.

13) Benmebarek MR, Karches CH, Cadilha BL, Lesch S, Endres S, Kobold S. Killing mechanisms of chimeric antigen receptor (CAR) T cells. Int J Mol Sci. (2019) 20:1283. doi: 10.3390/ijms20061283

Kredit Foto : medicalindependent

ADUHAI penat kan kalau terkena cirit-birit.

Cirit-birit dan muntah merupakan antara gejala dan simptom yang paling biasa berlaku kepada mereka yang mengalami keracunan makanan.

Namun, apakah penyebab sebenar keracunan makanan?

Korang akan mengalami keracunan makanan apabila makanan yang anda makan itu tercemar disebabkan oleh cara penyediaan yang tidak betul atau makan menggunakan tangan yang kotor selain memakan makanan yang sudah tamat tempoh.

Tetapi, sebenarnya terdapat enam makanan tertentu yang boleh meningkatkan risiko keracunan makanan korang.

1. Telur mentah

Telur mentah sering terdedah kepada pencemaran yang disebabkan oleh bakteria salmonella.

Cara untuk mencegah keracunan ini adalah dengan mencuci telur sebelum dimasak dan memastikan ia masak sepenuhnya.

Ibu yang mengandung harus mengelakkan daripada memakan telur separuh masak.

2. Sayuran

Sayuran hijau seperti buncis, salad, sawi, bayam atau sayur-sayuran lain merupakan sajian yang baik dan menyihatkan.

Tetapi tanpa anda sedari sayuran seperti ini juga berpotensi menjadi penyebab keracunan makanan.

Ini kerana sayur mudah tercemar dengan kotoran yang terdapat pada tanah.

Penggunaan pisau yang sama dengan daging mentah juga boleh menyebabkan pencemaran silang. Jadi berhati-hati, ya!

3. Tuna

Ikan seperti tuna juga boleh meningkatkan risiko keracunan apabila ia sudah tercemar dengan scombrotoxin.

Masalah ini boleh menyebabkan korang berasa sakit kepala, kekejangan dan kemerahan pada seluruh badan.

Kaedah penyimpanan ikan tuna yang tidak betul atau disimpan pada tempat yang melebihi suhu 60 ℃ akan menyebabkan racun keluar daripada ikan. Bahaya!

4.Daging merah

Hidangan daging yang tidak dimasak sempurna seperti daging mentah mengandungi racun daripada pencemaran bakteria E.coli.

Cara terbaik untuk mencegah keracunan disebabkan oleh daging adalah dengan memastikan ia dimasak dengan sempurna.

5. Tiram

Makanan laut daripada jenis kerang-kerangan boleh menjadi punca keracunan makanan.

Tiram merupakan antara makanan yang boleh menjadi punca keracunan disebabkan pencemaran virus dan bakteria berbahaya daripada air yang tersimpan di
dalamnya.

Bahkan cara pengendalian tiram yang salah sebelum dan saat dimasak juga meningkatkan risiko keracunan.

Tiram mentah biasanya mengandungi racun vibrio vulnificus dan ia boleh memberikan reaksi alahan teruk seperti muntah, cirit-birit dan mual berlebihan.

6. Kentang

Kentang yang disimpan terlalu lama berisiko terdedah kepada pencemaran silang daripada Listeria, E.coli, Salmonella dan Shigella.

Pencemaran ini boleh berlaku jika kentang disimpan bersama makanan lain seperti daging mentah.

Mungkin ada antara korang yang menganggap bahawa keracunan makanan adalah satu isu kecil tetapi hakikatnya mengalami masalah ini boleh mengganggu perjalanan tugasan harian.

Kebanyakan pesakit akan mengalami cirit-birit untuk beberapa hari sahaja dan ia akan baik dengan sendirinya.

Tetapi jika masalah tersebut berlaku lebih dari seminggu, ia mungkin menunjukkan jangkitan kuman yang berterusan, keradangan usus ataupun kanser usus.

Jika cirit-biritnya terlalu teruk, ia mungkin disebabkan jangkitan kuman yang serius, berjumpalah dengan doktor korang segera!

Jadi sebaiknya, pastikan korang utamakan kebersihan sama ada dalam aspek penyimpanan dan penyediaan makanan serta kebersihan diri seperti membasuh tangan sebelum makan.

Sumber: Hello Health Group

MATA adalah organ anugerah Pencipta yang sangat berharga. Justeru, kesihatan mata perlu diambil serius dan itu semua bagi memastikan kita dapat menikmati penglihatan yang baik dan berpanjangan.

Tidak kiralah berapa usia kita, penjagaan rapi perlu dititik beratkan. Apatah lagi warga emas, bayi dan kanak-kanak. Golongan inilah yang sangat sensitif.

Bercerita tentang mata, seorang pegawai perubatan, Dr Redza Zainol melalui bebenang Twitternya melontarkan pesanan berharga kepada ibu bapa di luar sana.

“Mak ayah tolong jangan leka bab jaga mata anak. Ini kerana merujuk kajian, saraf mata anak berisiko untuk rosak akibat terdedah pada cahaya biru (blue light) yang terhasil daripada skrin gajet jika digunakan lebih dari sejam sehari,” tulisnya.

Untuk pengetahuan pembaca, sinaran ultraviolet daripada matahari boleh ditapis oleh kornea dan kanta kristalin. Namun, cahaya biru tadi pula boleh menembus sehingga ke bahagian saraf mata. Memang menakutkan!

Pegawai perubatan dalam bidang pediatrik itu kemudian berkongsi catatan American Academy of Pediatrics tentang limitasi penggunaan skrin gajet:

i. Penggunaan skrin gajet untuk bayi di bawah umur 2 tahun tidak dibenarkan kecuali sesi pendek semasa membuat panggilan video bersama keluarga.

ii. Bagi kanak-kanak yang berumur 2 hingga 5 tahun pula, disarankan cuma sejam sahaja.

“Namun, tak semua mak ayah ikut pun nasihat ini. Ingat, apabila kita biar anak guna gajet tanpa kawalan, penglihatan anak boleh jadi kabur, sakit kepala, mata jadi kering dan boleh jadi rabun jauh,” beritahu Dr Redza.

Menerusi bebenang itu, pegawai perubatan itu turut mengemukakan amalan senaman mata bagi mengelak masalah penglihatan. Antaranya adalah:

i) Peraturan 20-20-20.

Caranya, untuk setiap 20 minit berhenti dan berehat melihat skrin tersebut. Kemudian minta anak kecil memandang tempat lain sejauh 6.1 meter (m) selama 20 saat. Mudahkan?

Walaupun mudah, ia dapat memberi manfaat besar untuk mata yang sihat kerana peraturan itu dapat membantu merehatkan mata dan mengelak daripada mata terlalu penat.

ii) Fokus jauh dan dekat.

Caranya, letakkan ibu jari pada jarak 20 sentimeter (sm) dari mata dan pandang ibu jari selama 20 saat.
Selepas itu, pandang tempat yang 6.09m jauhnya selama 20 saat. Ulangi langkah tersebut beberapa kali.

Sehubungan itu, jika anda, ahli keluarga lain lebih-lebih lagi si cilik yang mempunyai simptom masalah mata, segeralah dapatkan nasihat pakar agar ia tidak melarat.

Awasi juga perilaku anak-anak kita. Jangan biarkan mereka berterusan melekat dengan telefon pintar mahupun komputer.

KEBANYAKAN wanita biasanya sangat gemar mengepit pin pada bibir semasa memakai tudung. Betul atau tidak? Jawapannya, mesti ya kerana ia bagaikan satu habit bukan?

Masakan tidak, pin tudung boleh diibaratkan seperti sahabat baik wanita terutamanya mereka yang berhijab.

Penulis turut mengakui kadangkala tidakan itu berlaku secara spontan sahaja.

Mungkin ada dalam kalangan kita yang menganggap perbuatan tersebut normal dan memudahkan cara tetapi, adakah anda tahu ia sebenarnya sangat bahaya jika pin atau kerongsang itu termasuk ke dalam rongga mulut secara tidak sengaja?

Jangan pandang mudah ya. Buktinya tahun lalu, seorang wanita terpaksa menerima rawatan di sebuah hospital bagi mengeluarkan sebatang pin dari paru-paru kirinya melalui prosedur rigid bronchoscopy.

Perkara berkenaan turut mendapat perhatian Pegawai Perubatan di Jabatan Kecemasan dan Trauma Hospital Kuala Lumpur, Dr Ahmad Samhan Awang melalui ciapan Twitternya baru-baru ini.

Katanya, kaum Hawa janganlah memandang enteng dengan situasi itu. Tabiat kepit pin tudung pada bibir boleh bawa maut, katanya.

Mengakui kes tertelan pin tudung sudah banyak kali terjadi, Dr
Ahmad Samhan menjelaskan bagaimana keadaan itu boleh terjadi.

Bagaimana si pemakai boleh tertelan pin tudung tersebut?

“Sebenarnya, ia terjadi diluar kawalan. Lazimnya akan berlaku akibat terbatuk, terbersin, semasa menarik nafas atau terlucut dari bibir.

“Pin tudung ini sama ada akan masuk ke salur makanan (esofogus) seterusnya ke perut atau masuk ke salur pernafasan dan seterusnya ke paru-paru,” jelas Dr Ahmad Samhan.

Mengulas lanjut, katanya, jika masuk ke dalam salur makanan, berkemungkinan pin tersebut akan keluar bersama najis jika ia tidak tersekat.

Sebaliknya, jika masuk ke salur pernafasan, ia akan tersekat pada paru-paru dan boleh mengakibatkan pendarahan yang serius atau pneumomediastinum seterusnya boleh membawa maut. Takutnya!

Memperincikan mengenai rawatan, Dr Ahmad Samhan mengutarakan, kes sebegitu akan dirawat menggunakan kaedah rigid bronchoscopy iaitu dengan memasukkan kamera ke dalam saluran pernafasan sebelum menarik keluar objek berkenaan.

“Jika tidak berjaya, pesakit tidak mempunyai pilihan lain selain menjalani pembedahan yang mana dada terpaksa dibelah untuk keluarkan objek berkenaan,” tambah beliau.

Jadi, bagi mengelak kejadian tersebut berlaku, berikut saranan yang diusulkan oleh Dr Ahmad Samhan:

i) Cucuk pin pada lengan baju atau atas tudung.
ii) Pakai tudung instant (segera).
iii) Gunakan pin jenis magnet atau kepit.
iv) Elak membuat urusan lain ketika melaram.

Sehubungan itu, beliau menasihati para hijabis agar meninggalkan tabiat tersebut serta-merta kerana ia sangat berbahaya dan boleh mengancam nyawa. Semoga perkongsian ini memberi manfaat dan peringatan kepada anda.

PAKAR-PAKAR penyakit berjangkit di Universiti John Hopkins di Baltimore, Maryland, Amerika Syarikat menyeru orang ramai mengelakkan perlakuan memicit jerawat atau menarik bulu hidung terutamanya di kawasan segi tiga kematian pada muka, kongsi Public Health Malaysia (PHM) melalui Facebooknya semalam.

Selain dipanggil kawasan segi tiga kematian atau triangle of death, ia juga dikenali sebagai segi tiga berbahaya atau dangerous triangle.

Memperincikan mengenai kawasan segi tiga kematian itu, ia bermula dari pangkal hidung ke bahagian hujung bibir.

Seperti nama yang diberikan, ia jelas menunjukkan kawasan berkenaan sangat sensitif.

Ia kerana kawasan tersebut adalah berkait dengan infeksi bakteria yang dikatakan boleh menyebabkan jangkitan di sekitar otak sehingga boleh menyebabkan strok.

“Bagaimanapun, ia sangat jarang berlaku disebabkan antibiotik dan ia sukar untuk bakteria merebak secara melawan arus di dalam salur darah,” kata PHM yang memetik kajian universiti terkenal itu.

Doktor-doktor pakar penyakit berjangkit di Universiti John Hopkins telah menyeru untuk orang ramai mengelakkan memicit…

Posted by Public Health Malaysia on Thursday, November 19, 2020

Namun demikian, ia boleh berlaku jika kuman tersebut sudah menjadi kuat dan antibiotik tidak lagi boleh melawan kuman atau jangkitan kulit yang sangat teruk.

Jadi, adalah penting untuk kita mengelakkan perkara yang boleh menyebabkan kulit kita terdedah dengan kuman akibat daripada aktiviti-aktiviti yang disebutkan di atas lebih-lebih lagi, bakteria ‘sekarang’ yang semakin ‘bijak’ mengekang rintangan antibiotik.

Ingat, kita sudah lama tidak menjumpai antibiotik kelas baharu.

Untuk pengetahuan pembaca SinarPLus, kali terakhir kelas antibiotik yang dijumpai adalah pada tahun 1987 iaitu lipopeptides.

Sehingga kini, kita hanya membangunkan antibiotik sedia ada untuk menjadi lebih baik.

“Semakin lama semakin sukar untuk merawat kuman bakteria,” kata entri tersebut.

Selain itu, menurut sebuah portal kesihatan, thediagnosa.com pula, berikut kesan lain yang boleh berlaku jika bakteria sudah mula merebak di kawasan segi tiga kematian berkenaan.

Jangkitan kuman pada bahagian muka akan menyebabkan:

i) Jangkitan otak

Jangkitan kuman pada bahagian muka ini akan membawa kuman pergi ke bahagian cavernous sinus dan kemudian membawa ke bahagian otak. Oleh itu, ia boleh menyebabkan jangkitan pada bahagian otak.

ii) Angin ahmar

Jangkitan kuman di dalam cavernous sinus juga akan menyebabkan penghasilan darah beku. Darah beku tersebut akan pergi ke otak menyebabkan sumbatan dalam salur darah dan menyebabkan angin ahmar berlaku.

iii) Lumpuh otot pada bahagian muka

Di dalam cavernous sinus terdapat beberapa jenis saraf yang berkaitan dengan otot muka. Ketika mana jangkitan kuman berlaku dalam cavernous sinus, ia akan mengganggu fungsi saraf dan menyebabkan otot muka menjadi lumpuh.

Pada masa sama, PHM sentiasa menekankan konsep pencegahan lebih baik daripada berubat.

Jadi, amalkan sanitasi yang baik, elakkan memicit jerawat atau mencabut bulu hidung.

Jika ingin melakukan prosedur, pastikan ia disterilkan terlebih dulu. Semoga artikel ini bermanfaat dan memberikan ilmu baharu untuk kita semua. #kitajagakita #kitapastimenang

DARIPADA empat adik beradik, Azman Hilal, 23, paling cerewet bab kebersihan. Setiap kali pulang ke kampung, beliau akan membersihkan seluruh rumah neneknya dengan menggunakan vakum dari ruang tamu, dapur termasuk bilik yang bakal menjadi tempat tidurnya.

Sikap Azman memang bertempat. Masakan tidak, sejak kecil lagi, pelajar jurusan Ijazah Komputer Kejuruteraan di sebuah universiti swasta itu sering mengalami kegatalan pada kulitnya. Puncanya bukan pada makanan atau minum, tetapi disebabkan oleh habuk.

Salah satu pendekatan terkini yang digunakan oleh pemuda itu untuk mengelak kulitnya menjadi gatal dan berbintik-bintik merah pada leher, tengan, kaki dan muka, beliau telah membeli dua buah pembersih udara (air purifier).

“Saya sebenarnya mengalami ekzema sejak kecil, jadi sejak zaman bayi hingga sekarang, saya akan mengelakkan diri berada di kawasan yang terdedah kepada pencemaran stesen bas atau kawasan sesak dengan kenderaan.

“Memang benar, saya juga agak pasif. Tatkala rakan-rakan pergi berjoging atau bersukan, saya terpaksa memencilkan diri. Bukan apa, saya tak mahu menyusahkan ibu yang akan risau sekiranya melihat kulit saya bermasalah dan ia pernah terjadi banyak kali sebelum ini.

“Seperkara yang saya ingin kongsi, saya juga seorang penghidap asma dan tidak boleh menyentuh sejenis jenama mandian kerana badan saya akan gatal-gatal,” katanya kepada SinarPlus baru-baru ini.

Bercerita mengenai ekzema, Pakar Perunding Dermatologi, Hospital KPJ Sentosa Kuala Lumpur, Dr Moonyza Akmal mempunyai pengetahuan yang lebih mendalam mengenainya.

Ujar Dr Moonyza, ekzema bukan sahaja boleh terjadi kepada golongan dewasa, malah kepada kanak-kanak mahupun bayi.

Ekzema yang juga dikenali sebagai atopik dermatitis pada asasnya memperlihatkan satu keadaan radang pada kulit disertai dengan gatal dan ruam merah.

“Jika ingin tahu seseorang mengalami ekzema, kegatalan pada kulit inilah yang mengesahkan mereka mengalami ekzema. Jika tidak gatal, ia bukanlah ekzema,” jelas beliau.

Tidak berjangkit

Memperincikan lebih lanjut, Dr Moonyza memberitahu, ekzema selalunya terdapat pada kawasan muka (di sekeliling mata atau bibir), leher, pelipat siku dan pelipat lutut. Jika teruk ia boleh melibatkan keseluruhan kulit.

Memberi gambaran mudah, ekzema akan menyebabkan kulit seseorang menjadi seakan-akan berkerak, bersisik dan kadangkala akan berair.

“Ekzema juga dikaitkan dengan masalah alahan. Oleh yang demikian, seseorang yang mempunyai ekzema akan mudah juga untuk mendapat penyakit alahan yang lain seperti asma, konjungtivitis alergi, resdung (allergic rhinitis), alahan pada makanan dan sebagainya,” katanya.

Dr Moonyza turut memberi pencerahan kepada kekeliruan masyarakat tentang ekzema.

Katanya, ekzema merupakan penyakit keturunan (genetik) yang diwarisi. Pun demikian, ia tidak berjangkit.

“Namun demikian, terdapat pencetus lain yang boleh menyebabkan masalah ekzema. Antaranya infeksi virus, bahan kimia atau perangsang seperti sabun, pembersih dan pewangi,” beritahu beliau.

Penerangan Dr Moonyza itu sekali gus mewajarkan situasi yang dialami oleh Azman tadi.

Pemuda itu bukan sahaja mengalami kegatalan, malah turut berdepan dengan penyakit asma dan ‘alergi’ kepada sejenis sabun.

Pakar berkenaan menambah, masalah ekzema yang berlarutan akan memberi  menyebabkan kulit menjadi pedih apabila luka digaru.

Lebih parah, seseorang yang berdepan dengan hal itu akan sukar untuk tidur lena dek kerana kegatalan tersebut.

“Bagi bayi pula, mereka akan kerap menangis dan murung kerana tidak selesa dengan keadaan sedemikian,” ujar beliau.

Kesesuaian pelembap

Adakah ekzema boleh diatasi? Menjawab persoalan itu, Dr Moonyza berkata, sebenarnya terdapat pelbagai cara untuk merawat ekzema dengan baik meskipun tiada ubat penyembuh.

“Ingat, masalah ekzema ini boleh berulang-ulang. Biasanya rawatan akan diberikan mengikut tahap yang dialami oleh pesakit itu sendiri sama ada tahap ringan, sederhana atau sangat teruk,” katanya.

Ujar beliau, bagi mereka yang mempunyai masalah kulit sensitif, kering dan cenderung mengalami kondisi kulit seperti ekzema, penggunaan sodium laureth sulfate, sodium lauryl sulfate, bahan pewangi dan pengawet sama sekali tidak digalakkan.

Bagaimana pula dengan penggunaan pelembap? Dr Moonyza menjelaskan, pelembap yang ada di pasaran terdapat dalam pelbagai bentuk iaitu dalam bentuk cecair atau losyen, krim, oilmen atau penyembur (spray).

Pelembap katanya, bergantung kepada tahap kekeringan kulit, cuaca dan kesesuaian diri pesakit. Lazimnya, ia mengikut bahan-bahan yang digunakan dalam isi kandungan pelembap berkenaan.

“Kulit ekzema adalah kering dan perlukan pelembap dengan kuantiti yang mencukupi untuk seluruh kawasan yang mengalami kegatalan. Pelembap harus disapu dengan kerap apabila kulit menjadi kering semula.

“Jadi saya sarankan, pilih jenis pelembap mengikut kesesuaian diri masing-masing. Contohnya, pelembap yang mempunyai ceramide dan menthol yang boleh memelihara kelembapan kulit dan mengurangkan kegatalan,” terangnya.

Pada masa sama, beritahu Dr Moonyza, terdapat juga ubat sapuan yang direka khas khusus untuk seseorang pesakit ekzema.

Ubat itu katanya, hanya boleh diberikan kepada pesakit setelah menerima lampu hijau dan nasihat daripada doktor.

“Justeru, sekali lagi saya ingatkan kepada pesakit ekzema, anda haruslah menggunakan pelembap yang sesuai kerana dengan penggunaan pelembap yang betul, ia dapat menghindari ekzema berulang semula.

“Anda juga perlu memastikan sapuan pelembap pada bahagian kulit yang bermasalah dijadikan sebagai satu rutin harian selepas mandi,” kata Dr Moonyza.

ANEKDOT

CARA menangani masalah ekzema:

i) Pencegahan awal dengan menggunakan pembersih yang sesuai dengan kulit pesakit ekzema.

ii) Mempraktikkan cara mandi yang disarankan iaitu sekurang-kurangnya dua kali sehari.

iii) Memakai pelembap seusai mandi iaitu ketika kulit masih segar selepas mandi.

iv) Dapatkan nasihat doktor sebelum mencuba apa-apa jenis produk atau ubat sapuan di pasaran.

v) Sentiasa berhubung dengan doktor agar masalah ekzema dapat dikawal dan dikurangkan.

Sumber: Pakar Perunding Dermatologi, Hospital KPJ Sentosa Kuala Lumpur, Dr Moonyza Akmal.

WARUNG Hijau Rojak Sotong yang terletak Kampung Durian Daun, Masjid Tanah, Melaka memang istimewa.

Kreativiti mereka yang memberi tambah nilai kepada hidangan rojak yang menjadi signatur makanan di warung itu telah mendapat perhatian ramai sehingga tular di media sosial.

Ramai yang teruja untuk merasai sotong berskala jumbo yang ditawarkan. Faktor itu menjadi penyebab mengapa penggemar rojak datang bertali arus dan sanggup beratur panjang.

Mereka  bukan sahaja dalam kalangan penduduk Melaka, malah dari Lembah Klang termasuk Johor, Pulau Pinang dan lain-lain negeri.

Penyelia Warung Hijau Rojak Sotong, Amir Ahmadiah Razali berkata, selain sotong, kuah rojak yang dihasilkan oleh pasangan suami isteri yang juga pemilik warung berkenaan, Firdaus Osman dan Zainon Mohd Isa juga antara sebab gerai tepi jalan tersebut diserbu pelanggan.

“Alhamdulillah, sotong yang kami sajikan saiznya bukan biasa-biasa, memang besar. Sotong itu bukan jenis sejuk beku, sebaliknya sotong segar yang ditempah dengan nelayan setempat.

“Apabila sotong segar kami dibakar dan disapu dengan kuah rojak, memang menambah lagi umphhh,“ kata pemuda berusia 26 tahun itu.

Ditanya tentang penghasilan kuah rojak di warung itu, Amir Ahmadiah enggan meleraikan secara menyeluruh resipi warisan keluarga itu.

Katanya, perkara yang paling penting ketika memasak kuih rojak tersebut adalah tempoh masa yang diambil.

“Dengan ramuan tersendiri kami, kuah tersebut diadun dalam jangan masa lebih kurang empat jam bagi mendapatkan rasa dan warna yang menarik. Sotong memang jadi tarikan, tetapi kuah juga memainkan peranan penting dan penentu keenakan rojak itu,“ katanya.

Meneruskan perbualan, Amir Ahmadiah berkata, Warung Hijau Rojak Sotong baru sahaja memperkenalkan menu baharu iaitu Udang Galah Jumbo dan Jumbo Kahwin.

“Kali ini rojak boleh ditambah dengan udang galah sahaja atau rojak dengan gandingan sotong gergasi dan isi udang galah. Pilihlah mana yang berkenan,“ katanya.

Harga yang dikenakan adalah bergantung kepada saiz sotong.

Selain itu, terdapat juga sajian lain yang ditawarkan seperti mi, char kuetiau, bihun  dengan campuran sayur-sayuran dan hasil laut segar yang melimpah-ruah.

Warung Hijau Rojak Sotong

• Alamat: Batu 19 3/4, Kampung Durian Daun, Masjid Tanah, Melaka
• Waktu operasi: 2.30 petang hingga 9 malam (Selasa hingga Ahad) dan 3 petang hingga 9.30 malam (Jumaat)
• Facebook: Warung Hijau Rojak Sotong

Bimbang mahu keluar rumah sepanjang pelaksanaan Perintah Kawalan Pergerakan? Jangan bimbang kerana ramai pengusaha rojak menyediakan perkhidmatan penghantaran terus ke rumah.

Kepada yang teringin merasa keenakan sajian ringkas tetapi enak itu, boleh mempertimbangkan untuk membuat pesanan di dua premis berkenaan:

Rojak Ayam Warisan Tok

• Lokasi: Bukit Besi, Jerangau, Dungun, Terengganu
• Waktu operasi: 7.30 pagi hingga 4 petang
• Facebook: Warung Warisan Tok

Rojak Dulang Daun Pisang Putrajaya

• Lokasi: Wilayah Persekutuan Putrajaya
• Harga: Bermula RM 5 hingga RM75
• Facebook: Ahonnaa Delivery

TREND berbasikal kini menjadi semakin popular bukan sahaja di Malaysia, tetapi hampir seantero dunia.

Untuk itu, kita dapat melihat variasi reka bentuk dan warna yang dibuat bukan sahaja khusus untuk orang dewasa, malah untuk kanak-kanak juga.

Jadi, tidak hairanlah wujudnya geng berbasikal di merata-rata tempat. Ada yang memilih untuk menjalani aktiviti di atas jalan raya, tidak kurang pula yang memilih lokasi yang lebih mencabar seperti dalam hutan.

Demi amalan gaya hidup sihat dan aktif, ramai yang sanggup melabur beribu-ribu ringgit untuk mendapatkan sebuah basikal yang harganya lebih mahal berbanding sebuah motosikal atau kereta. Malah, ada yang membuat pinjaman bank.

Melihat kepada situasi berkenaan, beberapa jenama kenderaan terkemuka nampaknya mengikut kecenderungan selera penduduk dunia.

Mereka bukan sahaja mencipta basikal yang mempunyai spesifikasi canggih dan menyokong kelestarian alam, malah melancarkan basikal elektrik.

Kerancakan perlumbaan jenama-jenama itu telah menarik perhatian penggemarnya dan dunia automatif kini semakin berwarna-warni. Sehubungan itu, pada minggu ini Turbo berkongsi lima jenama basikal elektrik yang mungkin ada boleh miliki.

BMW Active Hybrid e-Bike

• Harga: RM15,031.36
• Buatan: Jerman
• Keluaran: BMW

Model basikal elektrik versi terbaharu yang didatangkan dengan kapasiti bateri 600 watt yang lebih besar berbanding model sedia ada, bahkan fitur baharu itu ditambah baik dengan ciri canggih termasuk rekaan lebih moden.

Desain yang lebih stailo dengan pek bateri disimpan di bingkai aluminium hidroform, selain dilengkap dengan brek cakera hidraulik di bahagian depan dan belakang.

Tempat duduknya bukan sahaja selesa untuk ditunggang, malah direka khas dengan lebih ergonomik.

E-Traverse

• Harga: RM5,656.66 hingga RM10,905.31
• Buatan: Jepun
• Keluaran: Fuji Bikes

Antara model dengan kualiti premium yang sudah melakar sejarahnya sendiri sejak tahun 1899. Jenama itu juga cukup gah dalam setiap trek perlumbaan berbasikal dunia.

E-Traverse juga menjadi salah satu fitur basikal elektrik dwisukan yang boleh melalui jalan tidak berturap dan cemerlang memacu di kawasan bandar dengan sistem bantuan pedal bermotor yang mampu memecut sehingga 125 kilometer (km).

Lengkap dengan brek cakera hidraulik dan kapasiti bateri 250 watt, pemanduan cemerlang dengan model itu memang tidak dinafikan cukup memberikan kelainan dengan bingkai aluminium cukup ringan.

IO

• Harga: RM3,297.72
• Buatan: Indonesia
• Keluaran: United Bike

Basikal boleh lipat tersebut lebih ringan dan mudah dibawa ke mana-mana. Salah satu koleksi e-Series yang lengkap dengan enjin 250 watt dan mampu bergerak dengan kelajuan maksimum 35km perjam sekali cas.

Rangka dengan kualiti magnesium yang nampak lebih moden dan tahan lasak telah membuatkan basikal elektrik tersebut menjadi pilihan ramai, bahkan ada kelebihan pada brek cakeranya.

Verve+ 2

• Harga: RM2,222.23
• Buatan: Amerika Syarikat
• Keluaran: Trek Bicycle

Model terbaharu tahun 2021 ini memang menarik. Antara basikal hibrid elektrik yang cukup praktikal dengan sistem bantuan pedal Bosch yang mampu memecut kelajuan sehingga 32 km/perjam, selain ciri keselamatan yang dipertingkatkan. Harga pun tidak terlalu mahal.

Selain memiliki reka bentuk yang fleksibel, tayarnya lebih lebar demi kestabilan penunggang.

Terdapat kemudahan lampu pada bahagian depan dan belakang dan model dengan kapasiti bateri 250 watt itu sesuai untuk kawasan berbukit.

Star Hopper Hybrid

• Harga: RM2,099
• Buatan: Malaysia
• Keluaran: Star Wheels Electronic

Malaysia juga tidak kurang hebatnya. Difahamkan, basikal hibrid itu antara pilihan paling laris dalam negara sehingga dikatakan sering kehabisan stok. Ia hanya seberat 15 kilogram.

Ia dilengkapi brek cakera di bahagian depan dan belakang, selain paparan skrin LED.

Ada dua pilihan yang ditawarkan iaitu mod elektrik yang mampu bergerak sejauh 40km, manakala mod hibrid pula sejauh 70km.

Apa yang lebih menarik, tahap kelajuan basikal elektrik berkenaan boleh dipertingkatkan secara automatik ketika berada kawasan berbukit. Kapasiti penunggang pula sehingga 100 kilogram.

BAGI pesakit yang selesai menjalani pembedahan membuang pundi hempedu, rutin harian seperti keluar bekerja, berniaga ataupun menghadiri kuliah boleh dilakukan seperti biasa, asalkan luka jahitan sembuh sepenuhnya.

Namun begitu, mereka perlu mengambil perhatian dari segi corak pemakanan memandangkan diet untuk golongan tiada hempedu berbeza dengan mereka yang sempurna organ dalamannya.

Memetik kenyataan healthline.com, pesakit yang tidak lagi mempunyai pundi hempedu perlu mengelakkan beberapa kategori makanan bagi mengatasi masalah kesihatan lain.

Jika tidak mengawal pemakanan pesakit bukan sahaja berisiko mengalami cirit-birit, malah berdepan reaksi angin melampau dalam perut dan perut kembung.

Justeru, apakah pemakanan yang perlu dielak dan diamalkan? Pakar Pemakanan, Hospital Pantai Laguna, Merbok, Kedah, Norhamizah Sohaimi ada jawapannya.

Menurut Norhamizah, pesakit tanpa hempedu perlu mengelak makanan berminyak, berlemak dan bersantan dalam menu harian berikutan badan sudah kehilangan hempedu iaitu organ yang berfungsi menyerap dan mencerna lemak.

“Secara asasnya, terdapat dua fasa pemakanan yang mana dalam tempoh seminggu selepas pembedahan (fasa pertama) pesakit harus elak makanan berminyak dan berlemak, sebaliknya mengamalkan diet sihat dan seimbang.

“Antaranya mempelbanyakkan sumber makanan yang tinggi serat larut seperti oat, barli dan kekacang serta elak sayur berdaun hijau. Langkah ini adalah untuk mengatasi masalah cirit-birit berlarutan.

“Ini disebabkan pada minggu pertama selepas pembedahan, pesakit akan mengalami simptom cirit-birit, maka jika tidak mengawal pemakanan yang betul bimbang ia lebih memudaratkan,“ katanya.

Norhamizah menambah, fasa kedua pula iaitu memasuki minggu kedua, ketiga dan seterusnya, mereka dibenarkan menikmati hidangan berasaskan sayur-sayuran, karbohidrat dan protein mengikut konsep suku suku separuh.

“Walaupun sudah boleh makan seperti biasa tetapi minyak dan santan harus dielakkan. Sebaik-baiknya pastikan ikan atau daging ayam yang menjadi pilihan dimasak secara rebus, bakar atau stim sahaja.

“Namun begitu, penggunaan minyak dalam kuantiti sedikit ketika membakar ayam misalnya, adalah dibolehkan memandangkan tubuh badan kita tetap memerlukan lemak dan minyak.

“Bagi penggemar menu bersantan seperti kuah kari, disarankan menggantikan santan dengan susu rendah lemak atau hasilkan kari tanpa lemak mengikut resipi masyarakat India,“ terang beliau.

Kepada yang melanggar ‘pantang‘ seperti yang digariskan, Norhamizah berkata, tindakan terbabit dikhuatiri akan menganggu jantung dan usus pada kemudian hari.

Foto: Canva dan Freepik