Select Page

Briskwalk vs Senaman Lain

by | Jun 16, 2024 | Kesihatan, Sport & Outdoor

Adakah Brisk Walk Sia-Sia Berbanding Senaman Lain? KALORI TERBAKAR (30 minit) Brisk Walk ±150 kcal Jogging ±250 kcal Lompat tali ±350 kcal Brisk walk mungkin kurang kalori terbakar, tapi masih berkesan secara konsisten. IMPAK KEPADA SENDI Sesuai untuk warga emas,...

UTM Staff Games 2023

by | May 21, 2023 | Sport & Outdoor

HEBAHAN UTM STAFF GAMES 2023 Pusat Kecemerlangan Sukan UTM akan menganjurkan UTM Staff Games 2023 yang akan berlangsung pada  8 Jun – 5 Ogos 2023 di sekitar Kampus & Johor Bahru dengan tujuan untuk mengamalkan budaya Gaya Hidup Sihat staf.   3Penyertaan...

SENAM DI RUMAH

by | Jan 18, 2021 | Kesihatan, Sport & Outdoor, Umum

Sihat Duduk rumah UTM mengambil berat untuk memastikan staf sentiasa berada di dalam keadaan SIHAT, SELAMAT & SEJAHTERA sepanjang tempoh PKP. Selaras dengan tujuan itu, pihak UTM menggalakkan semua staf untuk terus kekal sihat dengan mengamalkan Senaman Ringkas...

Hiking Crew

by | Aug 8, 2020 | Hiking, Sport & Outdoor

PERANAN DAN TUGAS CREW HIKING Ramai pendaki baru dalam dunia hiking. Ramai yang keliru dengan guide/gogo/sweeper/tanker/shooter/Porter/Middle man/Chef. Sedikit Info Peranan mereka ketika Trip Pendakian. GUIDESemua orang tahu kan apa tu Guide? Individu yang menunjuk...

Sukaneka @ Family Day

by | Dec 10, 2019 | Sport & Outdoor, Umum

Sukaneka Flashcard & Lukisan Masa : 10min Peserta: Semua Bahan: Kertas, pensil, pemadam Cara : AJK akan memberitahu peserta pertama satu perkataan, dan peserta pertama kena melukiskan gambar perkataan tersebut, dan menunjukkan kepada peserta kedua, peserta kedua...