Vitamin D bukan datang dari panas matahari tetapi daripada kulit kita sendiri. Cahaya panas matahari cuma menukarkan kolestrol dalam kulit kita menjadi Vitamin D. Menurut Majalah Mastika, 2 minit kena panas sudah cukup vitamin D untuk sehari.

Vitamin D does not come from the sun, but it comes from our skin. Cholesterol in our skin converted by sunlight resulting vitamin D

Mohd Shahrizan Mohd Saad