GoPro telah lama menambat hati saya dalam merakam episod Hari Kelaurga RAR semenjak 2018 hingga 2021. GoPro pertama saya ialaha HERO 5 Black yang saya beli bersama drone GoPro KARMA. Kemudian saya upgrade kepada HERO 7 Black.

Saya berkira kira unutk upgrade kepada HERO 9 Black keranan bagi saya HERO 9 ada features yang saya inginkan berbanding HERO 8. Antara features adalah Horizon leveling.

Hraga di pasaran adalah sekitar RM1,900.00. Tapi sekiranya anda berminat untuk beli HERO 9 seperti saya, rasanya elok ditangguh terlebih dahulu kerana HERO 10 akan dilancarkan pada 16 September ini.

Dan, kalau anda pergi ke website rasmi GoPRo, mereka telah pun memberi diskaun kepada HERO 9 dari USD 450 klepada USD 350 (perucma satu tahun langganan GoPro Cloud service). So saya rasa harga di Malaysia pun akan dikurangkan nanti kepada Rm 1,500.00 seunit

Alhamdulillah..Symposium on Teaching and Learning Practice in Electrical Engineering 2021 telah melabuhkan tirainya.

Alhamdulillah penyertaan saya kali ini mendapat Best paper Award pulak…:)

Sedap pulak lagu remix ni

Larian yang laju tapi hear rate rate sentiasa berada di VO2 max adalah sesuatu yang merbahaya. Heart rate sekitR zon aerobik dan anaerobik lebih baik dan amat di sarankan.

Larian yang consiaten dalam jarak km yang jauh memerlukan latihan yang consisten dan berperingkat. Sebluan yang lalu, larian saya adalah sekitar 8 minit.. itupun head rate dah sangat tinggi.. Kawal pernafasan dan pemakanan. berat badan juga memain peranan. Kerana berat badan yang tunggi sudah semestinya menyebabkan jantung kita bekerja lebih keras.

Berat badan saya susut 4km dan kesannya saya mampu berlari 7km di bawah 7 minit buat pertama kali setelah sebulan…

Tapi selepas cucuk covid ni utk kali kedua, saya memperlahankan kekerapan berlari. Ini sebab diberitahu kena kurangkan keaktifan badan sbb untuk memberi peluang kepada badan untuk menyesuaikan dengan vaksin

Alhamdulillah. This is the second time I am conducting this workshop in conjunction with IEEE PELS Day on June 20, 2021

Sangat relax bila dengar lagu ni…Melodi dan lirik yang cantik

Susah juga ya untuk menggayakan product shoot. Saya ingat senang. Nak kena tahu jugak pasal ligthing dan kena jadi kreatif sedikit.

25 Mei 2021 mencatatakn angka tertinggi kes positif baharu di Malaysia. Angka azimat itu yang harap harap tercatat (harap harap inilah yang paling tinggi – jangan ada lagi kenaikan) adalah 7,289!