KENAPA SAYA BERLARI?

• Saya berjaya mencapai berat ideal. Turun 20 kilo dengan berlari dan menajaga pemakanan. Tak guna anda berlari 10km tapi tak jaga makan..rugi dan penat je
• Menjaga jantung. Blood pressure lebih rendah
• Lebih positif untuk melalui hari hari yang mendatang
• Masa semasa berlari boleh fikir macam macam ..hahaha