Apakah yang dimaksudkan dengan SLIP DISC?
Apa itu slip disc?
“nak buat kerja rumah sakit belakang”
“nak berjalan pun sakit belakang”
“rasa sakit sampai menjalar ke kaki, kadang-kadang rasa kebas-kebas kaki ni”
“sapu minyak panas baru lega sikit, tapi sekejap je dah sakitbalik”
“baring baru rasa lega sakit belakang ni”
Adakah anda pernah mengalami situasi begini dalamkehidupan harian anda?
Apakah yang anda lakukan bagi mengurangkan sakitbelakang?
Sakit belakang boleh berlaku disebabkan oleh pelbagai puncasalah satu daripadanya adalah slip disc atau tulang rawantergelincir. Berdasarkan portal rasmi Kementerian KesihatanMalaysia slip disc merupakan diagnosis utama yang seringberlaku di kalangan pesakit tulang belakang.
Mengikut statistik, hampir 70% golongan dewasa akan mengalami sakitbelakang pada satu-satu masa dalam kehidupan mereka.
Slip disc boleh berpuca daripada proses penuaan yang berlakupada tulang rawan (intervertebral disc) anda, trauma, posturyang tidak bagus, mengangkat beban yang berat.
Masalah tulang rawan (intervertebral disc) berlaku apabila kandungandi dalam tulang rawan tersebut yang dikenali sebagai nucleus polposus terkeluar dan menghimpit saraf tunjang yang terdapat pada tulang belakang anda. Kesannya, ia akanmenyebabkan berlakunya keradangan dan anda akan mengadusakit belakang, kebas-kebas dan rasa sakit menjalar ke kaki pula berlaku disebabkan oleh saraf yang terhimpit olehnucleus polposus tadi. Kadang-kadang slip disc juga bolehmenyebabkan sindrom cauda equine (kegagalan mengawal air besar atau air kecil).
SIMPTOM-SIMPTOM SLIP DISC
Jika anda mengalami slip disc anda akan merasa simptom-simptom berikut:
• Sakit dan kebas-kebas selalunya pada sebelah bahagiansahaja
• Rasa sakit yang menjalar ke lengan atau kaki
• Rasa sakit yang bertambah teruk pada waktu malam ataudengan pergerakan tertentu
• Rasa sakit yang bertambah teruk ketika berdiri atau duduk
• Rasa sakit ketika berjalan pada jarak dekat
• Merasa lemah-lemah otot yang tidak dapat dijelaskan
• Rasa mencucuk-cucuk atau panas pada tempat yang terlibat
Anda perlu berjumpa dengan doktor jika rasa sakit andamenyebabkan kebas atau mencucuk-cucuk yang bolehmenggaggu keupayaan anda mengawal otot anda.
Apakah rawatan yang anda boleh dapatkan untuk masalah slip disc?
Slip disc boleh dirawat secara konservatif atau pembedahan. Selalunya rawatan diberikan bergantung kepada tahapketidakselesaan yang anda alami. Kebanyakan individumerasa lega dengan menjalani rawatan konservatif sepertiprogram senaman yang melibatkan senaman regangan dankekuatan sekitar otot belakang. Ahli fizikal terapi akanmembantu menguatkan otot belakang bagi mengurangkansakit belakang yang anda alami.
“sapu minyak panas baru lega sikit, tapi sekejap je dah sakit balik”
Menyapu minyak panas atau menggunakan rawatan habaseperti menuam dengan tuala panas hanya memberi kelegaansementara, kerana haba daripada minyak panas dan tualapanas akan menghalang stimulus sakit anda dari di hantar keotak menyebabkan anda merasa lega buat seketika. Tetapidengan rawatan regangan, kekuatan dan fizikal terapi iamungkin dapat memberi kelegaan yang lebih panjang danmungkin juga dapat menyembuhkan anda daripada masalahsakit belakang.
Selain itu, ahli fizikal terapi juga akan mengajar andabeberapa senaman yang boleh anda lakukan di rumah. Beberapa kajian telah dilakukan dan keputusan menunjukanmereka yang melakukan senaman di rumah selepas sesi fizikalterapi kurang mendapat sakit belakang berulang berbandingmereka yang hanya melakukan senaman di klinik fisioterapi.
Pengalaman saya bila saya rasa betapa sakitnya kaki..kaki seperti mengembang…x boleh bergerak ..amat menyakitkan. Namun disebabkan sokongan keluarga dan kawan- kawan membantu saya pulih…walaupun tidak lah sepenuhnya…Tapi Alhamdulillah….boleh menguruskan diri sendiri..
Recent Comments