15 Petua Hilangkan Selsema Dengan Halia Yang Ramai Orang Tak Tahu

Selsema biasanya ditakrifkan sebagai jangkitan pernafasan bahagian atas yang disebabkan oleh virus yang biasanya menjejaskan hidung tetapi ia juga boleh mempengaruhi tekak, sinus, tiub eustachian, trakea, larynx dan tiub bronkus.

Secara statistik, selsema adalah penyakit yang paling sering berlaku di seluruh dunia.

Selsema adalah penyakit yang akan sembuh secara beransur-ansur yang disebabkan oleh mana-mana satu daripada lebih 250 virus yang ada.

Walaubagaimana pun, penyebab selesema yang paling biasa adalah rhinovirus. Selsema juga boleh dipanggil coryza, nasofaringitis, rhinopharyngitis, dan sniffles. Semua orang boleh terdedah kepada selsema

Jom Mommy kongsikan petua ini semoga memberi munafaat kepada semua yang membaca bloh mommy ok.

1. Sup Ayam Panas.                                                                                                                              Apabila kita dalam keadaan tidak sihat contohnya selsema amat baik jika kita menghirup sup ayam panas yang didalam nya ada campuran halia. Sebab waktu begini kita tiada selera untuk makan dan terasa badan sangatlah lemah dan tidak bermaya….jadi dengan meminum @ menghirup sup ni akan mmemberi tenaga kepada badan.
2. Teh O PanasTeh merupakan minuman yang sudah terkenal dengan luas di dunia. Minuman berwarna coklat ini umum menjadi minuman penjamu tamu. Aromanya yang harum serta rasanya yang sedap membuat minuman ini banyak di komersial. Selain itu, terdapat banyak zat yang memiliki dan banyak manfaat yang sangat berguna bagi kesihatan tubuh.

   Bagi sesetengah kaum cina, mereka beranggapan bahawa kesihatan dan teh yang diminum mereka mempunyai hubungan yang sangat rapat. Selain itu, mereka juga mendakwa bahawa teh yang diminum dapat memperbaiki aliran darah keseluruh tubuh serta memperbaiki daya pemikiran dan mental mereka.
   Teh juga dapat mempercepatkan tindak balas pembuangan alkohol serta bahan-bahan lain yang membahayakan di dalam badan kita sepeti lemak dan nikotin. Ia juga memberikan badan kita satu antibodi yang dapat meningkat sistem ketahanan tubuh kita untuk melawan penyakit.

   Metabolisme pada tubuh serta menambahkan kandungan oksigen adalah salah satu khasiat teh. Selain itu, kerosakan gigi juga dapat dielakkan dengan kerap meminum teh. Dan yang paling penting sekali teh dapat mengekalkan awet muda.

    

   Khasiat-khasiat tambahan teh,

   a) Dapat melindungi tubuh dari sinaran panas matahari

   b) Cepat menghilangkan haus

   c) Menghilangkan sengal-sengal pada sambungan tulang-tulang

   d) Membantu dalam sistem penghadaman.

    

   

3.  Madu                                                                                                                                                     Madu ternyata amat berkhasiat dalam menangani pelbagai penyakit kerana bersifat antibakteria dan anti-mikrob. Kajian menunjukkan madu mampu mencair dan mengeringkan kahak juga selesema. Campur madu dalam air limau nipis atau teh herba.                                                                                                                                                   
4. Vitamin CSistem imun badan anda memerlukan vitamin C untuk menentang jangkitan selesema. Kajian yang diterbitkan oleh Annals of Nutrition and Metabolism menjelaskan vitamin C yang ada dalam limau, oren, lemon, anggur, buah-buahan dan sayur-sayuran lain mampu melegakan jangkitan pada saluran pernafasan.

   Malah, ia juga boleh menguatkan sistem imun badan agar anda tidak mudah dijangkiti penyakit. Masukkan buah lemon dan madu dalam teh panas, lalu nikmati minum petang anda dengan tenang. Beri masa selesema mula berkurangan.

   

5. Halia

   Menurut University Health News (UHN), halia adalah tumbuhan herba yang secara semulajadi mampu menangani masalah selesema, muntah dan loya kerana keberkesanannya menghilangkan rasa sejuk dalaman.

   Caranya, ketuk halia dan masukkan  ke dalam minuman panas atau air limau atau amalkan minum teh halia.                                                                                                                                                     

6.  

   Air Masak                                                                                                                                            Selesema boleh mengakibatkan badan anda kehilangan air. Air masak boleh menstabilkan kembali suhu badan anda. Minum air masak dengan secukupnya atau gantikannya dengan jus buah-buahan. Elakkan daripada minum kafein atau minumanberalkohol.                           

7. GaramAmerican Journal of Preventive Medicine melaporkan amalan berkumur dengan air garam mampu mencegah jangkitan pada saluran pernafasan dan meringankan sakit tekak. Hal ini kerana air garam boleh mencair dan mengurangkan mukus yang mengandungi bakteria dan virus.

   Caranya, masukkan ¼ sudu kecil garam dan ¼ sudu kecil baking soda ke dalam air suam, kacau dan kumur atau masukkan air ke dalam rongga hidung. Pastikan air yang ingin diguna telah dimasak.                                                                                                                   

   

8. Daun SirihDaun sirih terkenal dengan pelbagai khasiat untuk mengubati penyakit. Baru-baru ini, kajian membuktikan daun sirih memiliki minyak yang mengandungi phenol  dan dipanggil sebagai chavicol berupaya untuk bertindak sebagai antiseptik.

   Caranya, ramas daun sirih sehingga keluar lendir, lalu sapukan lendir pada batang hidung atau rendam dan lenyekkan daun sirih dalam minyak biji sawi lalu sapukan pada dada.                                                                                                                                                   

9. Kawal Suhu Bilik Dan Suhu Badan                                                                                                Pengidap selsema perlu memberi perhatian lebih kepada dua perkaran ini, iaitu suhu bilik dan suhu badan. Apabila selsema, badan akan mengalami demam atas tindak balas pertahanan badan terhadap virus. Elakkan tempat yang sejuk dan pakai jaket tebal. Suhu sejuk boleh menambah selsema menjadi lebih teruk.
10. Selsema boleh dikurangkan dengan mendapat rehat yang secukupnya. Secara umumnya orang dewasa memerlukan masa tidur sebanyak 6 hingga 7 jam sehari.

    Bagi kanak-kanak memerlukan 8 hingga 10 jam dalam satu hari. Tergantung dengan aktiviti hidup. Apabila selsema datang, cuba rehat dengan tempoh itu atau lebih.           

11. Rendam Badan dengan Air Suam                                                                                                  Mandian dengan air suam boleh membuat tubuh lebih selesa dan santai dan mengurangkan rasa lemah akibat selsema. Air suam juga membantu mengurangkan selsema yang dialami.
12.  Minum Air Lemon                                                                                                                            Selain minum teh o panas, air lemon juga boleh melegakan selsema. Perah jus lemon dan campurkan dengan air suam. Tambah sedikit madu. Minuman ini boleh diambil dua kali sehari, pagi dan malam.                                                                                                                 
13. Hirisan Bawang MerahPetua hilangkan selsema ini adalah cara tradisional yang sering digunakan oleh orang lama. Bawang adalah tumbuhan yang mampu menyerap virus sehingga menjadikan ia sesuai sebagai ubat yang menyembuhkan selsema. Terdapat dua cara yang boleh anda lakukan dengan bawang.

    Pertama, hiris bawang merah, letakkan di dalam bekas, kemudian letakkan di sudut bilik di mana anda berehat. Cara kedua ialah hiris bawang merah ke dalam saiz yang kecil, gabung dengan minyak eucalyptus, kemudian sapu pada badan seperti perut, dada dan belakang.                                                                                                                                   

14. Bernafas dalam wap Air Panas                                                                                                              Anda yang berjangkit selsema sudah tentu sering berasa hidung tersumbat. Hiruplah          wap air suam untuk melegakan hidung tersumbat. Tambah minyak essencial seperti            minyak lemon atau lavender untuk memberi kesan yang merehatkan.

15. Makan Dengan Kerap

    Untuk melawan virus dalam badan, badan perlu diberi pemakanan yang mencukupi.            Petua hilangkan selsema ini mungkin agak sukar untuk dilakukan kerana biasanya              apabila selsema, selera makan juga berkurangan. Paksa diri untuk makan. Badan anda        memerlukan tenaga untuk melawan virus. Makanan yang terbaik bagi orang yang                kurang sihat adalah bubur sebab mudah dihadam.