A friend of mine gave the following announcement in our Whatsapp group. I took the Depression Anxiety Stress Scale (DASS21) and like what I expect, the scores are high for stress. My friends start to become worried about me. Thanks, guys. I am still ok. I know how to manage my stress under control. But, looking at the stress level, they know that when I am saying that I am ok, it means the opposite. Oh, really? Come on! That is my initial reaction. One of them private messaged me and really asked me to get help. The only person that I can think of at this moment is this senior. A certified counselor.
………………………………………………………………………………………………………………….
Antara kekangan yang menyebabkan pesakit lambat mendapatkan rawatan kesihatan mental adalah kerana tidak tahu apa yang perlu dilakukan.
Jadi, disertakan cara-cara untuk mendapatkan rawatan di fasiliti kesihatan kerajaan di Malaysia.
1. Lakukan Depression Anxiety Stress Scale (DASS21) secara atas talian
2. Jika keputusan dalam skala yang membimbangkan, bawa keputusan tersebut ke klinik kesihatan berdekatan.
3. Selepas pemeriksaan, doktor akan beri surat rujukan jika perlu
4. Bawa surat tersebut ke hospital yang ditetapkan untuk mendapatkan rawatan selanjutnya.
Selain itu, anda juga boleh mendapatkan khidmat nasihat dari
1. Kaunselor sekolah/tempat belajar/pejabat anda
2. Pusat Kaunseling Selangor
3. LPPKN terdekat
4. Mentari
5. Klinik Psikologi swasta
6. Hospital Pakar swasta
Sebarkan informasi ini kepada kenalan yang memerlukan. Semoga usaha kecil ini dapat membantu mereka yang menderita dalam diam.