Gaya hidup sihat part 3 – Diet pemalas Tengku Asmadiy

Nasihat ringkat beliau ialah kebali kepada bahan semulajadi dan ubah sikit-sikit gaya hidup  kita. Buat benda yang kita suka dan enjoy. Set matlamat kecil untuk 3 bulan. Namun ada perkara yang kita boleh buang terus daripada hidup iaitu 3P: Process food Pewarna...